Crianças dieta diária Força


Desde o nascimento, em conjunto com cuidados de higiene de qualidade, o bebê precisa de um modo organizado e correto do dia. Lactentes dieta diária força inclui um certo alinhamento do dia em que as necessidades fisiológicas básicas alternadas do corpo permanece. Por exemplo, comer, dormir, acordar, e outras medidas de higiene.

Por que precisamos de crianças para um modo específico do dia

Acordar, dormir e alimentar crianças pequenas são realizadas principalmente no mesmo período de tempo, e até mesmo na seqüência correta. Ao mesmo tempo o corpo da criança produz uma certa reflexo de tempo. Se as crianças a desenvolver um certo padrão de comportamento, então eles têm um bom apetite, sono sem problemas desnecessários e são muito ativos durante a vigília.

Sujeito ao regime do dia as crianças são menos ansiosos, eles não exigem uma Declaração de sedação excessiva. Por exemplo, usar em suas mãos durante a vigília, a doença de movimento antes de se deitar para dormir, e outros. O cumprimento de uma rotina diária estabelecida da criança desde o nascimento torna a vida mais fácil não só para a criança, mas também os pais. Isto é confirmado por numerosas observações de especialistas e pais. Além disso, as crianças que vivem em uma determinada rotina diária desde o nascimento, menos caprichoso, estão prosperando porque seu corpo para uma ação específica na hora certa é muito adaptável (a-comer alimentos, para dormir, para tomar banho, etc.). Portanto, as crianças não são apresentadas quaisquer problemas aos seus pais.

Quando mudanças bruscas no regime crianças tempo acostumados a fazer esta ou aquela ação, tornar-se irritado e mal-humorado. Isso ocorre porque uma maneira habitual mudança de vida tem um efeito negativo na sua saúde desde que sofreu um sistema nervoso central. Por exemplo, quando chega a hora de dormir, o corpo do bebê está pronto para isso. Mas, se a criança não adormecer por uma razão ou outra, o corpo está sob grande stress.

O cumprimento adequado determinadas ações durante o dia cria o ritmo de vida de crianças, garantir o desenvolvimento neuro-psicológico e físico normal. Ele não depende de onde o bebê é levado em grupo ou casa dos pais das crianças. Componentes de tal tratamento de acordo com certos padrões razoáveis ​​e científicos. Era a idade da criança e as características individuais determinados pela duração do sono e vigília, enquanto a comida e passeios ao ar fresco, enquanto medidas de higiene.

O que deve ser incluído no programa, de lactentes

As crianças devem ser devidamente organizado poder. Esta é determinada não só em função da idade e as características individuais da criança. O poder deve ser exercido em uma determinada hora todos os dias e na quantidade certa. A criança mais velha se torna, maior a quantidade de nutrientes necessários que necessita.

É muito importante para o corpo da criança é uma necessidade sono fisiológico. Bebê para dormir bastante, o mais velho ele fica, a necessidade de sono a longo prazo diminui. É necessário partir de migalhas de nascimento para organizar alternância regular de sono e vigília. Os bebês devem dormir à noite, mas que muitas vezes tornam-se inquietos. Se seu bebê não está doente, você deve determinar a causa. Por exemplo, alimentação, trocar de roupa, verifique se ele não está quente. Além disso, o bebê não deve ser colocado ao lado dele durante a noite, ele tem que dormir sozinho em um berço. Além disso, as crianças precisavam de um cochilo.

A organização do regime, é necessário incluir uma caminhada ao ar livre. Com o nascimento da criança deve ser de curta duração, mas os mais velhos as crianças são, mais eles precisam ser prolongada. Daylight é uma obrigação para a saúde das crianças. Além disso, um passeio no ar fresco ajuda a melhorar o apetite.

Corretamente também deve ser organizada acordar as crianças. Depende de sua atividade e estado emocional. Quando acordar a criança deve desenvolver suas habilidades motoras. É essencial para a formação adequada de todas as funções do corpo. Bem prodelyvat com crianças mais jovens exercícios físicos especiais. Além da rotina diária deve incluir hidroterapia, massagens e outros procedimentos de higiene.