Como se sentir confiante em vida

Este artigo contém vários métodos eficazes para ganhar auto-confiança.


As pessoas gostam quando tudo que recebem. Mas, muitas vezes devido à falta de coragem e auto-crença pessoas perdem oportunidades têm medo de dizer qualquer coisa. Há um sentimento de descontentamento é a insatisfação com suas vidas. Esta situação é difícil de corrigir, mas é possível. Para aprender a se sentir confiante na vida, continue a ler e começar a fazer isso agora!

Comece com aparência

É claro, a confiança começa na cabeça. Mas é melhor para apoiá-la externamente. Ir para o espelho, que vamos ver? Os ombros são retas, cabeça erguida, no estômago, e as pernas estão dobradas na altura dos joelhos. Não? Então você precisa para endireitar até três contas. One — ombros para a frente, as costas arredondadas. Dois — para levantá-los como se estão tremendo. Três — tomar as ombros e parte inferior das costas, tanto quanto possível. E isso é refletido no espelho da outra pessoa. Cabeça erguida, peito para fora, barriga de fora, pernas retas. E uma vez que você se sentir mais confiante. Claro, você tem que prestar atenção a sua postura e não permitir-se a «corcunda». Não é uma tarefa fácil, mas para mim em tais uma vítima pode ir.

Para postura deve andar. Para se sentir confiante nas ruas precisam ser endireitadas, os ombros, levantar a cabeça. Com a cabeça para baixo não vale a pena ir. Isto não só dá a uma pessoa sem graça, mas também prejudica a aparência. No pescoço rugas aparecem, a partir do qual é difícil se livrar, eo queixo é deformado, por causa de que você pode receber em segundo e terceiro. Ter boa postura, ver o seu passo de modo a não «pé torto», não «shorkatsya» e não realmente balançar os braços durante a caminhada. Se você usar sapatos com saltos, você tem que ter cuidado para não andar sobre as pernas dobradas. Claro, há muito cansado e saltos altos mais difícil de andar o dia todo. Então, é melhor optar por um sapato para ir baixo, porque uma menina que anda como um pato, muito engraçado e patético ao mesmo tempo.

Na vida não há ninharias, para se sentir confiante, você está confiante. Mesmo quando apenas sentado. Sente-se em um ambiente descontraído, não se inclinando sobre a mesa — parece que pode ser mais fácil. Mas a maioria de nós não estão acostumados a sentar-se. Então, você precisa trabalhar em casa, assistindo TV ou falar ao telefone. Aos poucos, o hábito de sentar-se em linha reta e bonito, mas a princípio auto ainda necessários.

A confiança na vida que você sentiria se boa aparência. Mulher bem preparado é sempre bonito. Você nunca pode impedir que a roupa suja, odores ou unhas bem cuidadas. Quando você tem uma vista do cem, você se sentir confiante, e as pessoas em torno de você notá-lo também.

Segure o mundo interior

Quando instalado fora da confiança para mover no interior. Claro, você pode fazer e vice-versa, mas os sentimentos morais pode esticar um longo tempo. E quando é feito parcialmente, então é mais fácil de operar.

A voz — uma ferramenta muito importante em nossas vidas. Em circunstâncias normais, deve soar relaxado e confiante. Muitas vezes, nas lojas ou restaurantes você pode encontrar pessoas que, embora com medo e pedindo desculpas, falar com a equipe. Da mesma forma, nós, em seguida, comunicar-se com colegas, clientes, vizinhos. Por isso, falar e se sentir confiante na superioridade da vida é muito importante. Você pode trabalhar novamente em lojas ou restaurantes. Perguntar o vendedor na loja ou fazer o pedido em um restaurante, observar o seu tom. Não deve tremer, e ser muito baixa, o tom deve ser confiante. No final, você é o cliente eo dono da situação, você tem medo de ninguém e nada que se desculpar. Mais uma vez, para desenvolver o hábito, ao longo do tempo você vai ser capaz de comunicar com todos o mesmo fácil.

Para se sentir confiante na vida, é importante ter um grande círculo de conhecidos. E assim eles foram, você deve dominar as habilidades. A primeira coisa a fazer — aprender a manter uma conversa. Muitas vezes, em companhia desconhecido, ou mesmo cercado por colegas ou colegas de classe, que pode se comportar fechado e se manteve em silêncio. Normalmente, estas pessoas finalmente se transformou em o invisível, eles deixam de notar. Portanto, você deve sempre tentar manter a conversa. Nós já temos uma postura confiante, aparência limpa, são capazes de falar em voz normal. Portanto, não tenha vergonha de outros. Em vez disso, eles estão embaraçados tanto quanto você acabou de aprender para disfarçá-lo. É necessário entrar em conversações sem medo boltnut que algo não está certo. De qualquer forma, a experiência não só com a família irá adicionar confiança e ajudá-lo melhor encontrar uma linguagem comum com outras pessoas. E qualquer declaração que você sempre pode se traduzir em uma piada.

E, mais importante, não se esqueça de elogiar a si mesmos. Todo mundo está familiarizado com o método de meditar quando um homem convence a si mesmo por seus próprios esforços para mudar com a ajuda de palavras gentis e aprovação. Elogios de estranhos nem sempre chegar onde você quer. As pessoas são muitas vezes ocupado com si mesmos, eles não têm tempo para alocar a partir da multidão alguém. Mas você tem uma pessoa que está monitorando de perto o seu progresso e ganhar, você é. Graças ao trabalho em si mesmo, você pode conseguir um lote. Louve-se em primeiro lugar, eo resto vai certamente notar uma mudança para melhor e também irá admirar a mulher interessante e confiante — você!