Uma maneira fácil de parar de roer as unhas

Provavelmente muitos de nós conhecemos pessoas que mordem unhas. E não é só as crianças pequenas, que ainda não compreendem, cada vez mais, esse hábito é observado em adultos, principalmente em mulheres. Por que estamos roendo as unhas? Na maioria das vezes, a razão encontra-se em ansiedade, estresse ou simplesmente a ausência de quaisquer casos. Para obter informações sobre como se livrar deste mau hábito, quais são suas causas e consequências serão discutidas neste artigo.


Para começar vamos nos voltar para as teorias científicas, e, em seguida, você escolhe uma maneira fácil de parar de roer as unhas: apesar de grandes realizações em vários campos de pesquisa sobre a saúde ea beleza do homem moderno, ainda não há informações precisas sobre por que as mulheres roem as unhas (nota: os homens também roem as unhas). A teoria mais comum unhas mordidela é que as pessoas roem as unhas, para aliviar o stress, relaxar, porque ajuda a distrair a partir do estado de excitação nervosa.

Agora, várias teorias com base na psicologia humana:

  • Acredita-se que a supressão de todos os desejos, que, devido a qualquer razão, não pode ser realizado, causar o stress, e como uma consequência do hábito.
  • A teoria é que os pais, roendo as unhas, não se esqueça de dar o hábito de seus filhos por herança, é verdade, mas apenas parcialmente. As crianças podem morder as unhas depois que os pais porque em seus primeiros anos eles repetir muitos dos gestos comportamentais por trás deles. Alguém deixou esse hábito na infância, enquanto outros não serão capazes de se livrar dela e na idade adulta.
  • Um elevado estado de ansiedade, desconfiança excessiva torna as pessoas diferentes desejos de qualquer forma de agir para se acalmar. Isto inclui: unhas mordidela, enrole o cabelo no dedo ou uma caneta, empurrando as suas vestes, torção ou enrolamento cadeia dedo ou cinto.
  • Às vezes acontece que prego mordidela não é repleta de causas psicológicas. As unhas quebradiças coisa, uma falta de vitaminas quando unhas quebram, eles começam a interferir com e se apegam a roupa — ele está começando a irritar seu proprietário, o que faz com que eles mordiscar. Mas é muito melhor para realizar uma lixa de unha clippers e, assim, para proteger a si e sua saúde, e não machucar ainda mais.

De acordo com as teorias acima, principalmente psicológicas, existem algumas maneiras de lidar com este hábito, separados por caracteres de pessoas:

  • Dicas para pessoas com hipocondríacos, t. E. Para aqueles que estão constantemente preocupados com o possível doente com uma ou mais doenças e até morrer, por exemplo, de arranhões simples. Primeiro de tudo, cutículas mordidas são um terreno fértil para a entrada de infecções que podem ser capturadas não só no sangue, mas também através da saliva em seus intestinos. Se isso não assustá-lo, em seguida, pensar em como muitas bactérias e microorganismos se acumulam sob a própria unha. Em geral, as conclusões sugerem-se.
  • Bom conselho para as pessoas de vontade fraca que não conseguem encontrar a força para parar este hábito. Você apenas tem que construir suas unhas — ou placa mordidela gel acrílico é muito sem sentido, além disso, você pode até mesmo veneno, ele não vai unha polonês. Além disso, as unhas Naroscheny com um rasgado em estoque vai olhar pior do que todos mordido, e você tem que caminhar para a correção de cada comido o prego, e isso vai concordar, evento caro.
  • Conselhos para pessoas com alta ansiedade: em primeiro lugar, precisa encontrar uma fonte de ansiedade e reduzi-lo para «não». Além disso, os médicos são aconselhados a criar artificialmente situação alarmante pode até chamá-los assustador que ajudar a reduzir a ansiedade; Além disso, recomenda-se beber pílulas calmantes, ervas ou gotas, mas somente após consultar o seu médico neuropatologista.

Agora vamos olhar para as diferentes maneiras de lidar com este hábito nocivo.

  • A próxima vez que você começar a morder suas unhas, pense em como muitas bactérias e microorganismos se acumulam ali, porque não podemos lavar as mãos a cada minuto e não pode ficar sentado sem fazer nada mãos, portanto, a probabilidade de contrair qualquer infecção é muito elevado . Ensine-se que com cada mordida você prega no corpo para penetrar centenas de diferentes bactérias, micróbios que causam danos à sua saúde (nota: é bom para alguém de parentes ajudou a inspirar tão terrível, mas idéia eficaz).
  • Uma boa maneira de combater as unhas manicure mordidela pode ser, não é o usual (nota: muitas mulheres roem as unhas com unhas e não hesitou), e construir-up, pregos, coberto com acrílico e gel certamente repelir você deseja roer-los. Concordo, esta é uma maneira muito fácil.
  • Se você não tem a força de vontade para parar este hábito, pedir a ajuda de seus entes queridos (estas dicas vão ajudar aqueles que têm amigos e parentes roem as unhas), por exemplo: deixar seus amigos bater-lhe as mãos quando o vêem, roendo a unha; Eu aposto que você pode pensar que você 2 semanas não será roendo as unhas, se você ganhar, você vai ter que esperar para o prêmio; ou a necessidade de definir uma meta — para crescer bonito e saudável unhas, por exemplo, para o casamento de sua melhor amiga; Você pode pensar em uma frase na forma de remoção de lixo por mês, lavar pratos, ou qualquer outra coisa que você não gosta de fazer. A principal coisa é uma fantasia, e da frequência de repetição destes métodos que acabará por levar ao abandono do hábito.
  • Se você está nervoso, tentar descobrir o porquê e corrigi-lo. Se não estiver em seu poder, você pode fazer-formação auto, meditação, beber uma variedade de ervas, sedativos (Nota: consulta com um médico), que vai ajudar a acalmar.
  • Há casos em que as pessoas roem as unhas para se concentrar. Para estes fins, você pode usar biscoitos, algumas varas comestíveis, palitos, qualquer coisa, mas não meus dedos pobres.
  • Se você quiser roer as unhas — comprar anel de mascar para as crianças. Depois de um tempo você percebe que parece estúpido, e se roendo as unhas em vez de um anel, é o suficiente para que é muito ridículo, você pode comparar-se com o garoto que só conhece o mundo, mas também extremamente prejudicial à sua saúde, e apenas feio.

Nós demos exemplos de diferentes formas de lidar com um mau hábito — para sair roendo as unhas. Estes métodos são suficientemente eficazes e generalizada na sociedade moderna.