A utilização de óleo vegetal


Toda dona de casa utiliza óleo vegetal, porque sem ele você não pode imaginar a sua cozinha. O óleo vegetal chamado porque é obtida a partir de frutas, raízes, ou quaisquer outras partes da planta. Eles consistem de uma cera, gliceróis complexos, ácidos gordos livres, fosfatídeos, vitaminas e outras substâncias que conferem sabor do óleo, cor e cheiro. A utilização de óleos vegetais, muitas vezes ocorrem na cozedura, mas a sua utilização em medicina e cosmética.

No óleo vegetal contém substâncias que não são capazes de ser sintetizado no corpo humano. É de ácido linolénico, ácidos gordos saturados, a sua construção ocorre através de membranas celulares, e fosfolípidos, que são o componente principal destas membranas. Você pode imaginar o quão útil este produto para o nosso corpo. Nos tempos antigos, o óleo foi usado como um medicamento e para manter a beleza do produto. Receitas cura e rejuvenescimento uso de óleo vegetal sobreviveram até nossos tempos.

A taxa de consumo de petróleo

O uso de óleo deve ser com moderação. O facto de o óleo vegetal é composto por diferentes tipos de gordura: saturados, monoinsaturados, poliinsaturados. Cada tipo de óleo tem propriedades específicas. A taxa de consumo de óleo vegetal por dia deve ser recebido por 10 por cento de gordura por dia.

Para o corpo é muito gorduras nocivas, refinados, que é por isso que eles se envolver, não é necessário. Útil é tudo natural. Para ser útil para o organismo gorduras vegetais incluem nozes, sementes oleaginosas, abacate e muitos outros frutos. Ele inclui a maioria das gorduras nocivas e gorduras poliinsaturadas são refinados. Então você pode simplesmente navegar em uma variedade de óleos vegetais e ver qual o óleo é melhor para você, considere as características de diferentes tipos de óleos vegetais.

Tipos de petróleo

Óleo de girassol

O óleo de girassol é o mais popular. Ele inclui uma grande quantidade de vitaminas do grupo. Ela é muito bem absorvida pelo corpo, ajudando-a a superar muitas doenças: doenças do sistema cardiovascular, aterosclerose, problemas de circulação cerebral.

O óleo de girassol é utilizado na medicina popular para o tratamento de uma dor de dente, doenças crónicas do tracto gastro — intestinal. Em cosmetologia é feito máscaras para o rosto e corpo.

Azeite

O azeite é um popular anti-envelhecimento e bem-estar resort. O óleo é constituído por gorduras insaturadas.

Devido a isto, reduz o nível de colesterol no sangue, promove a prevenção da diabetes e as doenças cardiovasculares, a obesidade. É regeneração, colerético, analgésica e anti-inflamatória.

O azeite é usado para a prevenção do envelhecimento. Ele previne o câncer, utilizado em doenças gastrointestinais, o petróleo é cholagogue.

Óleo de espinheiro mar

Seu óleo é um bem conhecido produtos úteis. Ele é uma rica fonte de vitaminas e minerais. O óleo hippophae contém vitamina E, que é muito maior do que nas bagas e frutos carotenóides contidos no óleo, ácido fólico, flavonóides, ácidos orgânicos. Óleo mostra o corpo de metais pesados, cura de queimaduras, feridas de cura, ele pode activar a actividade exócrina do pâncreas, tem efeito anti-escleróticos, normaliza o fígado.

Óleo de linho

Em primeiro lugar entre os óleos comestíveis é óleo de linhaça. Ele contém uma variedade de vitaminas, de ácidos gordos insaturados valiosos nutrientes e muitas outras. O óleo de linhaça deve ser protegido contra altas temperaturas.

Óleo chamado «chaminés» do corpo, uma vez que é capaz de impedir a formação de trombos e doença vascular. A utilização e o uso de óleo de linhaça ajuda a evitar cardiovascular e doença cardíaca. Com este óleo procurar facilitar o fluxo de síndrome pré-menstrual e pré-menopausa, e conduzir o cancro da mama preventiva. O óleo de linhaça é usado para a azia, vermes intestinais, a partir de várias úlceras. É muito bom para a pele e cabelo, ajuda a curar tecidos danificados.

Óleo de milho

O óleo de milho é muito apreciada por ácidos gordos insaturados, os quais são muito activamente envolvidas em todos os processos metabólicos de fosfatídeos envolvidas na composição das membranas celulares e contribui para a acumulação da proteína no corpo. Impede que o óleo de milho depositados nas paredes dos vasos sanguíneos de colesterol é muito prejudicial.

Quando o óleo usado é reduzida a fadiga e tensão nervosa, e melhora o desempenho do metabolismo abranda a fermentação no intestino, aumenta o tom em todo o corpo. É muito útil para a vesícula biliar.