O azeite de oliva em um menu infantil


Nós todos sabemos sobre a existência de azeite de oliva. Nela está escrito um monte de livros e artigos. É muito saborosa e saudável, e óleo de girassol muito mais saudável. Azeite — o único óleo de toda a planta, que é completamente absorvido pelo organismo. O valor do petróleo é muito elevada e, por conseguinte, muitos recomendar constantemente utilizado em alimentos para saladas e produtos de fritura.

Útil para crianças

Se o óleo de oliva é tão útil para os adultos, imediatamente levanta a questão: «É possível usá-lo para a preparação de refeições para crianças?». A resposta é inequívoca: «Sim, é possível e necessário.» Os cientistas demonstraram que a composição do óleo é muito semelhante à composição do leite materno. Na sua estrutura são ácidos gordos poli-insaturados e compostos em que o corpo realmente necessita, mas por si próprios não são capazes de sintetizar. Os ácidos gordos estão envolvidos no desenvolvimento do feto no abdómen, contribuindo para a formação normal do sistema nervoso e do cérebro. É por isso que o azeite é muito recomendado para mulheres grávidas, bem como alimentar o bebé com leite materno. By the way, se você alimentar o leite de uma vaca maca, pode ser «ajuste» para o utilitário para o pai pela adição de um azeite extra-virgem. O facto de que o óleo contém mais ácido linoleico, e nas mesmas percentagens nas múmias jelly.

O maslitse de oliva contém oligoelementos esqualeno. Ela impede o desenvolvimento de células cancerosas no corpo e ajuda a construir o sistema imunitário e promovem a actividade cerebral.

O óleo na dieta da criança conforme o caso, porque contém vitaminas D, K, E e A. Estes são muito importantes para a criança osso T. K. Eles são responsáveis ​​pela absorção de cálcio e de fixação nos ossos. E cálcio, como você sabe — o principal componente, que é responsável pelo crescimento, força e saúde óssea.

Também o azeite compreende ácidos gordos que promovem melhor desempenho e hormonas envolvidas na construção de membranas celulares e de substâncias antioxidantes. Trabalhos recentes suprimir radicais perigosos negativos no corpo.

Outro componente importante no óleo são ácidos que são conhecidos por terem nenhum colesterol monoinsaturada. Assim, o óleo de oliva, em contraste com outros óleos vegetais, não é de forma aumenta o nível de colesterol no sangue, ao contrário, ele mesmo está envolvida na sua normalização, que é muito importante para o sistema cardiovascular. Além disso, o uso de óleo ajuda a normalizar a pressão sanguínea.

Como você pode ver, a utilidade de azeite no menu para crianças é enorme. Como diz o ditado, é necessário para proteger a saúde dos primeiros dias. E, desculpe-me, como, então, pode se recusar a dar o azeite sua migalha se não só contribui para o excelente trabalho do intestino, a normalização da acidez no estômago e funcionamento do trato biliar, previne o aparecimento de pedras nos canais biliares, normalizando a descarga de bile, mas também impede a ocorrência destes doenças. Na mesma lista para incluir a proteção do corpo da criança a partir do surgimento de vários tipos de úlceras e gastrites e seleção de produtos refinados a partir do corpo.

Algumas recomendações

Para começar a usar maslitse verde-oliva em menus infantis pode ser de 7 meses, lentamente adicionando-o as refeições das crianças. Mas é necessário olhar para o comportamento do bebê. Normalmente, gosto de kiddies manteiga, mas às vezes não, por isso não force a criança a comer, se não for do seu agrado.

Gostaria também de salientar que os fabricantes de hoje é muito astuto e muitas vezes oferecem azeite especial para crianças. Mas não tome esse azeite não existe. Há rotação diferente. Mas, independentemente do que o petróleo não é divisível por crianças ou adultos.

Para os nossos filhos são saudáveis ​​e felizes, você precisa prestar atenção à sua dieta e qualidade de alimentos. É melhor comer uma tigela de salada com azeite de oliva, do que um saco de batatas fritas de composição desconhecida. Além disso, isto também se aplica aos pais. Afinal de contas, o bebê vai ser muito feliz em ver um número de um pais saudáveis ​​e bonitos. Sim, é claro, o preço do azeite não é pequena, em especial nos últimos anos. Mas a sua utilidade é mais do que paga para todos os resíduos.