Os métodos tradicionais para aumentar a hemoglobina

Como muitas vezes são pessoas que se queixam de fadiga, diminuição da capacidade de trabalho, condição asthenic e não suspeitar que a causa de tudo isso — baixou de hemoglobina no sangue. O ferro resultante, que entra no corpo humano com a proteína animal, funções de hemoglobina como um transportador de oxigénio dos pulmões para os tecidos do corpo e, por outro lado, a partir dos tecidos para os pulmões — dióxido de carbono. Ele contém hemoglobina nas células vermelhas do sangue — glóbulos vermelhos. O nível normal de hemoglobina no humano — 120-140 g / l, com homens acima deste nível, pode chegar a 160 g / l. Hemoglobina reduzida pode ser causada por muitas razões: a gravidez, esforço excessivo, crises nervosas, bócio, a falta de ferro, cobre, zinco. Vamos olhar para maneiras de aumentar a hemoglobina das pessoas.


No mundo de hoje, a falta de ferro no organismo — uma ocorrência comum, e anemia por deficiência de ferro — uma das doenças comuns em crianças. Isto é indicado por sintomas, tais como:

  • uma sensação de infinito cansaço,
  • reduzida emocional,
  • apatia constante, a indiferença a tudo,
  • relutância para comer,
  • falta de ar,
  • diminuição do tônus ​​muscular,
  • taquicardia,
  • estomatite,
  • resfriados intermináveis,
  • resistência reduzida à infecção,
  • desordens do tracto digestivo.

Se você encontrou pelo menos alguns dos sintomas acima, consulte um médico imediatamente. E a primeira coisa que você precisa fazer — para doar sangue para análise.

Diferentes maneiras de elevar o nível de hemoglobina.

Com base nesta análise, você será dado tratamento. Se a hemoglobina é baixa, aumenta por medicação — medicação. Com uma ligeira diminuição na hemoglobina irá ajudá-lo a uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. O exercício complexo, a exposição freqüente ao ar livre, incluindo caminhadas, todos os tipos de atividades de lazer, bem como os tratamentos tradicionais, você vai ser um assistente de confiança no processo de levantamento de hemoglobina.

Uma dieta equilibrada.

Para hemoglobina era normal, precisa de alimentos ricos em ferro: produtos de carne, carne, ovos e frutas e legumes, que contêm os elementos envolvidos na hematopoiese (manganês, cobalto, cobre). Estes incluem cenoura, beterraba, tomate, couve-flor, maçãs, pêras, damascos secos, ameixas.

Entre os produtos à base de carne, dar preferência a vitela baixo teor de gordura, carne, peito de frango, peru ou coelho. Não negligencie pratos a partir do fígado. Inclua na sua dieta soja e produtos com base nelas, bem como ervilhas, arroz, trigo mourisco. A verdadeira fonte de ferro é verdes: dill, salsa, alface, espinafre, aipo, manjericão. É melhor ferro absorvida a partir de proteína animal, especialmente carne de vitela. Tenha em mente, a partir de alimentos vegetais é absorvido apenas uma pequena parte do ferro.

Sucos frescos de maçãs, pêssegos, damascos, laranjas melhorar a absorção de ferro dos alimentos, protegendo a partir de anemia. Quando os sinais iniciais de anemia são aconselhados a comer no café da manhã cenoura ralada, o que é certo para preencher com qualquer óleo vegetal ou creme de leite.

Estilo de vida saudável.

Para a saturação de oxigênio necessário para ventilar o ambiente, tentar passar mais tempo ao ar livre, não se esqueça sobre o exercício. Para aumentar a hemoglobina ajuda de vitamina B12 (extracto tratado do fígado). Após injecção intramuscular hemoglobina B12 sobe rapidamente ao normal e retomar a vitamina no corpo.

Os métodos tradicionais.

Assistente de confiança no aumento dos níveis de hemoglobina são receitas de remédios usando ervas tradicionais.

  • Deadnettle.

Entre remédios populares vai ajudar a aumentar a hemoglobina erva urtiga. Para preparar a infusão, tomar uma colher de sopa de ervas picadas de urtiga e derramar um copo de água a ferver. A infusão deve ser consumido dentro de 30 minutos antes de uma refeição, e se depois de uma refeição, em seguida, depois de duas horas, três vezes por dia.

  • Hemlock.

Próximo ferramenta — tintura de cicuta manchado. Para a preparação que você precisa tomar dois pedaços de folhas e sementes de cicuta esmagados, despeje quatro partes de 90% de álcool. Feche a tigela com a infusão, lugar para uma semana em um lugar seco e fresco. É o suficiente para usar 2 gotas de tintura cinco vezes por dia.

  • Urtiga, folhas do vidoeiro.

Para aumentar o nível de hemoglobina, há coleta de urtiga medicinal e folhas de bétula. É necessário misturar uma parte de folhas de bétula e uma parte folhas de urtiga urtiga. Dois mistura colher despeje duas xícaras de água uma hora, tensão fervente e adicione 1/3 xícara de suco de beterraba. Tome necessária antes das refeições, durante 20 minutos, 4 vezes ao dia durante oito semanas.

  • Há muitas receitas com alimentos diferentes.

Tome uma xícara de nozes sem casca e 1 xícara de trigo mourisco cru, costeleta moedor de carne ou moedor de café. Aceito 1-2 colher todos os dias.

A segunda receita com a adição de kefir de trigo mourisco. Você vai precisar de um copo de trigo mourisco cru e um copo de iogurte. Buckwheat enxaguar bem, despeje o iogurte e infundir 12 horas. Coma pode ser de vez em quando, se desejado.

Pique as passas, nozes, damascos secos e misture com mel. Você precisa usar algumas colheres de sopa por dia. Isto significa que você pode não só aumentar o nível de hemoglobina, e reabastecer o corpo de outras vitaminas e minerais.

Outra alternativa significa — damascos secos, ameixas, nozes, passas, limão, mel. Todos os componentes da costeleta e mexa, adicione o suco de aloe. Coma apenas como uma sobremesa.

Assim, um exame de sangue mostrou que você tem anemia por deficiência de ferro. Agora, a principal coisa — para planejar o tratamento certo — maneiras de aumentar a hemoglobina. Aqui você terá a ajuda inestimável médico especialista. Como já mencionado, com uma ligeira diminuição na hemoglobina pode viver sem medicação, usando remédios populares e levar uma vida saudável. Mas se você tem níveis muito baixos de hemoglobina, é necessário se submeter ao tratamento, complementando as suas receitas da medicina tradicional. Se, depois de todos os seus esforços de hemoglobina mantém-se no mesmo nível, vá exame médico mais profundo. É especialmente necessário controlar o nível de hemoglobina para mulheres grávidas. Sem o conselho de um médico não pode ser usado qualquer remédios tradicionais ou medicamentos.