Espinafre, aspargos — propriedades úteis

Alguns acreditam que o preço elevado e origens exóticas garantir a utilidade dos produtos. Na verdade, os legumes habituais e ervas não são piores no exterior, embora ele não precisa gastar muito dinheiro para comprá-los. Neste artigo, vamos nos concentrar sobre as propriedades benéficas do espinafre e aspargos. O tema do artigo de hoje — «espinafre, aspargos -. Propriedades úteis»


Espinafre, aspargo é agora amplamente utilizados em quase todas as cozinhas do mundo. Pela primeira vez a comer espinafre começou a usar no século 6 Pérsia, e desde então sua popularidade tem crescido somente. Por que isso está acontecendo? A resposta é simples: este produto é fácil de crescer, além disso, que combina perfeitamente com o sabor de muitos pratos. Mas a coisa mais importante é que ele contém grandes quantidades de vitaminas e minerais — especialmente as vitaminas B, caroteno, ácido ascórbico e sais minerais diversos.

Em primeiro lugar, o espinafre é útil para aqueles que sofrem de doenças do pâncreas, uma vez que estimula a sua actividade. Este produto tem efeitos benéficos sobre as entranhas.

Outra propriedade notável de espinafre é a sua capacidade para prevenir a ocorrência de tumores malignos, devido ao seu elevado teor de proteínas. Portanto, ele vai ser especialmente útil para aqueles que sofreram recentemente doença da radiação.

Espinafre é útil para todos, incluindo as crianças — que absolutamente não causa alergias. Pessoas que sofrem de doenças como a desnutrição, anemia, enterocolite, gastrite, anemia e várias doenças do sistema nervoso simplesmente não pode fazer sem este produto. Ele melhora o sistema imunológico, tem uma ligeira laxante, diurético, tónico e efeito anti-inflamatório, de modo que pode ser usado também como profilaxia da doença.

Espinafre perfeitamente variedade de produtos de bom gosto, por isso vai ser indispensável na preparação de muitas e variadas e muito saborosas sopas, saladas e outros pratos.

Outro vegetal útil que é freqüentemente encontrado em cima da mesa — espargos. Tornou-se bastante comum ver-lo nas prateleiras, e na verdade uma vez que o monarca francês Louis XV proibiu seu mercado livre, a fim de evitar a entrada de «tribunal» comida nas mesas dos pobres. Desde então, o tempo passou, mas agora relacionado com a especial espargos — acredita-se que ela se origina deve ser não mais e não menos de 22 cm, deve notar-se que o teor de vitaminas e outros nutrientes não depende da sua. «Crescimento». E o aspargo é realmente muito útil.

Espargos é justamente chamado o «vegetal da beleza» — ele tem mais do que em qualquer outro lugar, contém ácido fólico. Esta substância faz com que a pele macia, suave e aveludado, previne rugas, elimina o inchaço e luta envelhecimento precoce. Suco de aspargos pode efetivamente lidar com verrugas, calos e celulite. Mas espargos será útil não só para aqueles que sinceramente assistindo sua aparência — a substância contida asparagina tem efeitos benéficos sobre o coração e os vasos sanguíneos, reduz a pressão arterial.

Brotos de aspargos jovens, que aparecem mesmo no início da primavera, são amplamente utilizados na preparação de diferentes sopas e saladas. Espargos é benéfico não só para a pele, mas não permitir que o líquido a ficar no corpo — por isso, se todos os dias para comer 500 gramas de espargos é possível dentro de três semanas a desistir de três quilos. E contém uma variedade de vitaminas que fortalecem o sistema imunológico e queimar gordura.

Espargos não tem restrições sobre o uso — isso vai ser útil a todos. Ao mesmo tempo, espinafre, apesar das muitas propriedades benéficas, cuidado deve ser usada para as pessoas que sofrem de cálculos biliares, doença renal urinária e gota. Se você tem alguma destas doenças — você pode comer espinafre, sem quaisquer restrições.

Quando preparado como espinafre, espargos e deve ser mantido em mente que deve ser preparada, em certas formas, de modo a preservar as suas propriedades úteis. Por exemplo, espargos é recomendado o uso fresco na preparação de saladas e aperitivos, mas se você precisa para expô-lo a um tratamento térmico — deve-se ter em mente que a ferver e escalde o aspargo pode haver mais do que 20 minutos. Não é recomendado para re-aquecer os pratos de espargos, bem como combiná-los com vinho tinto. Espinafre, aspargos pronto para comer crus ou cozidos para preservar o máximo possível de suas propriedades úteis.

Como você pode ver, não há necessidade de pagar muito dinheiro para os produtos importados, você só precisa aprender o que nós comemos em uma base diária. Espinafre e aspargos se tornarão seus fiéis aliados na luta para uma boa saúde e excelente saúde, além de você não tem muito tempo para encontrá-los nas prateleiras, e fora de você não precisa de quaisquer custos desnecessários — porque esses produtos são longos e enraizaram-se em nossas mesas. Lembre-se o espinafre, aspargos, as propriedades benéficas desses produtos, que são, sem dúvida, uma fonte de vitalidade, energia e bem-estar.