Depressão nos homens: Ajuda

Não é estranho, mas o fenômeno da depressão em homens nos dias de hoje tornou-se muito actual. É claro que, antes de tudo, deve-se ao âmbito de aplicação da nova sociedade e do estado de homens na mesma. Essa é a situação de homens e afeta a sua auto-estima e paz interior da mente. É por isso que o sexo forte e cai em depressão, mas acontece que ele não é nada pior do que a do sexo feminino. Essa é a razão pela qual decidimos hoje a considerar a noção de depressão em homens assistência em tal situação.


Quando a depressão nos homens, a ajuda será mais eficaz no caso, se você pode entender o significado geral da frase «depressão masculina» e identificar claramente as principais causas que podem causar isso. E por razões óbvias, ea depressão mais comum em homens é atribuída: a constante falta de finanças, trabalho vencida sem condições prévias sobre desenvolvimento de carreira, a falta de auto-realização, durante o «criativo» encontrar a harmonia consigo mesmas, problemas na vida pessoal e íntimo, as dificuldades de comunicação com outras pessoas, o eterno problema dos pais e das crianças, incompatibilidade com uma mulher, condições precárias de habitação e condições comuns e assim por diante. Em suma, a lista continua por um longo tempo, mas decidimos, no entanto, para parar e nomear os problemas mais comuns na vida dos homens. A coisa mais básica é que a depressão em homens ocorre muito mais difícil do que nós mulheres. Tudo isso é devido ao fato de que os homens se fixam em seus problemas muito mais cuidadosamente o sexo frágil e tentando lutar contra a depressão por meio de álcool, a retirada, a agressão. Podemos superar seu estado mental negativo com a ajuda de uma visita a um salão de beleza, lojas, mudando o interior do apartamento, para se comunicar com amigos e até mesmo comprar animal de estimação. Aqui está a ajuda que não é eficaz na compreensão dos homens.

Dinheiro em torno da cabeça.

Como já dissemos, o principal problema que causa depressão em homens — é a sua posição financeira. Afinal, um monte de dinheiro nunca é, e mesmo muito pelo contrário. Esse dinheiro ocupar o lugar mais importante no subconsciente do homem. Isto é o mais provável devido ao fato de que o homem — é principalmente um getter, o qual determina o bem-estar de toda a família. Sua depressão homens clímax chega o momento em que um homem com a cabeça imersa «na corrida para o dinheiro» e foi incapaz de parar. Nesta situação, a melhor ajuda — esta mudança em sua atitude em relação ao dinheiro ea percepção de que o dinheiro não é a principal coisa na vida. Se um cara não pode fazê-lo imediatamente, vamos tentar se concentrar em outros problemas que são facilmente resolvidos. Isso irá ajudá-lo a escapar da principal «problema». By the way, em qualquer caso, quaisquer que sejam as causas da depressão nem sempre são necessárias, em primeiro lugar para compreender a si mesmo, e, em seguida, para lidar com esta doença mental. Também vale a pena lembrar que a depressão — uma doença que viola o estado geral de saúde, por isso não viver com isso da melhor maneira.

Muito pior, se a causa da depressão masculina — que é o que um homem não é capaz de sustentar sua família. Aqui, acima de tudo, apresentar mais claramente um complexo de culpa na frente de sua esposa, filhos, pais. Não é estranho, mas o sexo forte é apenas uma solução: jogos de azar, álcool e drogas. Isso não é uma maneira eficaz para superar sua melancolia. Mas o próprio homem sem perceber, simplesmente piorar a sua condição geral. Nesse caso, a depressão e ajudar na sua supressão é que os homens só precisa redirecionar suas energias na direção certa. Por exemplo, para fazer reparos no apartamento, para ir com a família em férias, exercício, caminhar o mais rápido possível com os amigos no futebol, e apenas passar mais tempo com sua família. Tudo isso é apenas para mudar os problemas de psicologia do sexo masculino sobre a percepção de que nem tudo é tão ruim na minha vida e há muito mais brilhante e agradável momentos que sentado sozinho com seu problema. E a principal coisa aqui — é o apoio de parentes.

Não saltar sobre seu bar.

Se o homem guardava para si por causa de seu trabalho (ele foi apenas infeliz com ela ou cansado de sonhar com levantamento), são o principal conselho — que nunca foi colocado diante de uma altura impossível e planos impraticáveis. Neste caso, concentrar toda a sua atenção nas chamadas «pequenas vitórias e conquistas.» Mas para irritar-se devido ao colapso das suas ilusões não precisam. Um homem deve para si para definir as faces claras que otdelyut desejados do possível. By the way, mudando o local de trabalho — uma das melhores maneiras de superar sua melancolia e olhar o mundo com outros olhos.

A vida — não um motivo para ficar deprimido.

Tumulto em sua vida pessoal é capaz de quebrar o homem moral e espiritual. Portanto, a depressão é devido a um mal-entendido na família, problemas com sua esposa, filhos — é um estado mental muito profunda e grave, que é capaz de fazer um homem completamente para dentro. Neste caso, ajudar o homem mais frequentemente associado com agressão e álcool. Mas, novamente, não há saída. Psicólogo Família e franca conversa com uma mulher que é muito mais capaz de libertar o homem de suas experiências espirituais no cancelamento dos escândalos constantes e beber.

Finalmente, para o homem saiu da depressão e encontrou o sentido da vida em qualquer situação e as causas desta doença é recomendado procurar ajuda profissional. Apenas um terapeuta pode ajudar um homem encontrar uma capacidade «criativa» para superar os desafios a afirmar-se e encontrar novas cores da vida por si mesmos. Entre «médico espiritual» iria prescrever os medicamentos necessários (antidepressivos), graças à qual o homem pode mais rapidamente para normalizar o estado de espírito. Então você não precisa possuir luta contra a depressão, porque há tantas maneiras de voltar à vida normal e se sentir como uma pessoa completa. A principal coisa é não retirar em «quatro paredes» e procurar um caminho para sair de qualquer problema, e em seguida, qualquer depressão é apenas desconfortável.