11 ervas para ajudar a perder peso

Para perder peso você precisa comer isso? Este problema não é apenas discutido. Vamos falar sobre os dons especiais de natureza, sobre ervas que podem ajudar nesta questão difícil de crescer fina. Cerca de 11 ervas para ajudar a perder peso, aprender com esta publicação. Por sua grama ação que vai perder peso, pode ser dividida em quatro tipos:
1. Estimulantes — eles ajudam o corpo a queimar calorias mais rápido.


2. Diuréticos — diuréticos, que reduz o teor de líquido do tecido aumenta a excreção de urina.

3. Laxantes — dificultam a digestão completa, reduzir a ingestão de calorias, acelerar a liberação do intestino.

4. inibidores de apetite — reduzir a fome quando o aumento do volume no estômago.

Alguns chás fabricado, outros são adicionados ao alimento.

1. Alfalfa
Esta erva daninha, que é usado para alimentar o gado. Ele age como um diurético, boas estimula a digestão. Em Lucerna, muitas substâncias que acelerar a dissolução.

2. Kelp
Algas — uma alga comestível. Ele é produzido sob a forma de infusões, comprimidos, pílulas e seco. Ele pode ser usado em vez de sal. Laminaria metabolismo. As substâncias incluídas na alga marinha, a sensação de fome. Esta alga tem um efeito laxante suave.

3. Bardana
Raiz de bardana acelera o metabolismo das gorduras, tem um laxante suave e diurético. O uso de raiz de bardana sensação de fome. É mais conveniente usar uma decocção de raízes secas: encha-o com duas colheres de chá de água fervida raiz, se resumia a fogo baixo por 10-20 minutos, em seguida, arrefecimento e esticar beber entre as refeições.

4. Dandelion
A raiz desta planta acelera o metabolismo das gorduras. Ele age como um estimulante e luz tônica.

5. Nettles
Nettle embota o apetite. De beber caldo de urtiga, adicionado a sopas e alguns outros pratos, preparar saladas. Nettle não é recomendado para mulheres grávidas, pois pode desencadear a sua luta.

6. Fennel
Sementes de erva-doce age como um diurético leve, a sensação de fome e fornecer energia. Emagrecimento chá é recomendado o uso de uma mistura de folhas de urtiga e sementes de erva-doce. Tome uma colher de chá de sementes de erva-doce, e 2 colheres de chá de folhas de urtiga, despeje 3 xícaras de água fervente-los, e cozidos em fogo baixo com a tampa fechada durante 15 minutos. Filtrar e beber 1 copo de frios ou quentes como 3-4 vezes por dia.

7. Len
Preparações de semente de linho, rica em fibra e proteína são aumentadas no intestino é 5 vezes reduzir o apetite e, assim, actuam como um laxante. A decocção de linhaça estabiliza os níveis de açúcar no sangue. Tome necessidade de linhaça durante 1,5 horas antes de comer.

8. Garcinia Camboja
É uma planta no exterior é agora muito popular, preparações de que pode ser comprado em quase todas as farmácias. Isso ajuda a reduzir o apetite, fortalece o sistema imunológico bem. Garcinia inibe a acumulação de gotículas de lípidos nas células de gordura.

9. Hawthorn
Extracto líquido de frutas de pilriteiro é uma parte do kardiovalen droga conhecida. Isso reduz o nível de colesterol no sangue, tem um efeito estimulante sobre o coração.

10. Salsa
Um bom diurético natural. Suco da salsa diminui o apetite e sensação de fome

11. Senna
Senna Folha (senna) é um laxante eficaz. Ela estimula a actividade do intestino, acelera o metabolismo das gorduras.

Precauções de utilização 11 ervas para perda de peso
A utilização de todas estas preparações ainda ajudar a reduzir o peso, mas, em qualquer caso, não é recomendada para o abuso.

Na prática, provou-se que o uso de laxantes reduz o peso por depleção de células de gordura, mas o problema continua a ser, como se mantém o mesmo número de células de gordura. O corpo retorna ao seu peso original após a cessação de laxantes rápido o suficiente.

O uso de laxantes e diuréticos durante muito tempo conduz a perturbações no funcionamento natural do cólon e do rim. Devido à perda contínua de fluido ocorre desidratação, equilíbrio electrolítico é perturbado. Abuso diuréticos reduz o nível de potássio no sangue. Sua deficiência pode causar insuficiência renal grave e a aparência de fraqueza muscular.

Estimulantes — melhora o humor, ajuda a reduzir o apetite, mas o seu uso leva a uma violação do corpo, drená-lo, se a descontinuação é muitas vezes reduzida a vitalidade, a depressão se desenvolve.

Ferramentas de ruptura que ligam a absorção de gordura, e a assimilação de componentes importantes de alimentos, vitaminas, resultando na deterioração da condição do cabelo, pele e dentes.

Agora sabemos que as 11 ervas, com o qual você pode perder peso. Portanto, seja sempre consciente de que todas as medidas necessárias. Perder peso não deve ser prejudicial à saúde. Antes do uso de ervas medicinais o melhor é consultar um médico. É melhor para ser saudável e cheio de fina e doente!