Como o computador sobre a saúde e psique das crianças?

As estatísticas compiladas pela Organização Mundial da Saúde mostra que mais de 90% dos adultos trabalhando no computador, no final do dia sentindo-se cansado e machucado. Os olhos são particularmente sensíveis a esse tipo de trabalho. Muitos participantes na experiência, a OMS reconheceu que, à noite, há uma sensação de ardor nos olhos, é difícil levantar e pálpebras inferiores, ea sensação é como areia nos olhos. Hoje vamos falar sobre como o computador afeta a saúde e psique das crianças.


Mesmo se o adolescente gasta no computador, não mais uma a duas horas, ele tem uma fadiga geral, e em particular, a fadiga visual. No jogo de computador, ou quando se comunicam adolescentes on-line têm «excitação emocional» especial, eles simplesmente não percebe o cansaço e continuar a trabalhar no computador. E se o jogo captura, em seguida, para fora da tela completamente impossível, mesmo que a alimentação não está lá!

Mas agora está trabalhando em um computador já ensinado no jardim de infância! No entanto, em muitos criança pré-escolar para se sentar em frente ao computador não vai dar, você pode ficar calmo. E aqui em casa — é outro assunto! Aqui, a criança é deixada sozinha com um computador e usa-lo muitas vezes incontrolavelmente. O resultado é óbvio: a criança torna-se agitado à noite, dramático, às vezes até agressiva. E dormir com dificuldade, e se o sonho vem finalmente, o sonho que é constantemente interrompido. Os pais muitas vezes não percebem que a razão para tal comportamento descontrolado da criança — o computador.

A principal preocupação dos pais — é a radiação eletromagnética e de raios-X a partir do computador. Repetidamente estudos realizados mostraram que a radiação de raios X a partir do computador não exceda a norma. A radiação eletromagnética também está localizado dentro do permitido se o computador é de boa qualidade.

Preste atenção é sobre outra coisa: o quarto com um computador de corrida pode aumentar a temperatura ea umidade, pelo contrário, a declinar. Isto aumenta o teor de dióxido de carbono no ar, e o ar é ionizado. Íons entrar as vias aéreas, impedindo o ar por partículas de poeira. As crianças são especialmente sensíveis a essas mudanças composição qualitativa Air começa a fazer cócegas na garganta, seguido por uma tosse vem …

Aqui estão as regras básicas de comportamento seguro no computador para as crianças:

  1. Regulamento computador — para a superfície posterior da parede. O lugar perfeito para ele — no canto.

  2. Passe cada dia limpeza úmida. Kilims e tapetes são indesejáveis.

  3. Limpe a tela do computador com um pano úmido, e para o trabalho, e depois.

  4. Acredita-se que está ao lado da ajuda do computador cactus para reduzir o impacto negativo sobre a saúde do computador. Enquanto este ponto de vista não é comprovada. Mas nem negou.

  5. Arejar o local mais frequentemente, reduzindo assim a concentração de iões pesados ​​no quarto. Felizmente, se o quarto tem um aquário. A evaporação da água contribui para aumentar a humidade.

Mas a maioria de todo o trabalho não normalizada no computador «hits» na perspectiva da criança.

Ao trabalhar em um computador ao mesmo tempo as crianças são comparados, analisar, tirar conclusões. E ele precisa estar em constante tensão, mental e visual. Além disso, temos que considerar pequenos ícones na tela para executar o texto através dos olhos, às vezes ilegível. Quando uma criança é alternadamente olhando para a tela, o teclado, os músculos oculares não têm tempo para cair corretamente, porque as crianças ainda não estão suficientemente desenvolvidos. Como resultado, há tensão e fadiga ocular, especialmente quando a tela do monitor «flashes».

A tensão do olho enquanto trabalhava no computador de um tipo diferente do que quando lendo ou assistindo TV, por exemplo. Vale a pena ter em conta que a criança muitas vezes se senta em sua mesa, curvado. Esta carga sobre o sistema músculo-esquelético, que na infância ainda não completamente formado.

Outro ponto importante — o estresse neuro-emocional da criança. Usando seu computador, especialmente jogos de computador, estão constantemente exigindo a tensão nervosa criança. Ele deve ser capaz de «prontidão para o combate», em vez de responder ao que está acontecendo na tela. Mesmo uma tensão de curto prazo provoca fadiga. Uma longa passatempo torna-se um estresse emocional real para psique frágil das crianças. Daí — a falta de controle, agressividade e, inversamente, fadiga, ansiedade, confusão e exaustão criança.

O que fazer?

  1. Limitar o tempo gasto com a criança no computador, especialmente se o seu filho já está sofrendo de miopia. Numerosos estudos têm mostrado que o tempo seguro no computador para uma criança é de 15 minutos, e para o míope kid — apenas 10 trabalha no computador a criança pode apenas três vezes por dia, todos os dias. Assista a este! Não deixe crianças sozinhas com o computador.

  2. Gastar com seus exercícios da criança para os olhos. Melhor fazê-lo no sétimo ao oitavo minuto de trabalho, e depois repeti-lo após a sua conclusão. Os exercícios mais simples não vai levar um minuto: deixar o bebê levantar os olhos para o teto e não apresentará uma borboleta; Vamos borboleta «voa» de lugar para lugar, e malysch observando seus olhos, sem virar a cabeça.

Versões mais sofisticadas do ginásio (cada exercício deve ser repetido 4-5 vezes):

— Feche os olhos e, em seguida, acentuadamente-los abrir e olhar para a distância.

— Como alternativa olhar para a ponta do nariz, na distância.

— Faça movimentos circulares lentos através dos olhos de um e do outro lado, e, em seguida, olhar para a distância. O movimento circular pode fazer e os olhos abertos, e fechada.

— Olhe para o seu dedo indicador, a uma distância de 30 centímetros, em seguida, trazê-lo para o nariz, ainda à procura, em conclusão, a olhar para a distância.

3. Equipar os empregos relevantes para a criança. Especialmente exigindo abordagem para a selecção da área de trabalho. Sua altura deve corresponder ao tamanho da criança. A criança não tem de desleixo enquanto na mesa, mas ao mesmo tempo se sentir confortável. A cadeira deve ser equipado com um encosto. Tudo isso é necessário para evitar a fadiga muscular e manter uma boa postura.

A distância entre a tela para a criança — quanto mais, melhor. O comprimento ideal — 50-70 centímetros. Este ecrã deve ser posicionado de modo que olhar direto descansou em seu centro.

E aqui é o ajuste direito em sua mesa: entre a borda da mesa e do corpo da criança deverá estar a uma distância de pelo menos 5 centímetros. É inaceitável a inclinar-se, e, especialmente, «mentir» sobre a mesa. As pernas debaixo da mesa — em um estande, dobrados em um ângulo reto. Mãos livres — em cima da mesa.

Desk deve ser bem iluminado, mas evitar o brilho na tela que irá interferir com a operação e, portanto, distrair e furo.

Fazendo essas dicas simples irá ajudar a manter a saúde da criança. Afinal, você já sabe como afetar a saúde do seu computador e psique das crianças.