O que é útil e prejudicial para os dentes?

Dentes são caprichosas e não forte e durável como parece. E muitas vezes eles não amam o que você ama. Afinal, você está sozinho, ea grande maioria deles — 32. É melhor submeter aos seus desejos e necessidades, e para o benefício de sua própria saúde. Aprendemos o que é útil e prejudicial para os dentes deste artigo.


Útil e prejudicial.

O que é útil para os dentes?

— Pelo menos duas vezes por ano para inspecionar os dentes devem dentista;

— Em vez de sorvete, doces, bolos, outros doces, você precisa para terminar a refeição fatia de nabo, algumas fatias de cenoura, maçã.

— Frutas e legumes crus ajudar a remover restos de comida, fazendo com que um monte de saliva.

— Escovar os dentes três vezes por dia, após a adopção do alimento;

— Os dentes são exigente, eles preferem escova higiênico, sintético. Cada quatro meses escova de dentes deve ser alterado para um novo pincel.

— Limpe cuidadosamente os dentes;

— Para a prevenção da doença periodontal diária massagem das gengivas com uma escova de dentes. Se os dentes estão sangrando, lave a boca com água morna, enquanto inflar o afastador de bochecha. Se você tiver a paciência para ser usado para enxaguar as 2 xícaras de água. E suas gengivas fornecida tonificação tratamento.

O que é ruim para seus dentes?

— Para o dente doce prejudicial, especialmente batatas fritas e biscoitos, eles são muito mais lento do que doces dissolver na boca. Sob a acção de bactérias na cavidade oral, os hidratos de carbono são o ácido, que destrói os dentes.

Ele tem sido consciente dos perigos de alimentos açucarados. Eles rapidamente descobriram os produtos que podem neutralizar o ácido na tradição francesa de almoço completo com queijo, na extremidade leste da refeição comer nozes. Nós usamos goma de mascar, mas não é uma panaceia. Se a escova não está disponível, é melhor beber um copo de água para remover restos de comida, ou enxaguar a boca vigorosamente.

— Não há necessidade de usar um palito em vez do habitual pin, pin ou agulha. A fim de não ferir as gengivas, não danificar o esmalte, pode remover a placa bacteriana áreas de difícil acesso, uma linha especial — fio dental, ou palito.

— Quando você come um monte de comida em puré, macio, gordura, farinha — que aumenta a formação de tártaro. Por outro lado volumoso, frutas e vegetais crus para retardar esse processo, e são forçados a trabalhar o seu maxilar. Isso é útil porque faz com que a preguiça de mascar goma doença.

— Nocivo quando você beber cocktail gelo após o café quente, uma combinação de quente e frio é muito prejudicial ao esmalte do dente.

— Não se deixe abater porcas dentes, é melhor usar pinças especiais.

— Não permita que o corpo de um défice de flúor, enquanto o impacto do ácido sobre o esmalte do dente é reduzido.

— Quem gosta de chá acabado de fazer, raramente se queixa sobre a saúde de seus dentes. Além do chá, fluoreto ainda é encontrado no cordeiro, nozes, batatas, salada. Use pasta contendo flúor. Dentistas recomendam usar essas pastas de uma semana e 4 semanas usando creme dental comum.

É prejudicial para clareamento dos dentes?
Uma vez por semana um dente doce pode deliciar-se em diferentes guloseimas, então dentes deteriorar-se menos. Pessoas esmalte tem uma cor amarelada, e, de acordo com os dentistas, o esmalte é mais forte do que branca. Branquear os dentes com preparações especiais, é matéria prejudicial, estas preparações contêm gidroperit ou alta concentração de cloro. A cor do dente depende do conteúdo de determinados minerais no organismo humano. Algumas pessoas têm vindo a sensibilidade de clareamento dos dentes e da gengiva.

Alimento útil.
Quando os bebês leite dentes aparecem, alguns germes que causam a cárie dentária, instalou-se sobre os dentes e moveu-os de seus pais. Eles produzem um ácido forte, que dissolve o esmalte dos dentes, de modo a uma certa idade que temos tantos selos.

Comer os alimentos que são bons para os dentes.

Comer queijo, que destrói as bactérias. Se você comer algo doce, em seguida, dentro de cinco minutos após uma refeição, aproveitá-la com um pedaço de queijo. Queijo com baixo teor de gordura, baixo teor de gordura, 30 gramas de peso. Ele formado a saliva, o que por sua vez destrói o ácido que provoca cáries dentárias. O queijo contém substâncias que impedem o esmalte de quebrar.

Mordidas de Apple. Frutas e legumes duros podem retardar o processo de decadência. Assim, durante a refeição você tem um efeito de limpeza.

Em um pedaço de baixo teor de gordura lugar da pizza ou um pouco quente molho mexicano pimenta verde de fogo. Talvez você não gosta de lágrimas, fluxos de saliva, ele limpa os dentes e neutraliza os ácidos que corroem o esmalte.

Comer iogurte. Natural iogurte desnatado, suporta os dentes brancos, fortalece o osso da mandíbula, dentes saudáveis ​​formar em sua juventude, uma grande fonte de cálcio. Não compre um iogurte de fruta doce melhor misturar iogurte desnatado com frutas naturais. O iogurte pode ser preparado de várias estações de gás, que vai bem com batatas cozidas.

Passas e bananas são boas para o corpo, mas não para os dentes. Estes produtos nutricionais são prejudiciais para o esmalte dos dentes e bolos de chocolate. Depois de todo o alimento que gruda os dentes, você precisa lavar os dentes ou apenas escová-los.

O uso de goma de mascar. Para melhores dentes sobremesa é uma goma de mascar que não contém açúcar. Se você mastigá-lo após uma refeição dentro de 15 minutos, que irá reduzir o risco de cárie dentária. Ele produziu um estudo que foi assistido por muitos jovens. Metade dessas pessoas depois de comer mastigou pastilha sem açúcar três vezes por dia, enquanto eles foram formados nos dentes dos mais pequenos «buracos» do que os seus companheiros que não mascar chiclete. Mantenha sempre na posse de goma de mascar no carro, em sua bolsa ou bolso. Se você não pode escovar os dentes, mascar chiclete. Guloseimas nocivos que aderem aos dentes, e são ricos em amido, açúcar.

Agora sabemos que o prejudicial e benéfico para os dentes. Tenha uma boa cor dos dentes pode, se você não fuma, escovar os dentes regularmente, não abuse cafeína.