Como o tempo para fazer tudo e não se esqueça sobre si mesmo?

Como o tempo para fazer tudo e não se esqueça sobre si mesmo, você pode fazê-lo, se o plano de seu dia e se levantar cedo. Provavelmente, você não só notei que um monte de tempo gasto com ela, para lembrar o que fazer. Se você vive no momento, que é o caso. E você pode fazer tudo, se você chegar cedo para ter tempo para fazer todo o caso atual, para passar mais tempo com as crianças e familiares, e, atualmente, é necessário não esquecer.


Para planejar seu negócio, obter-se um belo livro, que irá gravar seus planos para o mês, semana, dia, e tudo isso é chamado de um sonho. Não se esqueça de fazer algum negócio, escrever em seus itens de notebook, como um diário ler 10 páginas do livro para aumentar o crescimento pessoal, toda a família para assistir a um bom filme, fazer a criança a desenvolver o jogo, aprender a receita, coisas desnecessárias resolvido e dar ou jogá — conforme necessário. Se contentar com um marcador vermelho e riscar pode terminar com o caso, que surgem de repente.

À noite, você vem para o notebook, inspecione a lista para amanhã, fazer os ajustes, colocar o despertador às 6 da manhã e ir dormir. Você sabe exatamente o que você acorda de manhã, às 06:00, vai lavar com água fria. E assim, o mais rapidamente possível para acordar, fazer mais exercícios. Sente-se por um trabalho no computador (redes sociais, e-mail, o trabalho remoto, um artigo no blog, o relatório de exame, e assim por diante). Em tudo isso, você terá duas horas. Então, estar envolvido em tarefas domésticas, computador livre para o seu filho assistindo desenhos animados ou marido. Para ajudá-lo a ninguém chateado para assar algo delicioso. Você sabe como pegar e fazer tudo o que você planejou as coisas.

Ou dar um passeio depois do café com uma criança, mas sol não tão agressivo. Sim, e você nunca sabe de outros casos na lista, que penduram em um lugar de destaque, e como ele será agradável em um bom humor da lista feita por eliminar o caso. Uma idéia interessante é o diário que permite pintar a vida no relógio.

Depois de algum tempo você precisa olhar para trás em sua vida, ou olhar através do diário, podemos ver que a cada dia se não viveu em vão, você está cheio de otimismo e alegre, bem sucedido, bonito, você tem tempo para fazer o seu negócio, como eles mesmos gerir a sua vida e seu plano dia.

Como não se esquecer de si mesmo.
O mais atraente é considerado pele elástica e saudável, o corpo treinado, limpo e cabelo penteado, dentes brancos. Muitas mulheres que estão preocupados com seus próprios problemas, deixaram de cuidar de si mesmo, e isso não é totalmente errado, porque em um nível subconsciente tipo franzino de uma má influência sobre a saúde das mulheres.

Precisamos cuidar de si mesmos em uma base diária. Afinal de contas, para evitar deficiências e doenças é muito mais fácil do que para removê-los e tratar. Em cada estação, cada época tem sua própria beleza. E uma mulher deve estar sempre bonita. Se você pagar regularmente a atenção para a figura, olhos, cabelos e pele, eles permanecem atraentes. Digite um hábito útil para si mesmo e tomar o tempo para cuidar de si. Bastar 5 minutos para dar a si mesmo a noite depois do trabalho, e 5 minutos de manhã antes do trabalho.

Antes de começar a cuidar do corpo, a pele precisa examinar cuidadosamente o exterior. Olhe para si mesmo no espelho através dos olhos de um estranho, especialmente prestar atenção em como você penteado, vestido com a postura correta, a pele, na expressão e características faciais. Deve ser lembrado condição estreitamente relacionada com a pele e com aparência de todo o organismo, bem como do sistema endócrino, sistema nervoso e o funcionamento de todos os órgãos internos. Para saber sobre a influência da água na pele do corpo e do rosto.

A água é o mais comum e uma excelente ferramenta para a limpeza. Tratamentos de água de cuidados da pele têm um papel importante. A condição para a preservação da beleza da pele é a sua limpeza, o que significa que a remoção de sujidade da superfície da pele. Mas, se utilizado incorrectamente, a água irá causar danos à pele.
A utilização sistemática de água quente para lavar fará que enfraquecer as paredes dos vasos sanguíneos, resultando em aparência prematuro da flacidez da pele e estagnação do sangue nos vasos sanguíneos. Para lavar você precisa usar água morna. Não utilizar água dura, que contém grandes quantidades de sais de cálcio e magnésio, porque a pele apenas irritada. Para amaciar a água dura, adicione 1 litro de água meia colher de chá de bicarbonato de sódio.

Os tratamentos da água temperar e treinar o corpo, promovem a saúde eo bem afetar o sistema nervoso. Todos os dias de manhã após o ginásio, é desejável para lavar o corpo com água fria, a principal coisa que ele deu uma sensação de conforto. Isso é importante para aqueles que estão apenas começando a tomar tratamentos de água.

Úteis do corpo de água de massagem mãos, movendo-as na direcção do coração. Estômago massagem no sentido horário, movendo-se em um círculo. Durante a escova de lavagem de higiene ou esponja com sabão para fazer um longitudinal acariciando o corpo ou formigamento. Para fazer isso, use um jato de água do chuveiro.

Ao limpar o corpo e rosto lavado para fora um grande número de secreção da pele, por isso aqueles que têm «ganso» ou pele sem brilho, especialmente aqueles com pele seca, é necessário para suavizar um pouco de creme de gordura, em seguida, seque com uma toalha. Especialmente fazê-lo quando tomar banho na piscina ao ar livre no mar, rios. Umidade evapora da pele ruim quando seca pode levar a resfriados, a supercooling. Se você não lubrificar o creme de pele que vai aumentar o ressecamento da pele, vermelhidão e descamação.

Após a aprovação do banho de mar ou nadar no mar que você precisa para lavar o rosto e as mãos, e se é possível e o corpo de água doce. Para manter a elasticidade da pele antes de um mergulho na piscina, o rio ou o mar, e também depois dela, lubrificar a camada de pele de protetor solar ou creme emoliente. Ele protege a pele de água clorada ou sal combinada com o sol.

Enquanto nadava na piscina, rio, mar, não devemos esquecer o cabelo, eles devem proteger a tampa de borracha. A água ajuda o corpo que está cansado após o trabalho. É necessário o uso de uma banheira ou um banho refrescante e fadiga vai passar. Na água você pode adicionar meio de fragrâncias «pinheiro», «lavanda». Se você não pode tomar um banho ou duche, você pode lavar o rosto com água fria pouco para refrescar o rosto. É útil para adicionar um pouco de água, água de colônia.

Agora sabemos como não se esquecer de si mesmo e ter tempo para fazer tudo. Usando estas dicas, você pode ter tempo para fazer todo o trabalho e não se esqueça de cuidar de si.