O que é uma mulher, ou a forma de elevar a auto-estima

Toda mulher desde a infância tem feito uma enorme quantidade de força para sua faixa preferida: Petya 3 «A», professor, cozinheiro chefe, bonito estranho em um café … Mas, infelizmente, com os entes queridos, por vezes, tem que sair. E é muito prejudicial para a nossa auto-estima. Fora desta situação é muito simples — você deve sempre estar ciente de que uma mulher é ou como elevar-se a auto-estima, sem qualquer risco de efeitos secundários, eo mais importante fazê-lo para o longo curso.


A fim de penetrar o fato de que uma mulher é ou como aumentar a auto-estima, você deve primeiro saber toda a profundidade de sua essência, o que nós queremos ajudá-lo. Nós oferecemos várias fases, o que certamente irá ajudá-lo a entender que você realmente estão fora de si, representar, e que irá aumentar a sua auto-estima.

Introdução: a auto-estima e auto-expressão.

De acordo com psicólogos de Harvard, os dois são semelhantes em termos de conceito, significativamente diferentes uns dos outros. Craze, visando ter de elevar a auto-estima, mas, na verdade, leva a resultados bastante opostas. Exibimos para nós mesmos bolas para todas as nossas derrotas e vitórias, e nosso resultado geral pode ser abaixo da média. Respeite o mesmo — a capacidade de uma pessoa a tomar exatamente como ruim e bom — não depende do sucesso e fracassos. Uma mulher com uma forte auto-estima amar a si mesmo pelo que ele é. O melhor teste para a auto — verificar a sua própria reação para o louvor. Sentindo-se lisonjeado, em seguida, duvidando de si mesma. Imagine que alguém que você reverenciado profundamente, elogiou o seu excelente conhecimento da tabuada. É improvável que ele vai levar você à loucura. Os mais áreas em que você está no auge, sem elogios, o menos suscetível a críticas, e quanto mais você machucar. Aliás, um fato interessante é que as pessoas com auto-estima elevada, em contraste com aqueles com auto-estima elevada, se sentem menos culpa, ressentimento e até mesmo estresse.

Se você deve aumentar a sua auto-estima e compreender o seu «eu», a ouvir os seus desejos, a seguinte formação em sete etapas, certamente ajudá-lo a fazê-lo.

Primeiro passo: preparação.

Terminar a frase: «Se eu pertencia a ele com grande interesse, então …». Sem pensar, completamente de forma espontânea, para escrever seis frases (pelo menos). Este exercício é feito duas vezes por dia durante três dias. Então você precisa ler a lista resultante. Devido a isso, você vai ser capaz de olhar para mim mesmo a partir de um ângulo completamente diferente, o que geralmente é negligenciado na vida cotidiana. O princípio é: a noite com foco na instalação em particular, você faz-se ao longo do dia para ir para o gol.

Passo dois: quebrar mau relacionamento.

Aqui você pode perguntar: «Que tipo de relação você quer dizer?». E nós estamos falando sobre o relacionamento com o seu interior crítico, assim, sempre juramento, quando você faz algo errado em sua opinião. E o que diz a você no espelho: «Não havia necessidade de pequeno-almoço, comer pão … de novo.» Você acha que essa voz interior de uma distância que você mesmo? De modo nenhum. Afinal de contas, ele é atraído por você em «você», «Oh, você vaca gorda» ou «criação preguiçoso», e você mesmo mesmo ocasionalmente, diz: «O que eu umnichka hoje!». Não é verdade que você não pode respeitar a si mesmo até que você aprenda a língua japonesa não jogar fora o excesso de peso, você não pode comprar para si equipar a partir do «Dior». Você ama sua namorada apenas por causa do fato de que ele está perfeitamente fala italiano? De modo nenhum. Bem, se você apontaria para seus contras de seu namorado, você com certeza gostaria de ter se separaram com ele. Que, com o «juiz interior» para fazer o mesmo. Só você não deve responder a seus comentários, e ele percebe que perto de você para não fazer nada.

Terceiro Passo: familiaridade com a própria mais perto.

Sempre para agradar alguém, você tenta colocar o foco em suas melhores qualidades. Mas por que você está escondendo-os de si mesma e orgulhoso de quem você é? A fim de aumentar o seu «eu» interior, você precisa aprender a fazer um destaque na minha vida. Por exemplo, em disputas com as amigas não tenha medo de defender a ideia de que ninguém exceto você apoia. Gosta dessa ou ler em uma revista, não se apresse para virar as páginas, e ter um interesse em seu próprio, o que você pensa sobre isso.

Passo Quatro: A expressão de sentimentos através de palavras.

Anote seus pensamentos no papel — uma coisa útil. Se preocupou em escrever uma carta de amor a si mesmo. Especifique exatamente o que faz de você o mais atraente e encantador. Você está certo de encontrar mais de uma dúzia de aspectos positivos. Falando de pequenas falhas que fazem você não gostar dos outros, precisa ser mencionado, também. Basta escrever sobre o que você tem, não o que você está fazendo. Através deste exercício, é fácil entender o que é uma mulher, ou melhor, você mesmo e transformar desvantagens em vantagens.

Quinto passo: presentes Dari.

O que eles não dotado de inspiração apresenta-se pode aumentar a auto-estima nas mulheres. A principal coisa é que esses dons não eram de consolação, mas apenas feliz. Comece cada dia com o pensamento de que é uma agradável surpresa, agora você quer fazer por mim, eo que você pode agradar a si mesmo.

Sexto passo: a sensação de excitação.

Seu corpo implora para ser amado — para uma pele aveludada e cabelo lindo. Mas os centímetros e quilos extras são nenhum papel — eo ponto. Admire-se e seu corpo, quando você faz o que você gosta: ouvir a sua música favorita e dança. Fazê-lo de forma sensata, senso de melodia com o coração. Lembre-se que, tal como no sexo, você vai primeiro tentar encontrar o seu próprio corpo, e depois através do sentimento geral que se aproxima uns dos outros. Só desta forma, através do conhecimento de si mesmo e da adopção da sua natureza como ela é, você certamente vai levantar sua auto-estima e começar a respeitar-se.

Sétimo passo: você mesmo.

Basta viver, amar a si mesmo para o longo curso, e obter enorme prazer com isso! Acredite em mim, você está muito, por isso use sempre este. Basta aprender a avaliar a sua qualidade e recursos! Boa sorte!