Suco de fruta: os seus benefícios para o corpo

Quase todas as pessoas adoram suco de frutas: fresco e textos, porque eles contêm muitas vitaminas e minerais. Então, hoje vamos falar sobre os benefícios de diferentes sucos de frutas para o corpo ingredientes úteis contidos em sucos de frutas.:
1) ácido málico;
Pode ser encontrada em maçãs, damascos, uvas, pêssegos, bananas, ameixas e ameixas. O ácido málico é considerado um anti-séptico natural, como um efeito positivo sobre o estômago, intestinos e fígado.


2) ácido cítrico;
Encontrada em frutas cítricas e morango, abacaxi, pêssegos, cranberries.

3) ácido tartárico;
Localizado nas uvas e abacaxi. O seu principal objectivo para combater parasitas e micróbios nocivos.

4) da enzima;
Eu acho que eles são conhecidos por muitos, graças à propriedade única para dividir a gordura. Encontrada no abacaxi e mamão.

Cada suco de fruta é bom à sua maneira, então eu gostaria de falar brevemente sobre os benefícios para o corpo como sucos, que usamos com mais frequência.

O sumo de maçã. Ele contém tais útil para os oligoelementos corpo, tais como o magnésio, potássio, fósforo, sódio, cobre, vitaminas A, C, B1, B2, e mais. O sumo de maçã pode ser utilizado para o tratamento e profilaxia de reumatismo e artrite. Ele também estimula o apetite perfeitamente. É útil para o estômago, intestino, fígado. A Apple melhor do que quaisquer outros sucos de frutas combinadas com os sumos de vegetais.

O sumo de toranja Sua principal vantagem -. A riqueza de vitamina C. Além de seu suco contém cálcio, potássio, biotina e outras vitaminas. Toranja ajuda o sistema imunológico do organismo para resistir a frio, é — um excelente prevenção do cancro, e também é adequado para alérgica.

O sumo de laranja é talvez o mais chastoupotreblyaemy e é conhecido como um remédio para resfriados. Além disso, isso impede que o envelhecimento prematuro do corpo, que remove as toxinas do sangue, dificuldades com sangramento das gengivas. Este suco contém elementos tais como cálcio, potássio, manganês, zinco, cobre, magnésio e outros. No entanto, lembre-se que sumos de citrinos derivar cálcio do corpo, por isso depois de comer um suco de laranja ou de toranja é útil para fazer alguns exercícios físicos.

Sumo de ananás é útil para além de queima de gordura para o corpo para muitos. É muito útil para os ossos, pois contém uma grande quantidade de magnésio, que ajuda com náuseas e melhora a circulação sanguínea.

É melhor beber suco de fruta espremido na hora, como no tratamento de muitos úteis para o corpo elementos são perdidos, e os fabricantes simplesmente adicionar uma vitamina do complexo. O suco de fruta é certamente muito bom para o corpo, mas não é necessário abusar deles. Ele pode estar acima do peso, existem problemas com os dentes e estômago porque o ácido contidas nos sucos. Com o maior cuidado para sucos de frutas devem tratar as pessoas com diabetes, glicemia e outras doenças associadas com a assimilação de açúcar, bem como mulheres grávidas e crianças pequenas.

Yulia Sobolevskaya