Spa em casa


Para se dar bem em casa desfrutando de SPA, não necessariamente para ir a um salão e gastar uma soma fabulosa de dinheiro. Um pouco de imaginação, uma atitude positiva e de cosméticos mais acessíveis e económicas irá executar programa SPA profissional em casa. Você será capaz de relaxar e até mesmo melhorar a minha saúde, para que, pelo menos numa base diária.

Primeiros passos

Todo o conjunto de ferramentas necessárias podem ser comprados em qualquer loja de cosméticos. Precisamos de sal marinho (melhor não tomar óleos essenciais perfumados e naturais na composição), lâmpadas com aromasvechami ou apenas velas (de preferência redonda), óleos aromáticos, algas naturais (vendidos em pacotes com folhas secas prensadas geralmente algas), toalhinha ou bucha sisal (bom e apropriado esponja do mar natural). Os ingredientes restantes para banhos quaisquer achados em sua cozinha: mel, leite, flocos de aveia.

Os procedimentos de SPA importante — ambiente descontraído: iluminação suave, música relaxante, decorações, e descolamento completo de problemas cotidianos. É importante que ninguém se incomodou você, para que você tenha uma real oportunidade de dedicar tempo para si mesmo, mergulhar no estudo de seu mundo interior. É melhor se você pode encontrar a gravação de sons naturais da natureza: o mar, as florestas, os pássaros cantando. Também a música clássica adequado, você escolheu o seu próprio.

Sobre fases de tratamento SPA-

Por favor, preparar com antecedência aromasvechi, sal, embebido em água, algas, óleos essenciais e toalha macia. Ir para o chuveiro, durante o qual toda a massagem corporal em um desejável esponja natural movimento circular. Com prontas cosméticos fazem descamação todo o corpo. Você também pode usar os seus próprios fundos a partir da borra de café cozido com sal grosso e aveia esmagados.

Ligue a música, luz e providenciar a iluminação ou velas. Eles podem ser colocados em vasos grandes transparentes ou vidros. É importante para usar os símbolos da natureza. Por exemplo, em lugares de destaque, pedras, galhos spruce Leigos, coral, pétalas de rosa, deixa — o que você gosta. Despeje na temperatura confortável água do banho — 37 °, em seguida, adicione o sal do mar nela e colocar algas. Antes de tomar o direto de um banho agradável para colocar a máscara nutritiva face.

No banho, adicione óleos aromáticos. Melhor pré-soltá-los no sal do mar ou leite diluído, uma vez que são quase insolúvel em água. Ajuda rápida rejuvenescer a seguinte composição aromática: Tome duas gotas de bergamota e limão, 4 gotas de óleo de toranja e 3 gotas de óleo de gerânio. Há composições para perda de peso: 2 gotas de óleos de cipreste e erva-doce doce, alecrim queda; ou 2 gotas de gerânio, pimenta preta e limão; ou 2 gotas de zimbro, gengibre e hortelã. Ele suporta seu corpo depois de uma longa doença seguinte composição: 2 gotas de lavanda 3 gotas de alecrim, 2 gotas de eucalipto, uma queda de hortelã-pimenta e canela. Tomar um banho de não mais do que 20 minutos, porque em seguida começa a diminuir o nível de humidade no interior das células. Além disso, a pressão começa a subir, o que tem um efeito negativo sobre o coração e a pele, que perde a sua camada protectora natural.

Após o banho, enrolada em uma toalha, lavar a máscara e vá para a massagem fácil pé. Você pode usar meios anti-celulite para coxas e nádegas, um creme especial para fortalecer os vasos sanguíneos na panturrilha, bem como creme nutritivo e anti-séptico para os pés. Comece a massagem desde o tornozelo até o terço inferior da coxa, panturrilha e, em seguida, esfregar as duas mãos. Gradualmente passar de bezerros acima. Enquanto acariciando massagem, amassar e esfregar seus pés. Terminar o procedimento com as duas mãos acariciando a perna inteira — desde o joelho até a virilha. Completamente amassar os pés e os dedos, com especial atenção para o pé arco. Após a massagem, aplicar no rosto, pescoço e decote creme e enrole em um manto quente. No final, tratar-se chá verde, suco fresco ou um cocktail favorito de água mineral com limão e hortelã. A sensação de completa paz e felicidade, você será fornecido!