Como a perda de peso com a ajuda do banho?

Recentemente, mais e mais pessoas obesas. Muitos simplesmente não sabem como comer direito, manter um estilo de vida saudável, para eliminar as toxinas do corpo. Mulheres e homens não estão simplesmente interessados ​​na causa de seus males. Para eles, continua sendo um mistério o que o corpo precisa realmente são. A obesidade provoca doenças como a gota, hipertensão e outros. Para ajudar a se livrar desses problemas vem banho. Mas a maioria das pessoas estão a tentar fazê-lo de outras maneiras — passam fome, realizar esforço físico pesado. Muitas vezes eles causam-se ainda mais danos a si mesmos sem o saber. Bath é eficaz e também procedimento útil e agradável para combater o excesso de peso. Como a perda de peso com a ajuda do banho de hoje, e serão discutidos.


Claro que, como com qualquer procedimento para caminhadas no banho tem uma série de limitações: febre, como infecções respiratórias agudas; menstruação; período agudo de doenças crônicas; Gravidez e mama; erupção cutânea maligna da pele; Doença de Parkinson, a epilepsia e outras doenças relacionadas com o sistema nervoso. Por sua vez, você só precisa prestar mais atenção a visitar os banhos, e ouvir o seu corpo. Se você tem uma preocupação, é melhor abandonar o procedimento ou contacte o seu médico para aconselhamento. Nesse caso, se você está completamente saudável e confiante em seu corpo, então você pode ir com segurança e tomar banho. Existem três principais tipos de sauna: russo, finlandês e banho turco.

Banho russo apareceu durante a formação dos povos eslavos. Nos anais datado do século X, um balneário chamado «Soap». A temperatura aquecida a 100 graus. Os principais atributos do banho é o aroma de ervas e umidade.

Sauna finlandesa mais indulgente. Aqui, a temperatura é mantida na região de 70-80 graus. Umidade 30%, muito menos do que em russo. Acredita-se que este quarto é boa afecta o sistema respiratório do corpo, melhora o sistema imunológico, melhora a circulação, ajuda a aliviar o stress emocional.

Banho turco que árabe significa «quente», o «frio» de banhos. A temperatura sobe para 40-50 graus. Indicado para pessoas que não toleram altas temperaturas. Uma das características é para levar a cabo os procedimentos tal como um sabão de descamação. Ele prepara a pele para outros tratamentos.

O melhor de tudo, você pode perder peso com a ajuda de banhos russos, porque ele pessoa transpira muito, e todas as toxinas e resíduos sair.

Banheira, esfoliação, massagem.

O programa de perda de peso eficaz incluem a sauna finlandesa russo ou em conjunto com procedimentos, como massagem, envoltório do corpo. Em primeiro lugar vem a descamação da camada superior da pele a partir de células mortas, chamado descamação. Para este efeito, o sal do Mar Morto. Nutre a pele com elementos úteis, melhora a circulação sanguínea. Nas águas do mar é de 21 tipos de minerais necessários para ter sucesso na vida. Para obter melhores resultados, acrescentou óleos essenciais e flores de lótus. Pele purificada irá ser mais fácil de responder ao tratamento.

Em seguida é uma das melhores maneiras de combater a celulite — envoltório. Isto requer um filme de composição de preparados especialmente. Esta última pode consistir de lama, algas, mel, óleo anti-celulite, chá verde e assim por diante. G. significa é aplicado a áreas problemáticas, por exemplo, a coxa. Durante este procedimento remove o excesso de humidade e reduz a gordura no corpo. Após a relaxante massagem corporal completa obrigatório.

Usando uma série de tratamentos e saunas para perder peso pode ser de até 1, 5 kg.

Depois do banho os músculos estão em ordem, recuperando a sua força. Ela aumenta a circulação sanguínea e, assim, expandir os vasos, que têm sido por muito tempo em um estado comprimido. Rugas vapor, transpiração remove as toxinas do corpo.

Vapor em casa.

Bath compromisso bastante complexa. É necessário aproximar competentemente a visita. Você pode perder peso sem estes procedimentos, simplesmente Após o banho. Quando você ir para o banho, é necessário lembrar que não pode haver mais de 15-20 minutos. Após este tempo, fazer uma pausa, tanto como no vapor. Estas visitas serão suficientes para o novato 2-3. Ao longo do tempo, este montante pode ser aumentado. Pessoas com experiência limitada 5 torneiras de banho. A coisa mais importante durante o fumegante ouvir o seu corpo. Uma vez que houve algumas doenças — é melhor sair.

Para ajudar na perda de peso chás são que você precisa beber antes de visitar os banhos. Aqui estão algumas receitas:

Chicória. Na preparação da solução a partir de raiz de chicória sua utilização. Estas bebidas aliviar o sistema nervoso, normaliza tracto gastrointestinal. A chicória é muito útil para pessoas que sofreram, por exemplo, pielonefrite, uma vez que melhora o funcionamento dos rins.

Peppermint. Esta é uma erva perene. Ele normaliza a digestão, tem um efeito diaphoretic.

Malina. Em pessoas esta baga usado para dores nas articulações, temperatura violação do intestino. Normalmente, esta solução é preparada: tomar uma colher de framboesa, despeje água fervente e espere 10 minutos depois coe e adicione água até ao nível anterior.

Kalina. Kalina tem chá com efeito diaphoretic e diurético. Além disso, melhora a circulação sanguínea, a qual por sua vez acelera a regeneração da pele.

Depois de uma caminhada no banho é muito útil usar o matagal. Isso não é problema para comprá-lo na loja, mas para os amantes de cosméticos, preparados com as próprias mãos, você pode fazê-lo fora do sal do mar, mel e creme de leite. Aplicar este esfoliante na pele e massagem.

Depois de, em seguida, duas visitas ao banho de vapor seu corpo está pronto para tomar novas procedimentos. Pegue a argila medicinal ou lama, esfregue-os focos de crise e enrole filme. Barro Black Top os mais adequados para tratamentos anti-celulite. Ele queima de gordura.

Depois de todos os procedimentos, aplicar um creme ou óleo para perda de peso. Esses fundos de forma mais eficaz aplicado à pele cozido no vapor. Fortalecer resultado pode massagear as áreas problemáticas.

Sem dúvida, com a ajuda do banho pode ser bastante rápido para perder peso, mas o resultado ficou tanto tempo quanto possível, você precisa levar uma vida saudável, comer direito, e então você definitivamente vai ser um sucesso.