Como aliviar a dor

A dor vem de repente, quando menos para a frente. Na parte da manhã tivemos um ótimo humor, e depois do jantar dor de dente. Disse produtos saco de casa — parte inferior das costas doíam. À noite, a pressão do lado de fora mudou, e nós temos uma dor de cabeça. E seu marido, como uma piada, é necessário passar a noite sem um abraço apaixonado. A dor pode ser exasperar durante um resfriado, menstruação, após a fadiga, mesmo porque o tempo muda de pessoas sensíveis ao tempo. Vamos ver como a aliviar a dor.


A área da dor

Dor — é um complexo mecanismo de interação entre as terminações nervosas para o cérebro. É o cérebro determina se o sinal de entrada dor ou não. Assim, o cérebro pode ser mais esperto! Substituir um sinal para os outros. A dor pode «afogar» informações de outros sentidos: tato, refrigeração, aquecimento, cheiro, som. Com base neste princípio, muitas técnicas orientais, arte popular e da medicina oficial. Exemplos notáveis: aromaterapia, acupuntura, acupuntura, massagens, compressas, lavagem, UHF, eletroforese, e uma dúzia de outras maneiras. No cérebro pode produzir endorfinas — analgésicos naturais.

Para aliviar os sintomas de dor, é necessário para combater a causa da dor. Concordo, se você dirigiu uma lasca em seu dedo, é bobagem para colocar gelo. Nós devemos apenas puxá-lo. Se você tem uma dor de dente — ele deve ser tratado, e não esperar até que a dor desapareça. Não podemos tolerar a dor ou abater, se ele fica muito forte, desde que a temperatura sobe, há vômitos, fraqueza intensa, inchaço. Nestes casos, a dor nos salva vida — adverte de doença grave ou lesão grave.

Tablets

Com um fraco, dor «consumidor» drogas e analgésicos anti-inflamatórios não esteróides bem. Para aplicar ou não aplicar a «química» — cada um decide por si mesmo. Se estamos no trabalho ou na estrada, relaksoterapiyu não. Neste caso, os comprimidos alternativas bit. Você pode tentar uma auto-massagem de determinados pontos. Mas em uma situação estressante, pode falhar. Em cada país, os seus nomes produtos certificados. Mais vezes na vida temos utilizado pomadas aspirina, paracetamol, spazgan, Analgin, dor. Lembre-se — analginum proibido em muitos países como uma droga potencialmente perigoso. A aspirina afecta a coagulação. Menos efeitos colaterais, o paracetamol é libertado. Portanto, a compra de uma aparentemente simples analgésicos tabletochki, não incide sobre o nome, mas por sua composição e características do organismo. As drogas mais eficazes são complexas para incluir cafeína, antiespasmódicos, codeína, e assim por diante .. Claro, há analgésicos poderosos caro. Mas sem a prescrição de um médico para usá-los perigoso.

Dor de cabeça

Antes de os «grama» pílulas, tente aliviar sensações de dor forma segura. Na maioria das vezes nós atacamos dor de cabeça. Se a causa é o estresse emocional e físico, a melhor alternativa para pílulas para uma massagem relaxante. Completamente amassar os músculos dos ombros e pescoço, massagear sua cabeça, lentamente massagem pentear o cabelo pente. Excelente acupressão ajuda. É levada a cabo como se segue: aplica pressão durante 10 segundos a uma porção central do covinhas whisky temporais então massagem em movimentos circulares. Por isso — várias vezes. Após a massagem é boa para beber um chá verde doce. Ainda melhor — com a adição de um par de gotas de valeriana ou maracujá. Pode esfregar por trás das orelhas, nos lados da cabeça e na base de óleo de lavanda.

Dias críticos

Muitas mulheres durante a menstruação sofre de dor. A razão — os espasmos das artérias do útero. Às vezes a dor é trazido a desmaios. Para aliviar a dor antes da menstruação, os médicos recomendam para ir em uma dieta de leite vegetal. O consumo moderado de gordura animal, farinha, sal.

Durante a massagem mensal irá aliviar a dor e os dedos pequenos acariciando o interior de sua mão esquerda (a partir do centro da palma da mão até o pulso e volta). E também um exercício simples: ficar de quatro, então, gradualmente, se dobra e flexiona. Se a dor menstrual não é realizada durante 5 dias — imediatamente ao ginecologista!

Dor nas costas

Infelizmente, problemas nas costas se tornaram comuns. Especialmente depois de 30 anos. A razão mais comum para obter espasmos musculares. Primeiro de tudo, você precisa ver um médico, porque o diagnóstico pode ser diferente. Se o tônus ​​muscular aumentada da coluna vertebral, exercícios de alongamento pode ajudar. Por exemplo: ajoelhar-se, em seguida, sentar-se nas nádegas, testa tocando o chão (mãos — aos pés); Nós respiramos profundamente todo o peito, sentindo a tensão nos músculos inspiratórios. Bom para pendurar meio minuto no bar — mas apenas em certas doenças! Visivelmente alivia a dor massagem.

Muitas vezes, o trabalho «sedentário» e férias «sofá» provocar o desenvolvimento de escoliose — deformidade da coluna vertebral. Daí — a terrível dor nas costas. Certifique-se de verificar no ortopedista. Este problema é tratado, se você fizer o conselho médico. Deus o ajude, bem como uma massagem especial, exercícios terapêuticos, natação, caminhada. Ideal — para chegar a um bom quiroprático (quiroprático). Mas cuidado com charlatões!

A dor ea emoção

Não temos visto (e antepassados) que a causa da dor pode ser uma experiência emocional. Parece ser fatores fisiológicos não causam dor, mas é. Este é um exemplo, quando o cérebro engana-se por causa da sobrecarga mental, sentimentos confusos, transformando-os em dor. Pelo contrário, por meio da sugestão pode desactivar completamente a dor. Há casos em que as pessoas fazem sugestões por cirurgia sem anestesia.

A dor fantasma mais comum observado em indivíduos sob a influência do estresse emocional. Em algum momento, o sofrimento emocional causado perda de estruturas somáticas humanas, causando dor. A prevenção da dor emocional é óbvia — é o relaxamento, sem estresse e sobrecarga mental. Neste caso, ajudar a aromaterapia, música relaxante, tratamentos de spa e assim por diante .. Mas se o acidente emocional já começou, deve pedir para acalmar o seu médico. Existem modernos meios eficientes de base natural.

Aliviar a dor não é apenas drogas possíveis. Há mais de uma dúzia de métodos não-farmacológicos de alívio da dor. Mas no começo é visitar a clínica. Afinal, cada doença tem suas indicações e contra-indicações. O princípio do tratamento principal — não fazer mal!