A vitamina D para crianças: benefícios e malefícios

Os cientistas do termo vitamina D combinada Ferola mais substâncias activas, participam nos processos-chave e importantes da vida em humanos. Não importa quantas pessoas não receberam cálcio fósforo ou sem vitamina D não pode ser absorvido pelo organismo e do défice irá aumentar.


A vitamina D para crianças: benefícios e malefícios

A vitamina D para crianças: Benefícios

Como o cálcio — um dos minerais mais comuns que estão implicadas no sistema nervoso envolvidos na mineralização dos ossos e dentes, é responsável para a contracção muscular. Os investigadores têm mostrado que a vitamina D diminui o crescimento das células cancerosas e tem um efeito esmagador. Benefícios comprovados da vitamina D com a doença ambíguo e complexo — a psoríase. O uso de drogas que contêm uma forma de vitamina D, juntamente com o solar ultravioleta possível para reduzir e remover descamação, prurido e vermelhidão aliviar.

Os benefícios da vitamina D é elevada durante a formação óssea e crescimento rápido, de modo que os bebês nomear calciferol desde o nascimento. A falta desta vitamina no corpo de uma criança pode levar a deformidades esqueléticas e para o desenvolvimento de raquitismo. Um sinal de que a falta de calciferol criança, podem ser sintomas como resposta emocional intensificada (humor não razoáveis, choro, timidez excessiva), sudorese intensa, fraqueza.

A vitamina D, juntamente com outras vitaminas fortalece o sistema imunológico e é um excelente medida preventiva contra vários frios. Esta vitamina é essencial para o tratamento da conjuntivite.

Para o benefício de vitamina D foi significativo, é necessário utilizar não menos de 400 UI por dia calciferol. Fontes de vitamina D é o fígado de alabote (100.000 UI por 100 g), filetes de cavala (500 UI), além de vitamina D é encontrada em produtos lácteos e leite, ovos, salsa, carne de vitela.

O corpo humano por si só pode produzir vitamina D. Se na pele têm de ergosterol, em seguida, sob a influência da luz solar na pele forma ergocalciferol. Banhos de sol muito atenciosa e banhos de sol. «Produtivo» são à noite e de manhã luz solar nesta época do comprimento de onda da luz ultravioleta não causa queimaduras.

A vitamina D para crianças: danos

Não devemos esquecer que a vitamina D pode causar, mas também prejudicar bom se você não se torna necessário para cumprir com a dosagem. Em um monte de toxicidade da vitamina D pode levar a distúrbios digestivos, causar aterosclerose, faz com que a deposição de cálcio nos órgãos internos (estômago, rins, coração) e para adiar o cálcio nas paredes dos vasos sanguíneos.

Os médicos recomendam tomar vitaminas para as crianças, mas é melhor para obter aconselhamento médico sobre o indivíduo que recebe a vitamina D.