O que as ervas reduzir o apetite?

A humanidade tem usado ervas há milhares de anos. Animais alimentados com capim, eles dormiam, um habitações construídas, protegendo-os do frio, alimentados e tratados. Grama deu às pessoas a longevidade, felicidade no amor e beleza. Atualmente, eles estão novamente se tornando populares porque não pílulas químicas como eles não poderiam lidar com doenças graves, ainda não pode substituir a grama natural. Recentemente Dietética tornou um dos domínios de aplicação de grama. Hoje dietas para perda de peso um número enorme, mas a maioria deles requer força de vontade e paciência consideráveis ​​e ervas para ajudar neste processo. Eles ativam o metabolismo, reduzir o apetite, permitindo que você a perder peso mais rápido e mais fácil. Em que ervas reduzir o apetite, vamos abordar neste artigo.


Muitos de ocorrência natural e crescente em nossas terras, grama reduzir o apetite, eles podem ser tomadas separadamente ou em conjunto. Os especialistas aconselham a aderir a uma segunda forma de realização, t. Para. Embotada não só a fome, mas também melhora a função dos rins e intestinos, o processo de metabolismo. Além disso, a água é emitido a partir das células de gordura.

Recolhendo ervas que são necessárias para reduzir o apetite

Coleta de ervas para cozinhar sozinho não é difícil. Dar maior efeito grama no verão. Se você mora em uma cidade grande e ir para o campo você não fizer isso, então é melhor comprar diferentes cargas nas farmácias fabricantes confiáveis.

Definir inibidores de apetite à base de plantas pode reunir-se ao seu gosto, mas é melhor usar uma combinação de ready-made de ervas que se complementam perfeitamente. Só é necessário observar a dosagem correta e para levá-los sistematicamente.

Aqui estão algumas delas:

  • Pegue 100 gramas de folhas de hortelã-pimenta e buckthorn casca, erva-doce de fruta e raiz-leão (50 g); Misture tudo seco, e despeje uma colher de sopa. coleção colher de 250 ml de água fervente; deixe repousar durante cerca de meia hora, filtrar e beber a noite;
  • Tome sálvia e urze comum (100 g) e agitar; 2 colheres de sopa. mistura colher despeje 500 ml de água fervente e deixe repousar por meia hora; coar e beber 3 vezes antes da refeição;
  • 100 g barbudo Cystoseira misturar com 50 gramas de raiz de alcaçuz esmagado e anis fruta; Despeje 2 colheres de sopa. colheres de coleta de 500 ml de água fervente e deixe repousar por 30 minutos; beber cada vez antes das refeições;
  • Outra coleção com Cystoseira preparado e tomar o mesmo caminho, mas você precisa tomar 20 gramas e misture com erva de São João e grama yarrow (40 g).

Especialmente o apetite eficaz reduzir as taxas, que incluem Cystoseira barbudo. Alga marrom, assim como fuco, bastante ferramenta para ajudar contra a obesidade bem conhecido. Cystoseira melhora o metabolismo e boa exposição para a tireóide.

Para a preparação das acusações posteriores devem ser misturados em proporções iguais vários tipos diferentes de ervas para reduzir o apetite:

— folhas de morango selvagem e de vidoeiro, Hypericum e Melissa, flores e frutos de rosa selvagem espinhos, meadowsweet grama. Flores espinhos por causa de seu impacto positivo sobre o tempo suficiente metabolismo usado na medicina. 2 colheres de sopa. Colher esta coleção necessário para derramar água (0, 3 litros) fervente e coloque o calor em um banho de água durante 5 minutos. Em seguida, despeje em uma garrafa térmica e insistir por duas horas. Pegue 100 gramas por ½ hora antes das refeições 3-4 vezes ao longo do dia.

  • As folhas de groselha preta, cranberries e hortelã, erva yarrow, o fruto da montanha de cinzas, flores de camomila e galhos de blueberry. Brew é necessário em uma garrafa térmica e insistir pelo menos três horas. Bebida 100 g durante 15 minutos antes de cada refeição.
  • Yarrow Relva, buckthorn casca, atira chá renal, flores de Helichrysum, quadris, seda de milho e sementes de erva-doce aumentou. Em 500ml de água fria colocar 3 colheres de sopa. l. tal acusação e insistir 04:00. Em seguida, coloque no fogo e deixe ferver por 3 minutos e, em seguida insistir horas em um lugar quente. O caldo resultante tensão fora e levar até 100 g de alimentos, insistir para 4 horas.
  • 10 g de estigmas milho derramar a água fria (0, 350 litros), leve para ferver e retire do fogo. Em seguida, cobrir e infundir por meia hora. Beber antes das refeições para 2 colheres de sopa. l.

Para lidar com a obesidade, para reduzir o apetite e ajudar a melhorar o cardo de fígado. Cardo de leite em pó deve ser tomado antes das refeições para 1 h. Liter. na forma seca, em que a água espremida. Além disso, esta planta é um laxante suave.

Alga marinha não só é agradável ao paladar, mas também muito útil. Algas secas podem ser tomadas várias vezes ao longo do dia, em vez de adicionar qualquer sal para as suas refeições. Kelp melhora a atividade da glândula tireóide e reduz o apetite.

Propriedades úteis têm grama de alfafa. Ele é frequentemente usado para a alimentação de animais. Além disso, melhora a função renal, ajuda a digestão, também contém substâncias que queimam gordura e fortalecem os vasos sanguíneos. Normalmente, alfafa é vendido sob a forma de chá de ervas.

Bardana comum, que muitos cidadãos percebem como uma erva daninha, tem um bom diurético e melhora o metabolismo da gordura. Ele contém ferro, polifenois, ácidos gordos e de inulina. É perfeitamente reduz o apetite, ajudando a se livrar de quilos desnecessários. O melhor é a decocção de raiz de bardana:. 2 horas L. bardana picada derramar 0, 25 litros de água fervente e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, depois fresco, coar e tomar 1 colher de sopa. l. entre as refeições.

Urtiga chá reduz o apetite perfeitamente ao fornecer seu corpo com muitas vitaminas e minerais.

Com urtigas bem com sementes de funcho. Este chá dará força, atenuar a sensação de fome, terá um leve efeito diurético e irá fornecer micronutrientes corpo inteiro. O chá feito a partir de uma tal mistura tem sido conhecido como um chá para perda de peso: folhas de urtiga (. 2 ch L.), e sementes de erva-doce (. 1 ch L.) Despeje 0, 75 litros de água fervente e deixe ferver por 15 minutos em fogo baixo. Em seguida, o caldo é deixada a arrefecer, filtrada e retomada 0, 25 L de cerca de 3-4 vezes por dia.

Ela ajuda a reduzir o apetite de linhaça. É grande quantidade de proteínas, fibras, vitaminas e ácidos graxos insaturados. Este caldo de reforçar o sistema imunitário e conduzir a açúcar no sangue normal. Linhaça (1 ch. L.) Para distribuir uma pequena quantidade de água fervente, deixe por 2 horas, e levado para um, cinco horas antes de comer.

As taxas devem ser alternados com os outros, e grama tem um efeito laxante não leva mais de uma semana. Todo o curso de tomar ervas não deve durar mais do que seis meses.