Ajuda psicológica e auto-hipnose para perda de peso

Uma mulher rara com excesso de peso não tentou dieta. No entanto, deve ser preparado com antecedência para assegurar que a perda de peso — não apenas a rejeição do excesso de comida, e exercício. Se você estiver indo para perder muito peso, você vai precisar de ajuda psicológica e auto-hipnose para perda de peso.


Para os psicólogos referem frequentemente as mulheres que não se sentem satisfeitos, apesar do fato de que eles finalmente conseguiram perder peso. Sim, eles reconhecem que eles tornaram-se mais saudável e energético. O que eles foram capazes de usar roupas sensuais. E agora os homens muitas vezes lançar olhares de admiração depois deles. Mas a felicidade é por isso que alguns não.

Mas quando eles estão indo só para perder peso, sua imaginação desenhou um quadro tão sedutora do futuro «, esbelta» vive! Eles pensaram que o excesso de peso sempre foi, e todos os velhos problemas. Mas não é tão fácil quanto você pensa. E é melhor se preparar para o inesperado emocional, que surgem no curso de sua perda de peso. Se você recorrer a ajuda psicológica e auto-hipnose, você será muito menos propensos a experimentar o stress, porque que as coisas não são como você esperava.

Sonho acalentado

Muitas mulheres com curvas sonho que perder peso vai ser capaz de implementar facilmente os sonhos mais caros. Mas a harmonia não garante uma solução para todos os seus problemas. De acordo com as observações de psicólogos, muitos ligam bbw livrar de quilos extras para ligar para o sucesso. Por exemplo, alguns dizer para si mesmo: «Se eu perder peso, eu posso facilmente encontrar um emprego de prestígio.» Mas outros nunca para um momento duvido que eles, como moscas ao mel, será voou milionário bonito.

E, de fato, tudo permanece o mesmo. A mulher perdeu custo peso de enormes esforços, dia após dia, mês após mês, esperando que sua vida mudar magicamente — e tudo em vão. E das esperanças frustradas deprimido. Além disso, segundo os especialistas, essas pessoas são mais propensos a voltar gradualmente ao seu antigo peso. Desta vez para sempre.

Como se comportar? Neste caso, a assistência psicológica é se concentrar em um objetivo específico. E se destacar entre seus planos está, que não depende do seu peso em quilogramas. E ir para o gol, independentemente das leituras de equilíbrio. Ao mesmo tempo, decidir exatamente quais os benefícios que você já recebeu, juntamente com harmonia. Por exemplo, isso pode ser uma redução na pressão arterial e níveis de colesterol. Ou a oportunidade de vestir uma moda mini-saia. Sonhando com algo especial, é claro, também é necessário. Mas ser honesto comigo mesmo e tentar escolher os objetivos que têm pelo menos uma chance mínima de implementação. A este respeito, você provavelmente não deveria entreter quaisquer ilusões sobre seus talentos artísticos e para representar a si mesmo como um cantor popular.

Mas ainda não vale a pena abandonar completamente objetivos elevados. E deixe a perda de peso de forma alguma não garante-lhe uma aparência imediata no palco em um dueto com Philip Kirkorov. É possível que a sua harmonia recém-descoberta irá permitir que você se tornar mais confiante e resolutamente avançar no sentido de um sonho. Afinal de contas, você poderia, eventualmente, perder uma incrível quantidade de quilos! Então, por que você não tomar parte na competição regional de canções pop?

Posição parentes

Você pode achar estranho, mas às vezes as pessoas perto de uma atitude negativa para o fato de que a mulher era fascinado pelo processo de perda de peso. Aparentemente, as mudanças que ocorrem nele, apresentando-os com toda uma gama de sentimentos. Por exemplo, a namorada pode ter ciúmes de sua força de vontade, porque ela tinha um ano antes e não conseguiu perder peso. E o marido começa a brutalmente com ciúmes de você, vendo o seu transformação mágica. E é só quando você precisa de ajuda psicológica para perda de peso! Esta razão é geralmente expressa como uma contundente observações ou ações. A mãe pode expressar pesar que sua filha se torna óssea. E o marido — esposa, desaparecendo em um clube de fitness, não prestar atenção a ela e empurra-o para o romance de escritório. Um amigo convidou-o para visitar, vai colocar sobre a mesa ostensivamente refeições de alto teor calórico.

Como se comportar? Omitir comentários desagradáveis ​​em ouvidos surdos e aplicar as técnicas de auto-hipnose para perda de peso. Se entes queridos recusar-se a apoiá-lo, você manter-se! Não se concentrar em sua opinião. Mas tenha em mente que seus entes queridos provavelmente não terá idéia de quanto você não gosta o seu comportamento. Abra seus olhos. Talvez, dado o quão duro você perder quilos extras, e pedir-lhes ajuda psicológica. Você vai ver — se eles te amo, então não deixe de entender. Por exemplo, se sua mãe é ofendido quando você doar em seu bolo, peça à mãe para mostrar a próxima vez que o talento culinário de uma maneira diferente. Ou seja — para elaborar uma sobremesa de baixa caloria.

