Massagem Anti-stress da cabeça e pescoço


Sobre vigésimo primeiro século vidas em um ritmo frenético, que é muitas vezes a causa de problemas de saúde e emoções negativas. Um grande número de problemas diários e corpo preocupações pneu, causando tensão e privá-la de energia, mas para o corpo ea mente deve ser um equilíbrio harmonioso, que é um pré-requisito para uma boa saúde. Este equilíbrio é perturbado stress.

Massagem Anti-stress da cabeça e pescoço se livrar de dores de cabeça

Stress — uma reação do corpo e da mente à pressão externa e interna, que é devido a alguma situação ou evento. A palavra «estresse» é usado quando se tenta descrever os efeitos de eventos que violem o bem-estar físico e mental. O stress é uma reação ao que está acontecendo ao nosso redor. Às vezes, para encontrar a harmonia do corpo e da alma, será suficiente para fazer uma pausa, relaxar e dedicar tempo para seu descanso.

Massagem Anti-stress é uma técnica relaxante e agradável para enfraquecer a tensão. Durante a massagem, a mente eo corpo relaxar, descansar em muitos hábitos, preocupações e problemas. Ela ajuda a curar o corpo ea alma, retornar a harmonia interior.

Massagem na cabeça Anti-stress

Esta massagem é uma ótima maneira de aliviar o stress. É uma ciência e arte da massagem está em constante adaptação e mudança. As técnicas de massagem evoluíram de simples, que oferecem relaxamento e melhorar o sono, a métodos complexos que facilitam e lidar com a doença. Massagem é útil para couro cabeludo, ele fornece excelente relaxamento e ajuda a dilatar os vasos sanguíneos. Esta massagem é recomendada para aliviar o stress, para se livrar de dores de cabeça, para desfrutar da tranquilidade, para o máximo de descontracção. Além disso, ele reduz a tensão muscular e mental.

Outra vantagem da massagem é que o pescoço e a cabeça melhora a circulação. Ela contribui com insônia e, sobrecarga, sinusite, enxaquecas, reduz a fadiga ocular, melhora a tonalidade da pele e mobilidade nos ombros, pescoço e cabeça. Em boa saúde dos cabelos afeta a massagem com óleo vegetal como uma massagem na cabeça estimula os folículos pilosos para o fluxo de sangue. E se você fizer isso com óleos especiais, que vai contribuir para a beleza e cabelo crescimento, evitar queda de cabelo e remove a caspa.

Sutilezas de massagem

Durante o anti-stress massagem atmosfera deve ser calmo e agradável. É importante para relaxar completamente, tomar uma posição confortável e se sentir confortável. Evitar mais conversas, mas se você quiser dizer algo, então ele skazzhite tom suave. A pessoa que executa a massagem deve ser mãos sensíveis e qualificados. Massagem na cabeça dorlzhen trabalhar fora três níveis de profundidade, movendo-se a partir da superfície até uma profundidade de:

  • O nível da superfície — a pele.
  • Mid — tecido subcutâneo.
  • Nível profundo — muscular.

Para obter resultados perfeitos, você precisa fazer um movimento circular, as extremidades dos dedos para manter o pescoço, aplicando pressão para cima e para baixo. Então vá em frente e fazer os mesmos movimentos na parte central da cabeça, movendo-se na direção de enfrentar. Mantenha as mãos nos lados da cabeça, colocar os polegares abaixo das orelhas e dedos para massagear. Os movimentos circulares dos dedos se movendo para baixo os lados da cabeça e mover os dedos. Assim, para movimentar até que, devido ao aumento do fluxo de sangue não se alterou a temperatura. Em seguida, massageie toda a cabeça, movendo-se até o pescoço, depois os ombros. Para obter o melhor efeito que você precisa fazer esta massagem 7 vezes por semana. Esta massagem é bom para atacar os efeitos do estresse. Ele leva vários minutos, mas traz grande benefício.

Massageie o pescoço é necessário para eliminar o stress e eliminar a tensão. Ele também necessário para garantir que a pele está sempre em boa forma. De facto, ao longo do tempo diminui a elasticidade da pele, torna-se solto e coberto com rugas. Além de reduzir o stress, mesmo uma massagem pescoço é importante para um longo período de tempo para ser jovem.