Depressão pós-parto: como combatê-la

As mulheres que são mães devem ser preenchidos com felicidade e amor. Mas os dias duras muda tudo. Para os dias de ser em torno da criança, e até mesmo chamadas de casa de sua partida. Uma mulher nesta situação está a tentar encontrar uma maneira de sair, mas ela não pode. Tudo cai com ele, ninguém compreende de todo ruim. Todos são sintomas de depressão pós-parto. Mas os principais sintomas são mulheres temperamento quente, ela é constantemente chorando e chorando criança, ela se enfurece. Ela também se sente impotente.


Tinha a sensação de que ela não tinha nenhum lugar para se esconder, ou ninguém para pedir ajuda.

Se você está cuidando de uma criança que ela não sente a alegria, criança torna-se um estranho para ela.

A mulher sente o medo de que a qualquer momento pode quebrar em família e da criança, tão constantemente em tensão, mantendo-se. Mas enquanto tudo se acumula dentro e pode, a qualquer momento sair.

O relacionamento com o marido para ela não tem lavado, e sexo para ela nojento.

Uma mulher em tal estado perde o interesse em sua aparência, ela não se importa como ele olha, que combinava com ela e outras coisas.

Como lidar com isso?

Deste depressão que ela sofre não só a mãe, mas também o bebê. Mesmo se ele é pequeno, mas percebe que não é estranho para a mãe e constantemente chorando, não honrar esse carinho e amor, que é o mostrar.

Uma mulher, se não encontrar a força para lidar com esta depressão, ela finalmente pode se perder. Todos os dias essa condição vai piorar, e sair deste estado será muito mais difícil do que nos estágios iniciais.

É sempre os primeiros meses após o parto são pesados. Mas depois que ele será muito mais fácil.

Para evitar essa situação, muitos são avisados ​​de que depois de dar à luz uma nova mãe deve vir, pelo menos durante um mês, o parente mais próximo e tomar a lição de casa para liberar a mãe de preocupações desnecessárias. Melhor ainda seria se antecipadamente para resolver esse problema, encontrar o au pair com antecedência. Você também pode pedir a ajuda de seu marido, ele pode ajudar. Tente pelo menos uma vez por dia para sair para o ar livre, dar um passeio com o bebé. Ou convidar amigos, para relaxar um pouco. E o meu marido e eu discutimos a relutância em fazer sexo, e chegar a um entendimento.

Você também precisa ser dado tempo e mais, ir às compras, comer produtos semi-acabados saborosos e de qualidade de lojas confiáveis ​​e confiáveis. Também ter o tempo para dormir, e você pode com o seu filho. Você pode levar um pouco de tempo lendo livros ou assistindo a programas de TV ou filmes interessantes. Ouvir boa música ou dança pode relaxar, especialmente com o bebê em seus braços.

Em vez medicamentos prescritos podem utilizar vitaminas, especialmente vitamina C e cálcio.

A mulher é muito difícil aceitar o fato de que ela tem um problema. Se ela sugestão ou aconselhar para ir a um psicólogo, ele deve concordar.