Refeições mãe que amamenta

A natureza criou um produto único que dá origem à vida do homem, através do qual estabeleceu a saúde eo desenvolvimento harmonioso da criança — é o leite materno. As crianças que são alimentadas leite materno, são claramente diferente estado de saúde, desenvolvimento físico, emoções mais expressivas de crianças criadas por misturas artificiais. Portanto, nutrição mãe que amamenta deve ser completa, a cada mãe, na medida do possível, deve fazer todos os esforços para ter leite suficiente o bebê, e mais rapidamente possível por um longo período.


Os benefícios do aleitamento materno.

  • O leite materno é adaptado para o sistema digestivo imperfeita da criança recém-nascida.
  • Leite fornece metabolismo da criança, ele contém todas as substâncias nas proporções certas, nas quantidades certas, e é bem absorvido.
  • Além de sua valiosa composição do leite materno é propriedades protetoras únicos, o que torna impossível desenvolver várias doenças, como gastrointestinal, respiratório e outras infecções.
  • O leite materno não tem microbiana completamente estéril e quente, tornando-o de fácil digestão.

Como manter o leite a lactação?

Quando a amamentar uma criança é humor psicológico muito importante e a comida minha mãe que afectam a chegada do leite em volume suficiente. A mãe deve entrar em sintonia com o que ela pode e quer ser uma mãe de enfermagem, certifique-se de que o leite vai ser desperdiçada, e não desaparece.

Mais importante para a estadia de leite suficiente para aplicar corretamente o bebê ao peito e sua devastação completa. Jovens mães às vezes diminuir a lactação, mas não desanimamos e cair em desespero. Para lactação recuperado, você precisa dar o seu bebê mama com freqüência, e se ele está desnutrida ou torna-se inquieta, então você precisa para fazer um bebê para o outro seio, e assim se transforma em ambas as mamas.

Qual é a comida recomendada quando alimentados com leite materno?

Como já mencionado, a amamentação é importante a nutrição materna, especialmente potável.

  • Antes de alimentar útil para beber um copo de uma bebida láctea, sumo de fruta ou chá com leite para uma estada de mais leite.
  • Efetivamente estimular bebidas lactação e infusões de sementes de erva-doce, cominho, anis, suco de cenoura, chá com erva-cidreira ou manjerona.
  • É útil para usar decocção de ervas: Yarrow, Leonurus, folhas de urtiga, raiz de valeriana, hastes de saltos. Para preparar o caldo deve ser 2-3 colheres de sopa de coleta de erva despeje 1 litro de água fervente e insistem em uma garrafa térmica. O caldo de beber de maneira uniforme ao longo do dia.

É necessário respeitar a bebida. Enfermagem mães durante a alimentação do bebê deve beber líquidos para 0,8-1l mais do que no estado normal. Por outro lado, a ingestão excessiva de líquido mais do que este padrão pode afetar a redução da lactação.

Atualmente, os produtos de proteína e minerais disponíveis no mercado que são especificamente estimular a produção de leite: «Femilak», «Mamin mingau», «Olympic», «Mama Plus», «ENFA-mãe.» Para a mãe em lactação normal, a produção de leite é muito útil se preocupe, caminhar ao ar livre, você precisa comer algumas nozes por dia.

Eu tenho que expressar o leite após a alimentação?

Não importa o quão cansado mãe, apesar dos vários inconvenientes, é muito importante durante o dia e à noite, após cada mamada para expressar todo o leite do peito, se produziram mais leite normas exigidas para a enfermagem. Você também precisa extrair leite para o corpo a produzir um novo lote de produto valioso. Leite ordenhado armazenado na geladeira por um dia. Ele pode ser utilizado, conforme necessário para a alimentação suplementar, aquecida num banho de água.

Preparações para aumentar a lactação.

Recomenda-se a aumentar a lactação tomar ácido nicotínico 45 mg durante 10-15 minutos antes de alimentar o bebê três vezes por dia durante duas semanas.

Outra útil para tomar drogas com vitamina E 10-15 mg, três vezes por dia, apenas por duas semanas.

Você pode ainda lactantes consomem seco hidrolisado de levedura de cerveja. É necessário moer os comprimidos, cobrir com água fria e insistir 3-4 horas, em seguida, aquecida até que o vapor. Recomenda-se tomar uma colher de chá duas vezes por dia, durante todo o período de enfermagem. Com a ajuda desta droga aumenta o teor de proteína e gordura, a qualidade do leite materno é muito melhorada. Leite vem em todos os dias das regras.

O que devo evitar?

Se você ouvir conselhos — útil para usar cerveja para um maior fluxo de leite, não se apresse a seguir, porque só pode prejudicar a saúde do bebê. Contendo álcool fica para o leite materno e do corpo do bebê vem envenenamento.

As mães que amamentam não devem ser abusado cebola eo alho. O leite materno começa a partir do uso desses produtos eo cheiro desagradável específico, assim que o bebê pode recusar o peito.