Peito bonito exercícios para o peito

O melhor a sua pele vai olhar, o mais bonito vai olhar como seios. Na venda agora, você pode encontrar uma enorme quantidade de drogas que será capaz de apertar, fortalecer a pele lisa do peito e eliminar as estrias.


Tais ferramentas são aplicadas duas vezes ao dia, massageando o peito até o queixo. Você pode fazer compressas de azeite e adicione a vitamina A e E. Essas vitaminas podem ser comprados na farmácia. Com uma almofada de algodão para limpar a pele de seu peito. O orgulho de cada mulher é considerada a ter seios bonitos. Se você não tem mais 30 anos, aplicar de manhã e à noite sobre a pele, usar um creme hidratante ou loção para o corpo.

É muito importante, pois é considerada a ser peeling. Este procedimento pode ser realizado no lar. Pick up para a sua pele do peito, um agente esfoliante suave. Quando você tomar um duche ou banheira, delicadamente esfregar o matagal em um movimento circular na pele.

E não se esqueça de uma máscara hidratante, porque a pele da mama também precisa de cuidados, assim como a pele facial. Eles vão ajudar a manter a pele firme e elástica.

Para seus seios permanecem oferece belas três tipos de exercícios para preservar mama elástica.

1. Para este exercício, você vai precisar de expansão. Fique em pé e ficar com sua largura do ombro pés afastados. Aperte o expansor para trás e seus punhos devem estar no nível do peito. Cotovelos e ombros devem formar um ângulo reto. Mantendo os cotovelos sobre o tronco, colocar as mãos para os lados, depois pitada de volta. Repita este exercício 10 vezes.

2. flexões. Fique de joelhos e incline-se as mãos no chão. Fazer flexões assim até seu peito toca o chão. Exercício executar em um ritmo constante. Repita este exercício por 6-10 vezes.

3. Para aperfeiçoar seus belos seios oferecer um outro exercício. Stand com os pés largura dos ombros. Aperte as mãos para o castelo, na altura do peito. Respire fundo por 5 segundos e pressionar fortemente as palmas das mãos. Para este exercício você precisa fazer tanto esforço. Depois de exalar e abrir bem as mãos durante 5 segundos. Exercício repetir 10 vezes. Para obter o melhor efeito é melhor fazer exercício todos os dias.

Para seus seios permaneceu em grande forma, não desleixo! Também será muito útil, pelo menos uma vez para ir para a piscina.

Neste artigo, vamos dizer-lhe como manter um peito bonito, e desde que com exercícios especiais para o peito.