Produtos para a extensão da juventude

Apesar do fato de que o corpo — um único mecanismo que emprega todas as nossas vidas, alguns outros órgãos mais difícil se preocupam com economia de nossa juventude. E devemos responder com gratidão e comer alimentos que são projetados especificamente para tais organismos.


Como é sabido, o tecido do nosso corpo são constantemente atualizados. Por exemplo, células da pele são atualizados depois de um mês, e do fígado e todos os 5 dias. Isso mantém a saúde do corpo e da juventude, e para ajudá-lo, você precisa de uma nutrição adequada. Glândula tireóide produz hormônios especiais que controlam muitos processos no corpo, incluindo a pele e tecido subcutâneo. A partir da saúde do fígado depende da forma do nosso cabelo, unhas, pele e até mesmo peso. É necessário monitorar a saúde deste órgão importante. Isso vai ajudar o médico endocrinologista, bem como um exame de sangue especial para determinar o nível de hormônios da tireóide e saturação de iodo de tecido do fígado. Produtos para prolongar a função hepática juventude e normal — todos aqueles que contêm iodo. A saber: frutos do mar (algas e peixes, mexilhões, camarões), sal iodado, batatas cruas. Mas, em todos os medida é necessária, e uma overdose de iodo pode conduzir a um mau funcionamento do órgão. Fígado reduz efeito de substâncias tóxicas ou bactérias que penetram no corpo. A fim de não complicar os comprimidos bebida já trabalho difíceis, por qualquer razão, particularmente os que afectam o fígado. Lembre-se, o mais prejudicá-lo traz o álcool corpo.

Laziest corpo … o cérebro. Ele também desempenhou um papel muito importante na manutenção da juventude. O cérebro requer tanto atitude mental para uma vida longa e saudável, e os nutrientes maquiagem certa. Os hidratos de carbono, glicose, e antioxidantes, essenciais para o cérebro, em batatas. Eo fortalecimento da memória vai cuidar da coenzima Q10. Os fornecedores de proteínas e lipídios é um peixe de água salgada (cavala, atum, arenque).

A atividade física, boa aparência, peso normal, e mais ajuda coração apoio, que você deve ter treino poderoso. Basta 30 minutos de treinamento 3 vezes por semana, e meu coração está batendo como deveria por muitos anos. No que respeita aos produtos para prolongar a nova cardíaca, há morangos indispensáveis ​​contendo ferro, cálcio, fósforo, bem como os amendoins, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Outra «órgão» que precisa de produtos que contribuem para a extensão da juventude, é a pele. Ao longo dos anos, ele perde seu frescor e aparência saudável devido à desaceleração dos processos metabólicos. As células mortas com a idade, mau removido a partir da superfície, a pele torna-se mais seca. Por isso, ela precisava de ajuda na forma de cascas esfoliantes adicionais, esfrega e hidratante. Extensão da pele jovem para ajudar abacate polpa de fruta madura é muito útil, por causa do conteúdo de ácidos especiais que nutrem as células e prevenir a saída de umidade excessiva. Ostras contendo minerais do mar, iodo, zinco, pelo menos útil. E um outro produto que enfeitam afeta a pele — chocolate! Grãos de cacau fornecer proteção antioxidante para a pele e reforçar a estrutura de proteínas e manter a hidratação. Mas não se envolver em um produto que não trazer prejuízos em vez de bom!

Não se esqueça sobre o intestino, o que não é apenas um guia, e substâncias de resíduos alimentares. No cólon produzir vitamina. Perturbação do funcionamento normal do intestino irá certamente afectar a aparência. Apenas precisa todos os dias para comer 250-300 g de fibra, que está contido em todo um pão pão de trigo e farelo de preto. Útil como repolho, cenoura, salsa.

Como você pode ver, os produtos que ajudam o corpo a se manter jovem são facilmente acessíveis. Nós apenas precisamos de incluí-los regularmente em sua dieta.