Produtos para fortalecer os vasos sanguíneos

Como a sabedoria antiga — «Um homem deve comer para viver, não viver para comer.» Para grande pesar, na vida cotidiana, é exatamente o oposto assim.


Na dieta diária da maioria das pessoas inclui alimentos que são muito para o posto de útil e saudável. Ao escolher comida, as pessoas se concentrem mais no sabor, muitas vezes nos introduzir extraviados. Defumado e assado de carne, bacon, picles, ovos, temperos, alimentos salgados, todos os tipos de doces de bolos para doces, sucos de pacotes de aromas e assim. D., e assim por diante. F. nunca foi e não vai ficar na seção intitulada «Os alimentos saudáveis ​​para fortalecer os vasos sanguíneos.» É claro que qualquer organismo vivo necessita a energia que temos no processamento de alimentos. E na busca de energia o nosso corpo está pronto para reciclar mais, incluindo os de pequenas e, francamente, coisas ruins. Mas o preço disso é frequentemente demasiado alta.

Os cientistas provaram a relação entre a doença e nutrição. É por isso que os nutricionistas desenvolver recomendações para o tratamento de tais doenças. E a doença mais comum em termos de mortes são doenças de cardio — sistema vascular. A grande maioria destas doenças não deixa chance para uma ajuda rápida médicos t. Para. A recaída pode acontecer inesperadamente. Tais doenças como aterosclerose, hipertensão, acidente vascular cerebral, doença cardíaca coronária, infarto do miocárdio deve ser avisado com antecedência pela prevenção, estilos de vida saudáveis, e se isso acontecer o sistema cardiovascular não está funcionando corretamente, o tratamento deve ocorrer em um complexo e continuamente. A nutrição adequada é uma ferramenta preventiva essencial, especialmente quando existe uma predisposição genética e outros fatores de risco para doenças cárdio — vascular.

Os fatores de risco de doenças cárdio — vascular são: tabagismo, diabetes, colesterol alto no sangue, agitação frequente emocional e estresse, bem como condições extremas, abuso de álcool, o sedentarismo e hipertensão arterial.

Mas o que você faz quando todo o corpo começou a surgir mesh mármore e outros sinais de enfraquecimento dos vasos sanguíneos? Muito provavelmente, a razão está na nutrição pobre, e pobre na infância. A principal coisa que precisa ser feito em questão de prioridade, é mudar a dieta de seus alimentos, não importa o quão difícil pode ser. Devido à sua condição, caso contrário ele só vai piorar. Também o modo estrito fundamental — você deve ir para a cama às 22:00 e acordar às 7 da manhã. Seu corpo é força muito necessário para restaurar o funcionamento normal. Se você não devolver os navios para um estado saudável, o trabalho do corpo vai tomar um rumo ruim cada vez mais longe. Alimentando alarmes, seu corpo precisa de ajuda e só você é capaz de ajudá-lo.

Uma das substâncias mais importantes para você é a vitamina C. É claro, você pode compensar essa falta com a compra do medicamento adequada na farmácia, mas é muito melhor para compensar a escassez de frutas frescas e legumes — cenoura, beterraba, frutas cítricas, frutas vermelhas, e os outros presentes da natureza que podem ser usados ​​em eu vivo, e na forma de sucos frescos. Beets tão pouco pode ser consumido cozido, cru ou estufado. Também é recomendado o uso de berinjela, abobrinha, pimentão e outros legumes orgânicos. Se você não gosta de legumes, você vai ter que superar a si mesmo, porque ele já deu o alimento errado com vencimento conhecimento dos graves problemas com os vasos sanguíneos. Os produtos que fortalecem os vasos sanguíneos são muito diversas, por isso, não tenha medo, imaginando alguns, é menu muito maçante e sem sentido. Muito útil neste caso, frutos do mar — peixe de água salgada (. Cavala, garoupa, cavala, e assim por diante D.), Lula, camarão, mexilhões, polvo, algas marinhas. Não seja preguiçoso para beber óleo de fígado de bacalhau, especialmente porque agora você pode comprar em qualquer farmácia é opção muito conveniente em cápsulas de gelatina. Também é muito útil para a pesca de fígado de bacalhau, truta, badejo. Também permitido comer barriga gorda do peixe.

Quando problemas com os vasos sanguíneos necessários para excluir o leite, bem como todos frito, defumado e gordura. Deixe possível, exceto produtos lácteos, enquanto creme de leite, queijo cottage e melhor equipado em quantidades limitadas. Apenas não comer pão macio e seco antes de usá-lo na torradeira ou forno.

É importante durante a ocorrência do risco de coração — doença de manter um bom estado do seu fígado, uma vez que é a base para o funcionamento normal do sistema circulatório. Tome drogas de cardo de leite, bem como extratos de tansy, celandine e Helichrysum.

Mudanças muito prejudiciais em peso desde perda de peso rápida e um conjunto de quilos extras efeito negativo sobre a qualidade de seus vasos sanguíneos. Reforço das embarcações deve ser acompanhado de exercício. Caminhada especialmente importante e útil e outros tipos de exercícios terapêuticos — que irá melhorar o fluxo sanguíneo capilar eo estado dos seus vasos sanguíneos. Não perseguir os registros esportivos, seu principal resultado da melhoria dos navios, em vez de colocar para fora em 100% durante o exercício. Portanto, a atividade física, mas fazê-lo de modo a não se machucar.

Certifique-se de levá-la uma regra visitam frequentemente ao ar livre, porque sem ela é difícil ficar pessoa saudável, especialmente no caso de navios fracos. Ar fresco e fornecimento de oxigénio é vital, portanto, dar um passeio na floresta, parque ou jardim público, ganhando saúde e positivas emoções, que não são menos importantes nesta situação. Tente se livrar do negativo, mudar a sua atitude perante a vida, amor, finalmente, o próprio presente, mas isso não significa entrar em diversidade gastronómica, ser preguiçoso e inativo, mas com cuidado monitorar sua saúde e lutando para manter um estado de espírito positivo, coragem e tonificar o corpo. Como você já sabe disso. O próprio amor é real, e que permitirá que você, tanto tempo quanto possível para permanecer jovem e atraente.