Alimentando uma criança de um ano

Alimentando uma criança de um ano é muito diferente da comida de adultos. E «não muito distante» momento em que o bebê comida para bebé vai ser diferente. Como funciona year-old filho comida, aprender com esta publicação. _ Para o primeiro ano de vida a criança tem feito um grande avanço, não só no desenvolvimento, mas também na dieta. Ele começou com o leite de uma mãe (ou fórmula infantil), e, gradualmente, tornou-se familiarizado com cereais, legumes, frutas, queijos, carnes, aprendeu a engolir e mastigar e agora é capaz de lidar com os produtos, mesmo cortados em pedaços pequenos e comida purê.


Mas não se apresse para alimentar a criança «adulto» alimentos. O menu deve ser os pratos miúdo, que são preparadas tendo em conta as peculiaridades de seu aparelho mastigatório e sistema digestivo — caçarola, souffle, costeletas de vapor, purê de batatas e legumes cozidos, mingau. Não há necessidade de desistir de alimentos drasticamente bebê em frascos, porque esses produtos são formulados para as crianças, e se você não pode cozinhar uma criança, use refeições prontas.

Crianças conservas, que se destinam a crianças com mais de um ano, tem uma consistência adequada para sua idade, o alimento contém pedaços grandes. A composição dos alimentos bebê está se tornando mais diversificada — expandindo os componentes utilizados especiarias, a comida já está aromatizados: manjericão, folhas de louro, aipo, dill, salsinha (claro, em um montante mínimo).

O volume do estômago anos de idade do bebê ainda é pequeno, e exigências nutricionais são bastante elevados, assim que a criança precisa comer com freqüência, mas em pequenas quantidades. Ele deve aderir à dieta e oferecer comida para o mesmo clock. Esta alimentação cinco vezes em intervalos de 3,5 ou 4 horas (café da manhã, almoço, chá da tarde, jantar e leite ou beber leite durante a noite).

Até o ano que a criança todos os dias recebe um grande número de leite materno ou fórmula. A participação dos produtos lácteos na dieta do bebê após o primeiro ano de vida não deve ser drasticamente reduzida. Para os produtos lácteos — uma boa fonte de vitaminas B, fósforo, cálcio e proteína. Cada dia, a criança deve receber 500 ou 600 ml de leite e produtos lácteos (ambos como aditivos em cereais, pudins, e em forma pura).

Ainda temos de dar preferência aos produtos especializados de comida para bebé: coalhada, kefir criança. Para as crianças maiores de um ano ter um leite de fórmula especial, que são ricas em oligoelementos e vitaminas que você precisa incluir a dieta da criança. Se uma mãe tem sobrevivido leite materno, que continuará a ser uma fonte de nutrientes para o bebê e para o proteger contra possíveis infecções. Aos poucos, a criança deve começar a se familiarizar com coalhada e vegetais cozidos. Você pode dar ao seu filho e pequenos pedaços de queijo suave. Se ainda não é muito boa mastigação, queijo pode ser dada de forma ralado.

Legumes e cereais
Kashi deve estar presente na criança dieta anos de idade. Este prato deve ser sobre as sobras de comida todos os dias. Prepare-se para milho de bebê, arroz, trigo, aveia e outros cereais. Eles enriquecem os baby corpo muitas substâncias valiosas, e são muito úteis para a digestão. Aproveite o tempo para ensinar uma criança a pasta — muito provavelmente o bebê vai amar e apreciar este prato, mas o valor nutricional do produto é baixo.

Para familiarizar o bebê com pão deve gradualmente. Para pedir-lhes para começar trigo pão branco, é mais facilmente absorvido pelo organismo, e, em seguida, a dieta pode ser gradualmente transformar preto e pão.

A qualquer momento, o cardápio da criança deve ser diferente frutas e legumes. No verão e outono pode ser frutas e legumes frescos (se o comida para bebé mastigar ruim, você pode esfregá-lo em um ralador), caçarolas, purê de batatas e sopas de legumes.

No inverno e primavera oferecer seu filho pronto para as crianças vegetal e purê de frutas em frascos, cozinhar e sopas purê de legumes congelados frescos, deixe mousses e compotas de frutos frescos-congelados. À base de frutas é melhor dar preferência para aqueles que crescem na nossa banda: ameixas, peras, maçãs.
Para frutas exóticas deve ser tratada com grande cautela, o bebê pode ter uma reação alérgica. Como uma bebida oferta baga e geléia de fruta feita a partir de frutas e bagas frescas ou congeladas, ou a qualidade dos frutos secos.

Comida «Serious»
Boa nutrição anos de idade garoto não é possível sem carne. O garoto deve ser dada baixo teor de gordura de porco, frango, coelho, Turquia. Bem como vitela, carne, miudezas diversas — fígado, coração, língua. Todos os produtos de carne são preparados sob a forma de vapor costeletas ou almôndegas. Você ainda pode dar a seu bebê carne enlatada para as crianças, que foram utilizados até um ano. Prato de carne é melhor para dar o seu filho para o almoço.

2 ou 3 vezes por semana, a carne deve ser substituído prato de peixe: pode ser magra — walleye pollock, bacalhau. Peixe enriquece fósforo corpo da criança, essencial para a construção de ossos e espécies de peixes marinhos enriquecer os ácidos graxos poliinsaturados do corpo e iodo. Dieta da criança deve ser variada, então ele vai ter um número suficiente de macro e microelementos e vitaminas.

Exemplo de menu para a criança um dia a um ano de idade
Café da manhã cedo
Como a primeira refeição — o leite materno, o leite para crianças a partir de um ano, ou fórmula infantil.
Café da manhã
Mingau lhe dá energia para todo o dia e também alimenta a criança. O suco fornece o corpo com oligoelementos bebê essenciais e vitaminas.
Refeição saudável
Uma refeição completa para uma criança inclui um prato de carne — uma boa fonte de ferro e proteína. Como um lado prato refeições são perfeitos para cereais ou produtos hortícolas. Você pode oferecer a sua sopa criança.
Saboroso lanche
Purê de frutas — bem adequado para um pequeno lanche. Você pode dar o seu suco de criança, se ele não consegui-lo no café da manhã.
Jantar à luz
O jantar não é tão espesso como o jantar. Você pode dar o cereal do bebê ou prato vegetal, e à noite para oferecer-lhe leite especial para crianças ou leite materno. Este menu inclui todos os componentes necessários que são necessários para as crianças, nesta fase de desenvolvimento.

Agora nós sabemos, o que deve ser a dieta da criança com 1 ano. Siga estas dicas, e seu filho vai comer direito e obter o alimento de que necessita vitaminas e minerais.