Como as mulheres ganham confiança

Você tem apenas um amigo ou não tem amigos? Você não gosta de ser visto? Ao se comunicar com a alma caras vai para o calcanhar? As possibilidades são, você sofre timidez excessiva. Basta estragar a sua vida — é hora de declarar guerra contra ele! E para apoiá-lo neste caminho espinhoso, vamos mostrar como as mulheres ganham confiança em si mesmos.


Para começar tentar descobrir que tipo de traços de caráter e como combatê-la. Tão tímida — aquele sentimento de estranheza, a insegurança sentida pelas pessoas na frente dos outros. Por exemplo, você pode ser tão insuportável que é difícil pedir um dinheiro transferência de ônibus para o curso? Ou pedir ajuda para prepldavatelyu ele para ajudar a resolver o tema difícil? A vara disco à parede traseira, e é simplesmente impossível fazer um passo em frente e ir dançar? Se houver, então não se preocupe, porque a timidez está sofrendo muito mais pessoas do que poderia parecer à primeira vista. E seu amigo pode estar experimentando rápido os mesmos sentimentos que você. Só que não é reconhecido neste ou naquele acontece muitas vezes mascaradas por trás do grosseiro externo e rude.

Na maioria das vezes sofrem de timidez pessoas inseguras que constantemente se comparar com os outros. Não é de estranhar que muitas vezes perdem nessa comparação, como se mentalmente o tempo todo colocar-se no degrau abaixo. Especialmente este pecado adolescentes. Eles raciocinam assim: «Ivanova vem facilmente álgebra, porque ela matemático pai», ou «Eu tipo de crescimento, como Petrova, eu teria um bom jogo de voleibol.» E se tudo isso é alimentada pelo descontentamento por parte dos pais, em geral, bastante difícil de aprender a ser auto-confiante jovem. No entanto, não só estudantes sofrem de insegurança. Este sentimento de idade, não todos os passes. As meninas podem complexos no ensino superior e de prestígio trabalho. E mesmo com a aposentadoria de muitas mulheres não se livrar da auto-dúvida.

By the way, não confunda um sentimento de incerteza com modéstia. Como um dos grande modéstia adorna o homem. Por exemplo, a rainha Elizabeth II — é mulher bastante modesto e charmoso. No entanto incerto, não pode ser chamado! Claro, não estamos a rainha, mas algo que defendemos! Basta querer, e confiança necessária para aparecer. Este sentimento pode ser um aumento. Como diz o ditado, é difícil — não significa que é impossível. Você só precisa: a) entender que o problema existe, b) pretende corrigi-lo, e c) não desista, não desista quando algo não funciona, e elogie-se para cada sucesso. Então, vamos tentar dar alguns passos que vão ajudar a ganhar confiança em si mesmos.

Primeira etapa

Pare de se comparar aos outros! Este é um pré-requisito para qualquer mulher ganhou confiança. Não exagere suas deficiências, para ir em ciclos no-las. Pelo contrário, muitas vezes pensam do mérito. E eles são obrigados a ter você simplesmente não pode ser de outra forma. Para começar tomar uma folha de papel dividida em duas colunas e fazer uma lista de suas qualidades pessoais. Um inscreverão de tudo o que você não gosta em si mesmo e nos outros que podem equilibrar. Por exemplo, «Eu sou muito modesto, mas eu não sou um arrivista. Eu não comunicativo, mas discretamente.» Percebendo seus méritos, será mais fácil encontrá-los apoio em situações difíceis. A maioria lembrar pensamentos sobre essas virtudes. E para listar as deficiências incluem, como um problema que você não tenha decidido ainda, mas não se esqueça de fazê-lo. Uma das características distintivas pessoas muito tímidas — eles não são capazes primeiro a iniciar uma conversa. Então, vamos dar o próximo passo.

Passo Dois

Segundo Passo — conversa anônima. Afinal, eu concordo que é mais fácil falar quando você não vê a fonte, embora a princípio é difícil para. Você pode tentar imaginar o que ele diz não é você e sua namorada ou tímido … Cameron Diaz, por exemplo. Como poderia tal beleza tímido durante uma conversa telefónica! Chame Por exemplo, a limpeza a seco e de aprender mais, ao que horas eles trabalham, como chegar lá e quanto vison casacos em um momento eles podem tomar. Ligue para qualquer lugar por tanto tempo quanto você sente que com ease’re falar, ainda que à revelia. E quando você atingir o grau desejado de confiança, é hora de sair do «underground».

