Calçados adequados para fazer jogging

Movimento — Life! Lembrando-se esta declaração, começamos a pensar sobre seu trabalho sedentário, de longa data desejo de perder aqueles quilinhos a mais e ficar pronto para voar, e decidir ir para o esporte. Aqueles que não gostam de aeróbica ou ginástica, escolher para si mesmo em execução, o bem que pode fazer, não só dentro, mas também perto do estádio escola. Calçados adequados para correr Se você falhar, assim como roupas. Neste artigo, vamos dizer-lhe quais os critérios que devem orientar a escolha de calçados esportivos.


As tecnologias modernas permitem que as empresas a oferecer aos fabricantes um calçado profissional para cada esporte. Na categoria de «correr» um monte de modelos com características diferentes. Trabalhar nos calçados adequados para correr, você vai não apenas confortável, mas também é bom para o corpo.

Para começar, decidir onde você está planejando para correr, porque isso vai depender do modelo e classe formadores. Para o cross-country corrida é necessária sola com pequenos picos para uma melhor aderência com o solo. Muitas vezes, usando o sistema de drenagem, embora seja mais característico de sapatos para o turismo. Para pavimentos diferença principal será as suas pequenas ranhuras de alívio únicos e especiais nas articulações, levando a um movimento mais natural do pé.

Escolha sapatos para movimentar-se melhor na parte da tarde. No momento em que seus pés lesma otekut e você pode pegar um par de tamanho. Se possível, trazer meias, em que você pretende fazer uma corrida. Claro, você vai mudá-los constantemente, mas a medida de tênis em uma meia de nylon é errado. Rostovka para sugerir a presença de metades porte marca-conhecidas, permitindo que você selecione com precisão sapatos para o seu pé. Leve sapatos bunda não é necessário, caso contrário o grid, mesmo na sapatilha qualidade, simplesmente rasgar a partir de stress. Calçado adequado deve estar bem cercar o segmento adjacente para o calcanhar, mas não espremer o pé de largura.

Sapatos para fazer jogging, especialmente, deve fornecer excelente amortecimento. A área do calcanhar da sola intermédia inserção deve estar presente no material de absorção de impacto ou almofadas com gás comprimido. Idealmente, deveriam estar no antepé que fornecem repulsão adicional durante a corrida. Que tipo de depreciação melhor — só podem ser resolvidos por si mesmo, por meio de sua própria experiência. A sola é geralmente feito de um material de espuma ou de EVA (acetato de etilvinilo), e a sola da composição de borracha altamente resistente, pelo que você sapato durar mais tempo. Nosochek tênis de corrida deve ser protegido contra exclusão. É dada especial atenção para a parte do meio da entressola. Normalmente existem sistemas que fornecem o apoio do arco. Devido à tecnologia acima, é possível minimizar a carga sobre os calcanhares, joelhos e coluna vertebral, e, portanto, todas as articulações.

Na loja você vai certamente surpreendido com a enorme gama de calçado para o emprego unpicked, mas não se esqueça da regra principal -. Não comprar para o seu propósito calçados para tênis, futebol e assim por diante D. Escolha um calçado especializadas, projetadas para praticá-lo correr — é caracterizada principalmente por sua luz peso e sola flexível. A superfície do sapato é mais frequentemente feito de uma malha sintética e pele. Apesar de nos últimos anos uma nova pele deslocar um material dimensionalmente estável, que é mais resistente à abrasão e água. Devido à sola interior respirável e furos na sola, o pé permite uma boa ventilação, o pé não vai suar muito. Existem modelos com palmilha ionizada, o que impede que o fungo.

Para determinar o modelo de tênis que você certamente vai ajudá-vendas, mas não se esqueça que às vezes não é a tarefa de vender o que é melhor eo que não vende. Adquira o hábito de sempre medir dois sapato e não se esqueça de caminhar ao redor da sala de negociação. Mesmo atletas experientes pode ser difícil de encontrar tênis. Se você não compreender todas as etiquetas e ícones para o seu cadarço, não hesite em pedir o consultor que eles significam.

Nem todos que sapato que parece bom na janela, seria adequado para você pessoalmente. Afinal, apesar de toda a tecnologia utilizada no tênis, você não pode aproximar-se uma tira elementar. E esta é outra razão para gastar mais tempo para escolher um tênis de corrida adequado, mas você não se arrepender da compra, e apreciar a execução.

Os fabricantes oferecem não só negra, mas eu sou um brilhante, tênis leves. Materiais de alta qualidade asseguram sapatos fácil lavável à mão em água com sabão, por isso, não entrar em comprar sapatos desportivos coloridos. Muitos praticantes de lavar tênis em uma máquina de lavar, mas há a seu próprio risco, mas na maioria dos casos, esses sapatos podem suportar lavagem.

Sapatos para jogging é normalmente adquiridos em uma única temporada. Sua alta durabilidade é assegurada por melhorar constantemente a tecnologia de produção e materiais. Adequado para tênis de corrida deve ser atado, então sapatos vai ser um bom ajuste ao pé. Para todos os laços em alguns modelos são «bolsões» especiais que eles não interferem com o funcionamento e não acidentalmente soltos. Velcro pouco adequada para treinos intensivos devido à sua fragilidade.

Como regra geral, a maioria dos tênis de corrida de corrida são repetidos de ano para ano, e faz sentido para comprar sapatos de coleções anteriores a preço de banana. Mas tentar chegar ao início da ação, caso contrário, haverá tamanhos única não-comercializáveis.

Escolhendo o direito sapatos para movimentar-se não só salvá-lo de fricção e desconfortáveis ​​sentimentos, mas também para evitar possíveis lesões. Esperamos que estas dicas vão ajudá-lo a encontrar os sapatos certos para fazer jogging. Bom você praticar e lembre-se que o movimento — a vida!