Tipos de figuras femininas

Existem vários tipos de figuras femininas, diferenciadas para várias indicações. Estes tipos de dados podem ser apenas parcialmente corrigir os diferentes exercícios e alimentação adequada. Que ocorrem no corpo humano de uma variedade de processos — o metabolismo, a produção de hormonas — também afectar a figura. Ele decidiu atribuir seis tipos básicos de formas.


Tipos de figuras femininas

O primeiro tipo de dados que podem ser representadas sob a forma de um triângulo invertido, denominado Android. Mulheres deste tipo diferem das outras ombros largos, mas a coxa, pelo contrário, eles são estreitas. Uma expressão das propriedades desta figura é quase total ausência de uma cintura, e sua diferença com os quadris, por vezes, mal chega até 25 centímetros. Seios grandes, nádegas planas, parte inferior do corpo mais do que o topo — tudo o que caracteriza esse tipo de forma. A maioria dos atletas têm tal figura.

Devido à velocidade média de distribuição de substâncias sobre o ganho de peso corporal em excesso deste valor é depositado sobre os ombros, quadris, cintura e estômago. Nos casos mais extremos, uma figura desse tipo seria como uma maçã.

De acordo com a maioria dos nutricionistas para android tipo de forma que você precisa comer abundantemente apenas à noite, e em outras vezes ser comida poumerennee. Isto é necessário porque os aumentos de metabolismo durante a noite. Os danos deste tipo de figura traz a utilização excessiva de sal, cerveja, uma variedade de salsichas gordas. É útil para levar alimentos: arroz, batatas, peixe, cereais — que é um alimento que está repleta de carboidratos complexos.

O segundo tipo de figura feminina é semelhante ao android para várias características: o metabolismo, a acumulação de gordura em áreas problemáticas. Senhoras com um tipo de forma rectangular tem proporções iguais no quadril, peito e cintura. Nádegas plano, corpo atarracado e forte, pernas finas, peito largo — todos os recursos desta figura. O metabolismo deste tipo é menor do que a de tipo andróide. Estas mulheres terão uma tendência a ganhar peso, peso extra que será depositada nos quadris e abdômen. Você deve estar falando sério sobre sua nutrição e muitas vezes restringir sua dieta. Também é contra izdenliya diferentes salsichas, cerveja, fumado.

O terceiro tipo — é ginekoidny ou tipo de corpo pêra. Este tipo de grande figura hip no fundo de ombros estreitos e ele é considerado o mais feminino de todos os tipos de formas. Cintura nestas figuras pode ser tão suave (a diferença é inferior a 25 centímetros) e pronunciado (onde a circunferência da cintura é diferente dos quadris mais de vinte e cinco centímetros), este tipo de estômago é plana, a parte inferior do corpo, um pouco maior do que o exterior . Mãos e pés deste tipo podem ser de vários tipos esqueleto. Mulheres deste tipo pode ser qualquer organismo e de qualquer crescimento.

O metabolismo é muito baixo. Todo o excesso de peso se acumula na parte inferior do corpo: as nádegas, as coxas. Além disso, a senhora com o tipo de forma de pêra, mais do que outros têm uma tendência a celulite.

Acredita-se que as mulheres com pêra molda o tipo de metabolismo mais rápido ocorre durante a noite. Os nutricionistas aconselham a fazer uma refeição da manhã moderado, e os alimentos básicos que você precisa para comer à noite. O dano esta figura faz agudas e alimentos gordurosos, doces afetá-lo negativamente. A abordagem correta é usar produtos como legumes, frutas e cereais.

O quarto tipo de figura feminina é considerada uma «ampulheta». É mais semelhante ao tipo de figura ginekoidnym na taxa metabólica e distribuição da gordura pelo corpo. Metabolismo ampulheta ligeiramente mais elevado do que o tipo peças em forma de pêra. Este tipo de figura é considerado um modelo de feminilidade por causa da característica do top proporcionalidade e inferior. Os ombros são quase iguais em termos dos quadris e cintura por volume tem 25 centímetros do que as coxas de linha. Nádegas e busto são geralmente linha arredondada e ligeiramente curvada dos quadris. A peculiaridade deste tipo de figura é que o recrutamento de excesso de peso e cintura será pronunciada. E com o forte magreza coxa manter suas curvas suaves. O excesso de peso distribuído nos quadris, seios e nádegas. Sistema ósseo de forma tão tendem normostenicheskaya. Nutricionistas aconselham a não levar comida os produtos que irão prejudicar o corpo. Este aguda e alimentos gordurosos e doces. É melhor usar produtos que são ricos em hidratos de carbono:. Arroz, pão, batatas, e assim por diante D. Também é recomendado para comer peixe, legumes e frutas.

Quinta vista da figura feminina é um tipo de tireóide. Para as mulheres com este tipo é caracterizado por uma figura físico quase infantil muito delgada, com ombros e quadris estreitos, seios apenas perceptíveis. Os pés e as mãos do tipo proporcional, mas longo. Acima da média de crescimento. Estas mulheres produzem a impressão de elegância e fragilidade.

O metabolismo elevado ao longo do dia, assim que os proprietários deste tipo de forma é muito difícil de ganhar peso extra. E se isso ainda acontece, o peso extra se acumula na parte superior da coxa e abdômen. Figura feminina deste tipo é prejudicial para consumir o chocolate, café, açúcar. A dieta diária deve incluir, necessariamente, alimentos ricos em proteínas, frutas e legumes, cereais. E devem abster-se de fumar.

O sexto tipo de forma — a linfa. Exteriormente, assemelha-se uma maçã. Mulheres deste tipo é, por natureza, susceptível de ter excesso de peso, a razão para isto é o sistema linfático fraco, isto é, quando o líquido é absorvido no corpo recolhe e nas pernas e braços. Além disso, este tipo de figuras visuais sempre adicionar peso e largura. Da cintura para não pronunciado, peito largo e maciço. Barriga saliente muitas vezes. Quadris e ombros são quase iguais em volume. Pernas, pelo contrário, são na maioria das vezes escassas. Crescimento, muitas vezes abaixo da média. Neste tipo de forma, uma vez que o peso é distribuído uniformemente por todo o corpo. O metabolismo é baixo, por isso é melhor fazer uma refeição da manhã rico de Vésperas. Este tipo de aconselhar quase excluído da dieta de produtos lácteos origem, devido ao facto de a proteína do leite é a causa da fraca drenagem linfática. A dieta dessas mulheres deve ser rica em frutas, ervas e legumes. É fácil de digerir carne escura, peixes e aves.