Não se esqueça de que você e seus entes queridos compartilhar muito mais do que uma busca de consenso sobre a questão, se você precisa perder peso ou não. Afinal, você apreciar uns aos outros para a consideração mútua. Então, basta tentar evitar o assunto de alimentos. Se você gostaria de ver sua namorada, então não venha com ela para jantar e caminhar ao longo das lojas em busca de roupas da moda. Mas você tem que ir ao encontro dos «desejos dos trabalhadores.» E se o seu marido, de repente triste sobre encontros tradicionais com pizza, em seguida, me ligue imediatamente para seus amigos em casa com os originais vegetais pratos de degustação.

Introspecção

Não há nada de surpreendente no fato de que a transformação de gordo desajeitado em uma beleza harmoniosa causando uma enxurrada de aprovação de lado. E no primeiro realmente bom ouvir as exclamações surpresos de «Como você muda legal!» Ou «Eu quase não reconhecê-lo!». Mas com o tempo ele começa a se cansar, e até mesmo irritante. E, em seguida, para todo o entusiasmo de começar a pegar um duplo significado: verifica-se que em seu peso anterior você era apenas um monstro curta, a quem alguns e prestar atenção não vale a pena! A audição elogios de pessoas que estão diante de você, eles dizem, a ênfase não é visto, você está justificadamente começam a suspeitar de que ser gordo, não poderia representar para eles qualquer interesse em tudo. E então você tem a impressão de que o seu valor humano inteiramente depende apenas de seu peso em quilogramas. Mais precisamente — é inversamente proporcional ao seu número.

Como se comportar? Os psicólogos acreditam que a maioria das pessoas que comentam em seu transformação mágica, fazê-lo de boa fé, porque simpatizo com você, e porque você quer dizer agradável. Outra coisa é que nem sempre eles conseguem com muito tato. No entanto, apenas agradecer-lhes pelo elogio e esquecer. No final, eles querem lhe fornecer assistência psicológica. Se você já ouviu os aplausos das mesmas pessoas que tentam sugerir-lhes educadamente que você constantemente se sentir desconfortável bug sob um microscópio.

Mas, por favor, note que entre seus arredores podem ser, e detratores que estão com inveja de seu sucesso. Aqui estão alguns dos seus comentários levará apenas hostil. Como: «Eu vejo você mais uma vez tentando perder peso.» Não deixá-los prejudicar a sua confiança no sucesso de suas atividades planejadas. E, para isso quieto si Incutir «Eu só constantemente cuidar da minha saúde.»

A fim de não ganhar peso novamente

Estudos mostram que cerca de metade das mulheres que conseguiram perder peso, sem a ajuda psicológica e auto-hipnose retornando ao seu antigo peso dentro de um ano. Risco particularmente elevado para obter uma melhor naqueles que se livrou dos quilos extras formas extremas. Por exemplo, a dieta excessivamente rigorosa e exercício exaustivo. Um papel importante também é desempenhado pelas mulheres ea natureza. Um, permitindo-se afastado «pecado» na forma de excesso de chocolate, no dia seguinte se sentar em maçãs. E, assim, neutralizar as calorias indesejadas. E o outro em tal situação começa a repreender a si mesmo a última palavra um sinal de fraqueza. E afogar suas mágoas em sorvete taça.

Como se comportar? Por favor efetue de fraqueza para as coisas deliciosas em seu poder. Se desejar insatisfação em pessoa para a comida acima da norma pode ser uma forte motivação para conter-se no futuro. Por exemplo, vai visitar, lembre-se da triste experiência do dia anterior e anexar a peça geladeira de papel em que está escrito em grandes letras: «24 horas — qualquer coisa doce»

Não tenha medo enquanto, ocasionalmente, dar ao luxo de pausas indesejadas — de comer pão a cada seis meses, onde você será tratado em um café por acidente cumprimentou namorada, nenhum dano. E de chamadas não atendidas no aniversário de seu casamento esporte classe kg extra sobre o corpo aparece. Mas você pode economizar um bom humor, de modo a manter o peso que você vai ser feito muito mais fácil.

Mas mesmo se você aceitar os irritantes «erros» na dieta não são de tempos em tempos, mas sempre, não deixe que o desespero te abraçar. É melhor procurar um técnicas de dissuasão mais eficazes. Recorrer ao aconselhamento de terceiros e auto-sugestão para perda de peso. Eles dizem que é muito boa presença no armário de roupas em apenas um tamanho. E assim que a blusa vai mal fixado no peito, e saias — na cintura, a tomar medidas urgentes!