Hormônios — a base de qualquer dieta


Nós todos queremos perder peso rapidamente e facilmente. Mas alguém fazê-lo sem esforço, mas alguém tem que passar longos períodos de suas vidas para cumprir com diferentes dietas, com horas no ginásio a fazer, tendo pouco progresso alcançado na redução do seu próprio peso.

Se você perder peso, tanto zhёna, marido e mulher, os homens geralmente mais rápido conseguir o resultado desejado, inadvertidamente, perturbar a sua alma gêmea. Qual é a causa deste processo, e quais os fatores que contribuem para o ganho de peso e cair?

As principais circunstâncias de excesso de peso é um hormônio, e, mais precisamente, a falta de substâncias metabólicas no corpo desequilíbrio hormonal. Em outras palavras, o primeiro informado o seu passo no caminho para perder peso é visitar um endocrinologista qualificado.
O que é o fundo da obesidade? A ciência sabe muitas razões que influenciam o excesso de peso. Naturalmente, eles incluem um estilo de vida sedentário, e comer demais sistemática, estresse e emoções, não esquecendo a importância de fatores como hereditariedade, mas uma grande importância é dada aos hormônios do corpo envolvidas no metabolismo. Se você compreender os mecanismos desses hormônios pode reduzir significativamente as chances de desenvolver obesidade em seu próprio corpo.
A maioria das pessoas pensar na conseqüência do excesso de peso recebendo mais nutrientes e energia, respectivamente, durante uma refeição, em comparação com sua perda, e com razão. Além disso, muitos pensam que para se livrar da gordura excessiva só precisa limitar-se a alimentos e aumentar seu consumo de energia conseguir a perda de peso rápida — mas isso é apenas parcialmente correta.
O corpo — um proprietário de cuidar, se alguma vez, ele percebeu a quantidade de alimentos que podem ser comidos, ele vai se lembrar para sempre. Se mais tarde a quantidade de alimentos será reduzida, ele vai tomá-lo como uma chamada para preencher os seus inventários, uma queda na receita por causa de comida — um monte de estresse para o corpo, e um sinal para o que está ao virar da esquina em tempos difíceis, o proprietário de sua fome Morita, o que significa que você precisa ninho de ovos para fazer um dia escuro.
Ele se esforçou para voltar ao seu antigo estado de saciedade e tranquilidade feliz em abundância (mesmo com um superávit) de alimentação. Então você restringir sua dieta e seu peso é, ou até mesmo aumenta.
Este programa de hormônios que produzem, o guardião do bem-estar de cada célula do seu corpo, e gordura também. Hormônios começam a aumentar seu desejo de saturação no corpo retarda o câmbio real, enviando reserva de gordura, levando o corpo a seu estado inicial, apesar de todos os seus esforços.
O papel dos hormônios senhoras das mulheres figurar significativamente diferente da figura de um homem por causa da presença de hormônios sexuais femininos e localização da gordura corporal do tipo fêmea. Basicamente, tornam-se completos nádegas, pernas, peito, estômago. Mãos e enfrentar o mínimo. Natureza é plotado para transportar o bebê, ela estava deitada na gordura corporal loja para proteger o feto de impacto mecânico como um amortecedor de choque, bem como o consumo de energia no processo de lactação.
Hormonas senhoras críticos estão em períodos críticos — quando o corpo entra em uma fase de maturação, em seguida, o excesso de oferta imediatamente adiada para campo das senhoras, graças ao estrogênio. Além disso, o corpo irá corrigir tal programa ea distribuição da figura tipo de sedimento com o ganho de peso, e senhoras ao longo da vida vai tentar chegar o mais próximo a ele.
A exposição máxima ao hormonas femininas terá na idade de 40 anos e mais, especialmente se você costuma dar preferência por doce, fritos e gordurosos. Ao mesmo tempo o corpo se prepara para a menopausa, e que estava em armazenar energia sob a forma de depósitos de gordura. Senhoras sofrem mais do que a menopausa média mais fácil de se inclinar amigos, porque o corpo tenta chegar a este estado em um determinado período de tempo.
Quais são os hormônios envolvidos na regulação do peso? Uma das principais hormona que regula a presença de gordura no corpo é leptina. A leptina controla a presença de gordura nas células, e se a quantidade de gordura é reduzida, os baixos níveis de leptina aumenta drasticamente a sua necessidade para o metabolismo alimentar. Se a mesma quantidade de gordura nas células torna-se maior, aumentando a concentração de leptina no sangue cérebro lê — «não é suficiente!».
A leptina — um bom controle do apetite saudável em humanos, mas de vez em quando, o nosso cérebro torna-se maçante, seus sensores são abatidos por outras substâncias, e ele não ouve o sinal enviado com níveis elevados de leptina. Neste ponto estabelece a formação inicial de obesidade mórbida. Uma outra hormona importante envolvida no metabolismo da gordura —produto de insulina do pâncreas. A insulina promove a acumulação de Zhirkov. Esta hormona funciona para suprimir a actividade das enzimas destinadas a quebrar a gordura e ajuda o tratamento de excesso de açúcar em gordura e a sua deposição nas células. Os níveis de insulina são aumentou dramaticamente ao consumir doces, doces ativado transformação em quilos em excesso em seus lados.
Os hormônios tireoidianos (produzidos pela glândula tireóide) desempenham um papel importante no metabolismo da gordura sendo lipólise ativador. A conseqüência dessas doenças deficiência de hormônio é hipotireoidismo — um aumento dos depósitos de gordura, doença plenitude forte e uniforme. E com a doença de Graves ou hipertiroidismo, pelo contrário, existe uma forte emaciação. Ele facilita o processo de perda de peso somatropina — hormônio do crescimento celas de isolamento promotor de gordura, bem como a sua clivagem.
Outro hormônio afeta o processo de queima de gordura é a testosterona — durante seu deficiências homem engorda, crescer músculos decrépitos e perder sua virilidade.
Coma com moderação e levar uma vida saudável para ficar sempre magro e bonito!