Use morangos saúde e beleza

O momento mais favorável do ano para tomar a alteração da sua saúde e ligeiramente ajustar o seu olhar é verão. Naquele verão, para esses fins, podemos usar uma variedade de produtos úteis que a natureza nos dá.
A baga bem conhecida, que pode crescer na floresta e na área do jardim é chamado de morango. Muitas vezes ele é chamado de morango, embora entre estas bagas têm algumas diferenças. No entanto, para os fins deste artigo, que será considerado pelo uso de morango saúde e beleza, esse fato realmente não importa, porque ambos os tipos de bagas tem as mesmas propriedades benéficas e, por isso, vamos usar os dois nomes.


Benefícios para a saúde.

Os primeiros frutos amadurecem em nosso verão é de morango. Possuindo excelente sabor, mas também contém uma grande quantidade de vitaminas. O teor de ácido fólico no mesmo, que pertence aos vitaminas B, é superior ao seu teor em todas as outras bagas. O ácido fólico é importante para a prevenção de doenças cardíacas e vasculares bem como o cancro do recto.

Um total de 8 bagas morango tamanho médio de satisfazer a necessidade para este humano diário de vitamina é de 20%. A desvantagem desta vitamina pode levar ao desenvolvimento da anemia. Morangos contêm vitamina C é um poderoso antioxidante. 8 bagas contêm 96 miligramas de vitamina, mais do que uma laranja contém, o que representa 160% das necessidades diárias das pessoas.

Círculo de morangos contida no corpo humano e vitaminas essenciais e oligoelementos é bastante amplo. As fibras que compõem os morangos, um efeito positivo sobre os órgãos digestivos, reduzir o colesterol, reduzir o risco de cancro do cólon. O teor de potássio nos frutos de morangos é de 270 miligramas por oito frutos de tamanho médio. Potássio reduz a pressão arterial. Também em morangos alto teor de ferro, flúor, iodo e cobre.

Morangos pode ser justamente chamado uma farmácia natural. Uma decocção das folhas de morango e bagas que ajuda a normalizar o metabolismo, estabilizar a pressão, reduzir o risco de cancro, e é usado para a prevenção da aterosclerose. Gastrite, doença do fígado, uma úlcera de estômago ajuda bagas frescas. Eles são um diurético natural, ajudando a eliminar pedras nos rins.

A fim de reforçar o sistema imunitário e é útil em doenças do estômago chá folhas de morango. Morango também é um forte anti-depressivo: para melhorar o humor, é o suficiente para comer 150 gramas de morangos. Houve um benefício significativo de morangos para a pele. No Ocidente são dieta morango extremamente popular, uma vez que o conteúdo das bagas são muito poucas calorias. Slimming o suficiente para comer morangos com iogurte e sem açúcar.

O efeito mais útil é o uso de morangos frescos. Um copo de morangos frescos por dia durante a temporada vai fornecer o corpo com todos os elementos necessários.

Morango zagotavlivaniya adequado para uso futuro. Quando congelar ele retém todas as vitaminas contidas nele. Folhas jovens de zasushivat morango em um lugar escuro ventilado e depois utilizadas para a infusão, caindo no sono colher de sopa de folhas secas em duas xícaras de água fervente e insistem em uma hora. É o suficiente para tomar meio copo antes de uma refeição. Para preparar o chá de morango, tomar 1 grama de folhas secas trituradas e despeje água fervente, deixe descansar por cerca de 10 minutos. Durante o dia, beber algumas xícaras de chá, para curar indigestão.

O cuidado deve ser exercido no uso de morangos para pessoas com alergias, bagas podem desencadear uma reacção alérgica. Possibilidade de coceira ou erupções no corpo. Para evitar isso, limitar o número de bagas ou bebê-lo em combinação com produtos lácteos fermentados, como o iogurte, o leitelho, creme de leite e iogurte.

Benefícios da beleza.

Morangos são usados ​​com sucesso para fins cosméticos. Meios de umedecimento e limpeza da pele são morangos frescos. Eles tornam a pele macia, branca, removendo manchas senis e sardas. As vitaminas A, C, E, necessária para a pele de uma quantidade grande está contido em morangos. Além disso, é semelhante à pele, o equilíbrio ácido-base. Morangos são úteis principalmente para problemas de pele e na adolescência como ricos em ácido salicílico, o que tem um efeito curativo na luta contra a acne e é uma parte de cremes. Existem muitas receitas cosméticas que utilizam morangos na estrutura. Aqui estão apenas alguns deles.

  • Para limpar a pele oleosa uso mush de morangos, golpeando-a na face.
  • Para fazer uma máscara para pele oleosa, é suficiente para esmagar as bagas e adicionar 8 3 colheres de sopa. colheres de mel.
  • Para a pele seca e normal para as bagas esmagadas em mingau adicionar uma colher de sopa de creme de leite. As máscaras faciais são aplicadas à pele durante um período de desde 15 a 20 minutos, e, em seguida, enxaguada com água quente. Em seguida, a face é enxaguada de novo, mas agora água fria.
  • Para preparar o peeling significa tomar os oito pés de frutas, adicione 2 colheres de sopa. colheres de sopa de qualquer óleo vegetal e 1 colher de chá. sal. Massageando, aplicam-se a pé e, em seguida, enxaguar com água limpa e não, permitir aos pés secos.
  • Para preparar o banho próximo veículo. Em uma batedeira, misture meia xícara de bagas, dois copos de água, meia xícara de creme de leite e 1 colher de sopa. colherada de óleo de rícino. A mistura resultante deitar na banheira.
  • Use a polpa de morangos para amolecimento e branqueamento cotovelos. Para este dia, limpe a pele dos bagos cotovelos mingau.
  • Use morango propriedades úteis pode não só temporada. Se congelado suco de morango, cubos de gelo perfeitamente refrescar a pele e lixívia, esfregando-o de manhã.