Saúde da Mama como base para a saúde das mulheres

Praticamente sem exceção, toda mulher deve saber sobre que tipo de prevenção devem ser seguidos para manter a saúde das glândulas mamárias. Assim, a saúde da mama como a base da saúde das mulheres — é o que será discutido a seguir.


-Tselebnye Ervas para as mulheres

Muitas ervas podem proteger as mulheres da ameaça do cancro da mama, bem como as mulheres proteger de envelhecimento precoce, mantendo sua bela e atraente por muitos anos, e para prolongar a vida activa. Entre eles, o papel de liderança pertence às plantas, ajuda a se livrar do corpo de substâncias nocivas, toxinas e outros fatores negativos — ou seja, plantas, limpar o intestino, fígado e sangue. Estes incluem raiz de bardana, raiz de dente de leão, semente de abóbora, o cardo. Importante e plantas com atividade antiparasitária, incluindo absinto, cravo, gengibre, pimenta, noz preta, bandeira raiz doce, raiz de dente de leão, Yarrow, raiz de bardana, rabo de cavalo.

Além disso, não se esqueça dos alimentos plantas medicinais, fornecendo o tecido do corpo: a cenoura, beterraba, todos os tipos de repolho, trigo e farelo de aveia. De todos os tipos de farelo, e agora à venda lá e centeio, trigo mourisco, e até mesmo o farelo, o mais útil para o corpo feminino são farelo de trigo. Está cientificamente provado que eles são a diminuição mais acentuada nas concentrações de sangue do hormônio estrógeno, e é por certas violações do corpo de uma mulher pode causar câncer de mama.

Um bom remédio natural, flora intestinal-melhorando de saúde são os tubérculos de alcachofra de Jerusalém. Não é a classe superior de fungos, que incluem cogumelos vermelhos e brancos, chanterelles e cogumelos chineses medicinais — cordyceps, reishi, shiitake. Estes cogumelos são ricos em polissacarídeos (carboidratos complexos), que têm actividades antitumor, antivirais, descontaminação.

Há muitas plantas que contêm o corpo precisa de minerais, oligoelementos e vitaminas. Ele levantou-se, espinheiro mar, frutas cítricas, espinheiro, chokeberry vermelho e preto. Esta é apenas uma lista parcial de plantas com composição antioxidante, ou seja, que contenham zinco, selênio, cobre, manganês e vitaminas antioxidantes A, C e E. Todas as ervas acima normalizar todo o corpo das mulheres e, especialmente, para ajudar a manter saudável da próstata, tireóide, fígado, Os intestinos deverão ser aplicados individualmente com publicidade para todas as características clínicas e fisiológicas das mulheres.

Minerais e oligoelementos para a saúde das glândulas mamárias

Oligoelementos no organismo humano tem um papel duplo: por um lado, eles estão ativamente envolvidos em processos de vida, por outro — eles protegem contra a doença e câncer também. Quais são os minerais e os oligoelementos são particularmente importante para o funcionamento normal da mama?

A partir do macro-maior se destaca de cálcio, empregado controlo de todos os processos vitais do corpo. O cálcio é o fundamento dos fundamentos da formação de tecido conjuntivo esqueleto de todos os órgãos e do corpo como um todo. Zinco e selênio muito importante. As propriedades curativas de selênio são abertos relativamente pouco tempo, mas hoje selênio é considerado um dos de defesa anti-tumor é sempre incluído no programa de tratamento anti-câncer. Selénio impede o processo de transformação maligna de tecidos, e em combinação com iodo contribuem para a função normal da glândula tiróide. Obter provas científicas de que a deficiência de selênio pode piorar os sintomas de deficiência de iodo.

Reconhecer a doença em vez

Sabe-se que, para o sucesso do tratamento do cancro é uma das condições mais importantes — a detecção precoce da doença, e cancro da mama excepção a este respeito, é de modo algum. Na vida prática cada mulher deve introduzir um acompanhamento regular por um ginecologista e rápida regras para a realização do auto-peito regular.

O exame das glândulas mamarias é no sétimo dia após o final da menstruação em mulheres em idade fértil. As mulheres que têm vindo a menopausa, é recomendado para examinar os seios de o primeiro dia de cada mês (por fácil memorização). Exames de mama deve ser regular e mensal. Para começar, estar diante de um espelho com torso topless e olhar para um nível, você tem mamilos. Olhe, não há mudanças externas: vermelhidão, inchaço, ou retrações mamilo tecido mamário, há nenhuma casca, sem qualquer descarga dos mamilos (também ver se há quaisquer vestígios de descarga no bra). Em seguida, coloque as mãos para cima, e de pé, como um olhar mais atento se os níveis são os mesmos seios e mamilos. Se uma mulher sobre a natureza dos seios grandes, mamilos inata retração estado ou congênita mamilo diferente, então ela sabe que esta é a norma para ela. Cheerleaders também têm as mudanças na próxima inspeção.

Em seguida, de pé, com as mãos para cima, verifique-se lateralmente. Em seguida, deitar-se no sofá, coloque uma almofada sob os ombros de lençóis retorcidos e palma da mão direita, pressionando-o deitado, horário de imprensa sobre o tecido mamário. Se mamas contêm selos, eles vão inchar. Da mesma forma passar inspeção mão esquerda. Depois disso, inspecione a axilar e região supraclavicular: se nós, abaulamento, juntas. É desejável em qualquer exame e considerar cuidadosamente a glândula tireóide, certificando-se que não havia qualquer mudança nele.

O que procurar

Em conclusão, quero mais uma vez destacar os aspectos mais importantes de nossas vidas, a ser levada à atenção das mulheres que procuram preservar a saúde da mama. Furar a uma dieta equilibrada, reduzindo a ingestão de açúcar, de sal na dieta, reduzindo a quantidade de gordura animal e aumento do consumo de vegetais, frutas, grãos, produtos lácteos. Normalizar o seu peso. Lembre-se de exercício regular — é a base da saúde de todos.