Terceiro Passo

O próximo passo — uma conversa animada. Talvez esta seja a etapa mais difícil de superar a timidez. Bem, quem disse que seria fácil? Aqui, o espírito principal. Shrugged, sorrir, tomar uma respiração profunda … e 10 vezes pedir transeuntes por hora. Só não pisar em um lugar — para expandir o raio de acção, a transição de uma rua para outra. E então você pode se tornar familiar, e as pessoas vão pensar — o que é uma menina doce, e sofre de esclerose precoce. Por exemplo, um amigo da minha namorada praticado nas lojas. Eu vim para o primeiro e acabou conversa informal com o vendedor: «???? Por favor, diga-me o quanto de soja está contida nestas salsichas e naqueles E o que é a sua vida de prateleira A uma cortada fazer» A última pergunta — isto é, é claro, com segurança, porque o vendedor algo pode ser travado sem um senso de humor. Mas isso não importa, o mais importante, o que é você. Aqui você já está meio caminho para o sucesso! E mesmo se você é alguém para responder rude, lembre-se a principal coisa — uma atitude positiva, não importa o que.

Passo Quatro

Passo Quatro — «onda positiva». Mesmo para as pequenas vitórias devemos louvar a si mesmo, eo resultado é garantido. Para fazer isso, todos os dias antes de ir para a cama e imediatamente depois de acordar dizer-se alguns, a frase afirmativa positiva. Por exemplo: «…. I — bem feito eu vou conseguir Vou aprender a sorrir, a conversar e ser pessoas interessantes que tenho tudo hoje vai ser bom» O texto pode chegar a mim mesmo. Por exemplo, a heroína de um filme famoso ficava dizendo: «. Eu sou o mais charmoso e atraente» A principal coisa — tente que não houve negativos (por exemplo, «Eu não vou ficar em silêncio» devem ser substituídas por «Eu falo»). Repita algumas vezes.

É útil para fazê-lo e exercício. Feche os olhos e tocá-lo com a mão direita em seu pulso esquerdo. Lembre-se, especialmente quando você se sentir confiante ao se comunicar e tentar lembrar desse estado. Sente-se por alguns segundos. Agora relaxar, caminhar ao redor da sala e, em seguida, puxe-se pelo pulso. Você deve se sentir confiante! Você pode usar esta técnica em uma situação muito emocionante para si — com um conhecimento novo, ou antes de um importante discurso. Mesmo necessariamente aprender a sorrir quando se lida com as pessoas, como sombrio, olhar temeroso pode estragar qualquer conversa. Observe a si mesma ao redor e ver que a ele uma maior aquele que nunca sorriso deixou seu rosto. Agora que você já adquiriu habilidades, é hora de ampliar o campo de ação. Dê o próximo passo.

Passo Cinco

Seja interessante! «Fácil de dizer,» — e acho que você vai estar certo. Este passo — o mais difícil. Afinal de contas, na verdade, é necessário formar a identidade de si mesmo, algo para se destacar da multidão. Mas você deve ter notado que o homem tocando violão ou fazer truques, você quer qualquer empresa. E o círculo de amigos de tais pessoas é muito mais amplo. Portanto, sem perder tempo, corra para o recorde de dança contemporânea ou escola de teatro. Ou talvez você é a partir de cinco anos coletando tartarugas de brinquedo, e te formou uma coleção sólida. Compartilhe de sua paixão com os amigos e quem sabe, talvez você vai trazer figuras de diferentes cidades do mundo! Em, a principal coisa geral — deixe sua vida será muito interessante para você. E então ela vai estar interessado em outra pessoa! Você vai adquirir amigos e livrar-se de muitos problemas que você depois de um tempo, parece ridículo.

Bem, eu espero que nós tê-lo convencido que a timidez — que não é uma sentença de prisão perpétua. É apenas um traço de caráter, que podem e devem trabalhar. Seja consistente e você vai superar a timidez. Para uma mulher, tendo encontrado a confiança, capaz de qualquer exploits. É em uma cabana de queima e parar um cavalo galopante … e aprendeu, e construir uma carreira e adquirir um cara melhor no chão. Se o que você quer alcançar, comece hoje, imediatamente, agora!