Mel dieta para perda de peso

Um exemplo flagrante pode ser considerado um carboidrato mel dieta dieta. Ele não é apenas eficaz, mas extremamente útil. Alguma vez você já ouviu a expressão sobre carboidratos «erradas» «certo» e? Aqui mel perda de peso dieta é baseada inteiramente sobre os hidratos de carbono «corretas» e seus efeitos. Eles são bem absorvidos pelo corpo, deixando nosso corpo uma gota do excesso de gordura, e se forem respeitadas determinadas condições, que ajuda a remover o excesso de libras. Isso é o que alvo de «mel» de poder.


Sistema de alimentação da dieta sobre a base de mel — o mais provavelmente uma dieta útil e eficaz para a saúde! O montante máximo de hidratos de carbono capaz de iniciar o mecanismo de gastar as suas próprias reservas de energia, e sabe-se, não é nada, mas uma gordura corporal! Uma dieta rica em hidratos de carbono, isto não é, pois contém uma grande quantidade de hidratos de carbono. Afinal, se você pensar sobre isso, quando um excesso de carboidratos o corpo converte em gordura. Uma dieta mel teor de gordura, proteína e é mínima. Se você tomar uma porcentagem, que tem muito mais carboidratos. A partir daqui e o nome do mel do poder — «rica em carboidratos».

Dietas para perda de peso à base de mel.

A base da dieta dieta — mel, que é conhecido, de ocorrência natural de produto alimentar. Se você desistir de açúcar e substituí-lo completamente com mel, que está garantido para perder peso no mês passado para 10 kg! Mas sabemos que o mel é mais doce que o açúcar muitas vezes. Estimar por si próprios se para colocar no chá ainda é venenosa refinado? Talvez seja melhor para adicionar uma colher de mel é bom para a saúde e forma?

As dietas que são baseadas na utilização de mel, entende-se a regulação da funcionalidade do pâncreas. O mel ajuda a normalizar a acidez dos sucos digestivos, pelo jeito, não importa: é diminuído ou aumentado. Desempenho reduzido da lipase gástrica, que serve para a formação de reservas de células de gordura para o corpo. Uma grande parte dessas «reservas» é muitas vezes longo em nossas dobras de gordura corporal. Então, querida, ela diminui o trabalho e não permite que as células de gordura (adipócitos) para resolver em nossos corpos, criando excedentes.

Mas isso não é tudo. Não só isso mel impede novos depósitos de gordura, através mel efetivamente consumida a gordura que tem estrategicamente colocados em nossos corpos nos lugares errados. Honey — os mais poderosos suplementos dietéticos. Como um suplemento, que estimula a degradação dos lípidos, que são abastecidos tecido adiposo. Nós, portanto, não fazer perder peso e, pelo caminho, não a este esforço.

Mel: um pouco sobre os benefícios.

  1. O mel contém sacarose, glicose e frutose.
  2. O mel tem uma elevada quantidade de elementos do grupo da vitamina B, K, E e C. Ele contém ferro, fosfato, cloro, enxofre, cálcio, potássio, ea magia do composto. Há muitos aminoácidos, tornando-estimula o metabolismo. Em mel há hormônios naturais.
  3. Mel também contém elementos de substâncias nocivas para as infecções de fungos patogênicos e microflora.

Diet «Honey»: os segredos.

Querida, como todos sabemos, é o resultado do processamento por abelhas pólen contendo um grande número de substâncias que atuam como um escudo para os eritrócitos (glóbulos vermelhos no sangue) colesterol dos ataques. Estas substâncias são chamados de fitoesteróis. O colesterol no sangue mais baixo, a perda de peso mais eficaz (cerca de 40%).

Em geral, o mel — um guerreiro, um atacante peso extra em todas as frentes possíveis. E para você, mantendo dieta mel pode desfrutar não só o cuidado do volume extra, mas também melhorar o bem-estar, apresentamos alguns fatos que confirmem os benefícios deste produto maravilhoso.

Diet «Honey»: as regras.

A regra principal na dieta de mel é a proibição da utilização de produtos de amido. O mel é conhecido por entrar em reacção com o amido perde todo o benefício. Ele é melhor absorvido pelo organismo, juntamente com os produtos lácteos e leite, que é por isso que eles ocupam um lugar importante na dieta, à base de mel.

A segunda regra da dieta sobre o mel — usar frutas e legumes obrigatórias, mas, novamente, não engomado. Eles devem ser ricos em vitamina A, caroteno. Este cenouras, tomates, pimentos, beterrabas, maçãs. Eles têm um monte de fibras naturais que estimulam o peristaltismo intestinal. Em combinação com mel, vitamina A e caroteno fortalecer o processo de dividir células de gordura.

Mel, produtos lácteos, vegetais, frutas e sua combinação pode ajudar a perder até 10 quilos em seis ou sete dias.

Mel dieta: Opção №1.

Esta opção é adequada para uso a longo prazo, ele fornece uma variedade de dietas. É claro, que exclui gordos, doces (mas não o mel) e farinha. Calorias são recrutados por alimentos que fornece nosso corpo com os elementos necessários e úteis é perfeitamente saudável.

Com o estômago vazio na parte da manhã beber 200 gramas de água aquecida com uma colher de sala de jantar de mel e uma fatia de limão. Basta fazer à noite, duas horas antes de deitar. Esta bebida fornece o corpo com substâncias que dão energia para satisfazer sua fome, você não vai estar com fome depois de um «chá» tal por um longo tempo.

Todo o dia Coma apenas alimentos saudáveis, mas entrar no corpo de calorias não deve ser superior a 1200.

Mel dieta: uma variante №2.

A segunda opção é projetado para um par de semanas, mas também é eficaz na redução do excesso de peso.

A dieta é o seguinte:

  1. Produtos lácteos de gordura, de preferência laticínios.
  2. Legumes (cozidos), exceto os ricos em amido (200 g por refeição 1), na parte da manhã ou à tarde.
  3. Sucos sem açúcar (um pouco menos de um litro).
  4. Frutas cítricas, frutas vermelhas.
  5. Claro, não se esqueça do mel. Todos os dias, comer uma colher de chá de mel antes do almoço, café da manhã, jantar.

Mel dieta: recomendações.

Para redução de peso tão rapidamente quanto possível, você deve usar banhos de mel e massagens. Eles estimulam o metabolismo, deduzir o excesso de umidade, melhorar a imunidade.

É importante ressaltar que não se esqueça, o mel deve ser apenas natural. É, em primeiro lugar, útil, e em segundo lugar, tem um sabor excelente que o distingue de análogos sintéticos com corantes.

Ao escolher o mel, se você não sabe que parar poliflёrny comprar, que é o mel, que é derivado de uma variedade de cores. Tal mel é fruto, floresta, montanha, prado.

Hoje, o mel é frequentemente objecto de contrafacção, de modo a tentar comprá-lo nas células, que, aliás, pode ser com ele para mastigar.

Não é necessário para dissolver o mel em um líquido quente (40 onças), arrefece-o antes de o adicionar, ou perder as propriedades de mel. E se você dissolver o mel, o benefício máximo é fornecido.