Bebidas útil para a saúde


Como sabemos, o corpo humano é 70% água. E para manter o seu emprego, você deve beber por dia até 2 litros de líquido. Aqueles que são despretensiosos, beber da torneira, workaholics compensar a falta de fluido através de café, natureza criativa delicie-se com algo exótico ou de baixo teor alcoólico cocktails. Vamos oferecer-lhe bebidas saudáveis ​​para a saúde sob a forma de bebidas, que vai ajudar a fortalecer o sistema imunológico, manter a saúde e juventude.

Bebidas Úteis
Eles melhoram o metabolismo e controlar o apetite.

Chás de ervas
É necessário beber regularmente, várias vezes por dia, e a composição mudado a cada 10 dias. Em troca os processos têm as maiores alho-poró influência, alecrim, folhas das avelã, valeriana, urtiga, folhas de bétula, vagens de feijão verde. Fermentação planta seca como chá e insistem 15 minutos. Tea escolher uma planta, realizamos cursos, fazer uma pausa semana e ir para outro. Açúcar em uma dieta, não comer, adicione um pouco de suco de limão.

As ervas contêm muitas substâncias úteis para o corpo, voláteis, hormônios, enzimas e vitaminas. Muitos têm colerético, diurético, efeito tônico, tudo que você precisa para se livrar de completude.

Chás de ervas suprimir o apetite. Para fazer isso, recomendamos uma forte infusão de erva-doce, sua fermentação e beber chá em vez.
O mesmo efeito tem um caldo de estigmas milho, beber um copo antes de uma refeição.
Forte infusão de-leão boas embota a fome, que leva até três vezes por dia.
O suco de batata crua é também um excelente meio de sua bebida em um estômago vazio na manhã um copo.

Qualquer mulher de qualquer idade quiser olhar grande. E a aparência das mulheres afectadas por factores tais como a condição de pele e cabelo, a marcha, e figura pele natural. Para preservar o frescor e brilho agradável, recomendamos cocktails úteis e saborosos.

Bebidas deliciosas para saúde e beleza

Suco de pepino
100 gr. suco de pepino, 100 gr. suco de cenoura, 50 g. suco de aipo.

Tomate
! 50 gramas de sumo de tomate, 50 g. suco de limão, 1 colher de sopa. eu. suco de aipo.

Aipo
50 c. suco de aipo, 100 gr. leite, 1 gema de ovo de galinha, suco de um limão.

Bebidas fornecem o corpo com nutrientes e vitaminas. Por exemplo, suco de cenoura contém vitaminas B, C, beta-caroteno — antioxidante. Os tomates são ricos em minerais e sais, aipo é rico em potássio.

Um componente importante entre bebidas saudáveis ​​é o mel. Ele contém aminoácidos aumenta a hemoglobina no sangue, é um antibiótico natural e tem outras vantagens. E se adicionar aos «bebidas de beleza, você pode obter um duplo benefício.

A Apple Cocktail
1 colher de sopa. eu. mel, 200 gr. Suco de maçã, suco de um limão,

Cenoura bebida
Esprema o suco de um quilo de cenouras, 2 colheres de sopa. eu. mel, 300 gramas de água fervida e adicione o suco de limão. Misture tudo e beber durante todo o dia.

Bebida de limão
Misture o suco de meio limão com 1 colher de sopa. água fervida e mel a gosto.

Drinks inverno
Boa para beber no inverno, quando o sistema imunológico sofre, vagam infecção, e no frio da rua.
Óleo de abeto tem propriedades antivirais e antimicrobianos. Ele irá fornecer uma pressão arterial normal e sono saudável, apoia o sistema imunitário. É uma bebida feita a partir de água pura fervida com 5 gotas de óleo essencial de pinho. No inverno, a imunidade afetará quadris caldo, que irá fornecer vitamina C, coloque em uma garrafa térmica, frutos secos, encher com água fervente e deixe durante a noite.

Três bebidas saudáveis
Bebidas e sucos de frutas e vegetais é uma ótima sobremesa, que contém nutrientes diferentes.

Suco de tomate sem sal
Esta bebida protege contra o câncer. Ele contém licopeno, que reduz a ocorrência de cancro. Se o sumo é consumida diariamente, minimizando o risco de ser mal doenças associadas com os vasos sanguíneos e do coração. Em 260 g de suco de — 45 calorias.

Preparação de suco de tomate em casa:
Vai lavar a fruta, remova o caudas, espremedor de sumos preparados. Quando o suco está pronto, volem em uma panela de esmalte e cozinhe por 15 minutos, o suco está pronto quando a espuma desaparece. Hot despeje o suco em um latas de pré-aquecidos. A esterilização do suco durante 15 minutos a 72 graus. Após a esterilização tampado. O suco está pronto para uso.

Suco de oxicoco
É uma espécie de antibiótico que reduz a pressão arterial, melhora o apetite, ganha bactérias. A bebida desta fruta previne doenças da gengiva, elimina ductos urinários, lidar com doenças infecciosas. O suco de cranberry continha uma pequena quantidade de açúcar. Este produto nunca é útil alergia e cranberries são adicionados a pratos diferentes, incluindo saladas. 300 gramas da bebida contém 160 calorias.

Juicing
Tome cranberries frescos ou congelados, mash-lo e colocar em uma peneira de malha e pratos para suco vazou adicionar 1 litro de suco, 220 gramas de açúcar, mexa ao calor, não ferver, mas apenas podogreem a 95 graus. Encha com o suco arrefecida em frascos e fechar com força.

Suco de laranja caseiro
Para a vitamina bebida tomar 50 gramas de açúcar, 3 laranjas e 50 ml de água. Misture a água com o açúcar, cool. Em seguida, esprema o suco de 2 laranjas, misturado com o xarope resultante de açúcar e água. Em seguida, um quarto do sódio cascas de laranja e adicionar ao sumo, esprema as laranjas, misture e despeje sobre os copos de vinho. O copo de suco de adicionar 3 fatias de gelo.

Por fim, acrescentam que bebidas saudáveis ​​precisa ser capaz de beber de forma sensata. Você só precisa escolher a bebida saudável, saúde para você.