Como encontrar a felicidade e harmonia interior

Como encontrar a felicidade e harmonia interior? Nós tantas vezes proferir a frase «Eu quero ser feliz!» ou «Eu quero que tudo seja harmonioso», mas se você fizer a pergunta, o que exatamente você quer, o que você precisa para a felicidade e garmonii- dificilmente a resposta será encontrada rapidamente. O que é felicidade e como alcançá-lo?


As categorias filosóficas definido felicidade como uma condição psicológica em que uma pessoa se sente condições satisfação interior de sua existência, a plenitude da vida e da auto-realização. Harmony é a maneira mais fácil de determinar como o estado interno do modo e harmonia consigo mesma. Mas como conseguir isso estado interno, gosto de sentir uma personalidade harmoniosa? Não existe uma receita universal. Cada um por si deve definir os componentes da felicidade e harmonia.

Mas não em vão na definição filosófica refere-se à plenitude da vida e auto-realização. Experimente um pouco de passo para trás da vida quotidiana e olhar para nós mesmos, mesmo do lado de fora, e um pouco acima. Você vai ver um mundo grande, não o seu país e sua cidade e nas ruas da cidade — sua casa em que você vive. Imagine que você olhou em sua janela. O que você vê? Aconchegante apartamento em que vivem mulher amorosa e amada rodeado pela família? Ou luxo ninho no qual dois amantes estão escondendo? Ou uma bela casa carreirista solitário? Como você pode olhar para dentro de sua casa? Você está em um ambiente familiar, não controlar a si mesmo — o que é a sua expressão: sombrio e focado, calmo e descontraído e alegre, alegre? Neste pequeno exercício revela o seu estado interior e do grau de satisfação com a vida. A principal coisa, não dissimular. Não imaginava que ele iria ver um estranho olhar na sua janela — a estranhos, muitas vezes, usam máscaras, ea sinceridade deste exercício é importante.

Vendo-se em, apreciar o seu lugar no mundo. Você está satisfeito com eles? Você está satisfeito com o papel social? Se pelo menos um dos aspectos da vida incomodá-lo — não para alcançar a harmonia. Tranqüila e isolada pesar todos os fatos. Decida se você é orgulhoso com a maneira como sua carreira, vida pessoal, lhe dá prazer se sua rotina habitual. Seleccione a área em que temos de trabalhar. Se você está satisfeito no geral, mas ainda «algo errado», tente cavar um pouco mais. Muitas vezes, a felicidade consiste de pequenas coisas, e para alcançar a harmonia está faltando pequenos detalhes — como uma xícara de chocolate quente na parte da manhã. É muito provável que, após uma inspeção mais próxima, você vai encontrar algumas pequenas coisas desagradáveis, a partir do qual é fácil de se livrar de ou, pelo contrário, pense em algo agradável você, que você não tenha feito.

No entanto, na maioria das vezes a causa de infelicidade não reside em detalhes externos, mas em si. O famoso dictum Prutkov é a melhor demonstra a dependência direta da felicidade sobre o estado interno do homem — «Você quer ser feliz -. Ser feliz» Muitos psicólogos dizem que, felizmente, tem que se acostumar com o treinador neste sentimento, e atingir a harmonia interior — um dia de trabalho.

Em primeiro lugar, eu responder a pergunta, quem é você, você aprende a aceitar a si mesmo por quem você é, ou planejar ações concretas para mudar. Muitas vezes é a insatisfação interna e samoedstvo se tornar uma causa de infelicidade. É muito importante amar a si mesmo, em seguida, os outros vão olhar para você com seus próprios olhos. Tente sobriamente olhar para o que você acha que é uma desvantagem e envenena a sua existência — é assustador, ou pode ser, pelo contrário, lhe dá o tempero?

Muitas vezes em nossas cabeças sessão pensei que a felicidade só não desistir e deve pagar por tudo, e você com suas falhas terríveis certamente não dignos de felicidade. Mas é realmente? A felicidade é sempre em torno de nós, a principal coisa — it e apreciá-lo, sem criar obstáculos imaginar onde eles não existem e não pode ser. Não diga para si mesmo: «Agora eu vou superar, e mesmo assim eu vou desfrutar de felicidade e harmonia». Isso não é verdade, se você não pode sentir-se feliz agora — e dificilmente pode então. Uma pequena felicidade pessoal é sempre e em todos. Só precisa treinar-se a notar algo agradável sobre o que te faz feliz e preenchido com uma sensação de harmonia da vida.

Claro, isso não significa que você tem que abandonar a auto — não há necessidade de continuar a trabalhar sobre si mesmo, mas não espere que a felicidade vem para baixo em você logo após a formatura, e aprender a encontrar a felicidade e harmonia aqui e agora. Sonhando com o futuro, não se esqueça de viver no presente!

Preencha sua vida com eventos interessantes: organizar pequenas festas, encontros com amigos, passeios de natureza, obter um novo hobby — todas essas pequenas coisas se somam a uma vida cheia de alegria e felicidade.

Acordar pela manhã, comece o dia com um sorriso, prepare-se para esse dia será bem sucedido e feliz. Durante o dia acostumar seu cérebro para corrigir toda a cena agradável e não se debruçar sobre falhas menores. À noite, antes de ir dormir lembrar de todas as coisas boas que aconteceram durante o dia. Adormecer em um pensamento positivo que o dia começou com ela embora.

Encontrar a harmonia interior, a harmonia com você mesmo — é o trabalho diário, o trabalho em si mesmo, acostumando-se à idéia de felicidade. Por mais estranho que possa parecer, mas muitos de nós simplesmente não permita-se ser feliz, inconscientemente, que fixa única falha. Quantas vezes, quando um amigo diz: «Feliz é você», dizemos-lhe: «Oh você, o que a felicidade realmente lá.» Não conduza em minha própria felicidade, confessar a mim mesmo que você é uma pessoa harmoniosa, permita-se ser feliz — felicidade certamente entrar em sua casa, porque ele está sempre lá, onde ele estava esperando, onde ele estava animado. Como encontrar a felicidade e harmonia interior? Até você!