Rápida perda de peso com a ajuda de melancia dieta

Fãs de melancias pode ser muito «para o gosto de» perda de peso rápida usando melancia dieta. Em tal dieta é usado apenas uma melancia por kg de polpa de melancia 10 kg de peso, durante 5 dias. Aritmética é simples: se o peso corporal é de 70 Kg, a melancia é usado numa quantidade de 7 kg por dia. É aconselhável a não se afastar essa proporção, de modo a não sobrecarregar os rins e para não perder o excesso de líquido, pois isso pode afetar significativamente a saúde.


Com a continuação do forte sensação de fome pode ser aliviado dieta, comer melancia, juntamente com um par de fatias de pão. Isto irá ajudar a reabastecer o seu corpo um pouco de equilíbrio de energia de uma certa quantidade de carboidratos. Com este «misto» dieta energia pode esticar a 10 dias.

Pros melancia dieta.

Carne da melancia é o verdadeiro tesouro de vitaminas A, B1, B2, B6, C, PP, potássio e outros oligoelementos. Na sua grande teor de ácido fólico, então necessária para o funcionamento normal do sistema reprodutivo, bem como fibra e pectina.

Melancia dieta permite a desintoxicação do corpo — isto é, remove toxinas, toxinas, remove o excesso de fluido, limpa os intestinos. Ativa os rins estão a limpeza do fígado e bílis excretado. Devido ao elevado teor de antioxidantes activas — licopeno — impede a formação de células cancerosas. A polpa da melancia contém glicose e frutose — é o açúcar de fácil digestão, a falta de que no de baixa caloria dieta provoca tonturas. By the way, talvez através de dieta rápida perda de peso, como a melancia de calorias é muito pequeno — 100 gramas de melancia carne apenas 40 calorias.

Contras melancia dieta.

Melancia dieta é considerada para ser mono-dieta, e constitui, portanto, suficientemente pesada. Apesar de toda a sua tentação, resistir a essa dieta por mais de 10 dias não é recomendado.

Como a maioria dessas dietas, nutrição melancia não remove a gordura corporal e reduzir o peso devido à retirada dos fluidos corporais e toxinas. Carne Melancia é bastante baixo teor de gordura, grandes quantidades do mesmo são digeridos rapidamente, rapidamente açúcar digestível, tão pouco tempo depois de tomar melancia estômago começa a exigir comida e fome agravado.

Contra-indicações para a melancia dieta.

Antes de «tomar» sobre a dieta melancia, você deve pensar sobre a possível exacerbação de doenças crônicas já existentes, pesar cuidadosamente a necessidade de tal dieta. É aconselhável consultar o seu médico, como uma das contra-indicações de tal dieta é justamente a elevada intensidade do impacto sobre o corpo de melancia.

Por exemplo, para intensificação de rim de seu trabalho na dieta da melancia pode levar a um resultado oposto e conseqüências desagradáveis. Contra-indicações absolutas são diabetes, pedras nos rins, pielonefrite. Você não pode praticar a dieta da melancia por anomalias congênitas do aparelho geniturinário, a propensão à diarréia, colite. Se houver um grave desconforto na dieta (fraqueza geral, dor e desconforto no estômago), uma necessidade urgente de parar de fazer dieta.

Direito fora da dieta.

Desde melancia dieta é para o corpo desta terapia de choque, você não pode simplesmente voltar bruscamente para uma dieta normal, mesmo que o período de dieta correu bem. Para o retorno normal e indolor o corpo para a dieta dieta habitual deve ser ligeiramente alargado. Dentro de 10 dias após a dieta deve comer low-carb e baixo teor calórico alimentos para café da manhã e jantar para comer um pouco de polpa de melão. O jantar deve ser mais tardar 3-4 horas para dormir. Ao fim do dia, é necessário comer 300-350 gramas de carne de melancia. No caso dos alimentos podem ser consumidos sopas leves, carne cozida, peixe, baixo teor de gordura do leite e dos produtos lácteos, cereais sem açúcar, frutas e legumes. Você pode beber pequenas quantidades de chá verde e água mineral para manter o equilíbrio normal de água-sal do corpo.