Massagem anti-celulite do abdômen


Hoje celulite no abdome é considerada um problema estético, mas se você vai mais fundo, não é assim. O problema está nos distúrbios circulatórios e linfáticos, inchaço das paredes dos vasos sanguíneos nas áreas de formação de celulite. Um dos meios de combate a este problema é uma massagem abdominal especial.

Massagem anti-celulite — é um efeito complexo, que visa melhorar a condição das paredes dos vasos sanguíneos, estimulando o fluxo e influxo de sangue e da linfa fluido intersticial em determinadas áreas do corpo usando técnicas de massagem especiais. Esta exposição leva a um resultado estáveis, poderosos e rápidos: a eliminação de celulite e gordura e, portanto, para que você possa se livrar dos quilos extras.

Massagem, entre outras coisas, fornece a remoção de toxinas do corpo, melhora o metabolismo, o que também leva a queima de gordura.

Técnica de massagem

Em primeiro lugar, é necessário limpar e aquecer a pele. O calor pode ser por fricção a seco convencional. Para este fim, é desejável a utilização de uma luva de massagem ou uma escova de cerdas especial. Movimento durante a moagem deve ser circular, apenas em relação ao coração. Todo o processo não deve demorar mais do que cinco minutos, você deve obter uma vermelhidão leve da pele, pode danificar sua pele. Estas são a moagem e prevenção de celulite se realizar todos os dias. Se o dano presente na pele, por exemplo, queimaduras, feridas, dermatite, deve-se ter em mente que, nestes locais trituração contra-indicada. Depois de esfregar um bom dousing contraste.

A fase preparatória está completa e você pode começar a massagem. As mãos devem ser suave e quente. Se você usar óleo de massagem ou loção para o corpo, ele vai fazer a massagem mais agradável, e os movimentos são suaves. Se desejar, em vez de manteiga, você pode usar um talco seco. Durante a massagem também movimentos são transportados para o coração, como a moagem.

Na área dos movimentos abdominais deve ser suave e gentil, é melhor não usar a força, no entanto, durante uma massagem para qualquer área do movimento do corpo deve ser fácil. Agora em lojas de venda de um grande número de dispositivos para a massagem, mas a melhor «assistente» ainda é mão. Deve ser um punho e abaulamento juntas para fazer um movimento circular sobre a pele.

O próximo passo — muito simples, mas é bastante eficaz: é necessária a realização de massagem circular endireitou palma com os dedos clasped junto. É necessário prestar atenção à pressão — não é necessário pressionar fortemente.

Bem, você pode acelerar a gordura com «proutyuzhivaniya»: é necessário entre o dedo indicador eo polegar para beliscar uma dobra de pele e conduzi-lo ao longo da parte do movimento ondulatório do corpo, como passar roupa. Inicialmente, estes movimentos serão provavelmente entregar dolorosa, mas vai passar com o tempo.

Massagem mel do abdômen

Uma massagem anti-celulite bom é obtido usando natural (e natural) de mel. Para a massagem é o suficiente para duas colheres de chá de mel. Se desejar, você pode misturar mel com óleo essencial (uma colher de mel de cinco gotas de óleo). A técnica é simples: Mel tomado com as mãos e depois movimentos de massagem são realizados, em sua maior parte, é um tapa. Durante a massagem o mel engrossa e as mãos começam a aderir à pele, criando assim uma «massagem a vácuo». Depois de algum tempo será possível ver o quão longe a partir da matéria branca está. Não deve ter medo — é as toxinas. Quando haverá um lote, você deve lavar as mãos e começar de novo. A pele deve ser massageado por dez ou quinze minutos, após o qual você pode tomar um banho quente calmante (não quente!).

Quando a afagar alternativa desejável e carga. Em geral, a massagem deve durar cerca de uma hora. Só precisa gastar pelo menos dez a quinze sessões, fazê-lo através do dia. Pode aumentar o efeito de um creme com óleos essenciais ou de extratos de ervas (limão, toranja, cavalinha, camomila, laranja, hortelã). O creme pode ser aplicado sem massagem, apenas colocar sobre as áreas problemáticas.