Peso durante a gravidez


Quase todas as mulheres grávidas esperando o momento em que eles terão barriga. Além disso, algumas mulheres grávidas são alarmantes mudanças futuras no tamanho de sua própria, porque com a crescente barriga e outras partes do corpo são arredondados. Que, aliás, não é mãe futuro feliz.

Durante a gravidez, as mulheres de peso aumenta inevitavelmente, e isso é normal, porque o ganho de peso sugere que a gravidez está a decorrer normalmente. No entanto, o ganho de peso deve permanecer dentro do quadro estabelecido, que cada mulher é diferente.

Em média, para toda a gravidez a mulher está ganhando 10,6-14,9 kg. Por «excesso» pode carregá-los apenas 2-4 kg. Mas ainda é necessário considerar que o tecido uma mulher grávida mais gordura é uma obrigação para proteger o feto contra danos mecânicos externos.

As regras do peso

Ginecologistas acreditam que, se uma mulher durante a gravidez teve de 7 a 17 kg de peso, então isso é bom. Sempre que um fosso tão significativa nas figuras? Isto é devido a vários fatores que influenciam o número de quilogramas discado durante a gravidez. Um dos motivos é a idade da gestante que ela é mais velha, maior o risco muito melhor. Outra razão pode ser o forte enjôos matinais no primeiro trimestre da gravidez, durante o qual vários quilos perdidos, mas, em seguida, o corpo começa a tornar-se completamente para o peso perdido. Outra razão pode ser baby-herói (4 kg), que está à espera para a mãe. Com efeito, neste caso, a placenta vai pesar mais do que a média. O excesso de peso provável se a mulher enquanto carregava uma criança que sofre de aumento do apetite, e ele não podia resistir.

Ganho de peso ideal da mulher grávida está projetada médico com base no peso antes da gravidez, bem como o seu corpo. Se antes a gravidez a mulher era magro, sua norma em ganho de peso é 12-17 kg. Se uma mulher tem um corpo normal pré-gravidez, então será possível ganhar de 11 a 16 quilogramas. Se uma mulher antes da concepção eram forma curvilínea, a norma em seu ganho de peso é 1/7 kg. Mulher ideal para Rubens pode marcar apenas 6 kg para toda a gravidez.

Índice de massa corporal

Toda mulher da palavra «harmonia e beleza» de seus deleites: Mulheres lutam com excesso de peso, e vizinha de idade na faixa dizendo «este magro!» Os médicos, portanto, utilizar um valor especial — IMC (o que significa um índice de massa corporal) ea fórmula de cálculo do montante.

IMC = peso corporal / altura ao quadrado (altura em metros eo peso é medido em kg)

IMC <20 — peso insuficiente

IMC = 20-27 — peso normal

IMC> 27 — o excesso de peso

IMC> 29 — obesidade

Por exemplo: altura 164, peso 64 kg

64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 — IMC — peso normal

Taxa de crescimento

Durante a gravidez, este número também é diferente. Durante os primeiros três meses de gravidez a mulher pode ganhar apenas 1-2 kg, ou seja, há um ligeiro peso set. Em alguns casos, toxemia grave, uma mulher grávida pode até mesmo perder alguns quilos. Durante o resto do tempo, a taxa de crescimento irá aumentar: uma mulher vai ganhar uma semana a cerca de 500 gramas. Se uma grávida uma semana ganhou 250 g, e no segundo 750 gramas, então tudo bem, contanto que não houve empurrões cima ou para baixo. No último mês de gravidez, quando as folhas do peso líquido adicional é reduzida em cerca de 500-1000 gramas. Isso é normal porque o corpo mostra que ele está se preparando para o trabalho.

Regras simples

Não se ater a conselho da minha avó é o «para dois» ou «como você quiser», então o ganho de peso estará correto e não irá prejudicar a sua saúde. Vale a pena lembrar que o tecido adiposo em excesso pode causar o desenvolvimento de diabetes ou causar intoxicação tarde. Mas não fique com muita fome, para organizar um dia de jejum, ir em uma dieta, tudo durante a gravidez é inaceitável. Muito rápido ganho de peso? Em seguida, descartar as gorduras animais e doces, especialmente chocolate.

Para obter dados precisos sobre o seu ganho de peso é recomendado regularmente pesados ​​e fazê-lo melhor na parte da manhã, com o estômago vazio, de preferência ao mesmo tempo, com as mesmas roupas, ou sem ele.