Que produtos são úteis e prejudiciais para o fígado

É muito importante para o nosso órgão do corpo — é o fígado. Volume do fígado autoridade suficiente (1.500 gramas) e tem muitas funções necessárias para nós. Ela é um participante do metabolismo da gordura e o corpo produz a bílis, que forma uma proteína, hidratos de carbono são convertidas em glicogénio. Também no fígado, a amónia é convertida para a ureia. Ela é creditado com as mesmas funções hormonais. Além disso, o fígado é capaz de neutralizar a filtração do sangue utilizando vários venenos. Mas isso não significa que você pode experimentar com o seu corpo, absorvendo quantidades excessivas no mais sujo. Por exemplo, o consumo de álcool em grandes quantidades. Não é necessário realizar tais experimentos em si, porque o nosso fígado é vulnerável, e pode causar danos irreparáveis. Hoje vamos falar sobre o que os alimentos são bons e prejudiciais para o fígado!


Lembre-se que seu pechen- uma espécie de filtro para o corpo, criado pela própria natureza. A operação correta da garantia de filtração da sua saúde e longevidade. Portanto, para mostrar constante cuidado dele. Doença hepática e dano é difícil de curar, e as conseqüências podem ser triste até a morte.

Problemas no fígado, o seu doença ocorrer por várias razões. Pode causar um problema de infecções virais, obesidade, diabetes, intoxicação e consumo excessivo de álcool, bem como automunnye violações. Se a doença progride, ocorre a morte de células do fígado. Fígado deleite é muito difícil. Operações no fígado bastante complexo, e transplante é raro. Portanto, deve-se lembrar — o fígado deve ser protegido, ele é dado a nós por toda a vida. E é por isso que todos devem saber como comer, de viver a vida com o seu fígado.

O que é necessário para o normal funcionamento desta bela filtro natural em nosso corpo? É claro, é muito importante para o funcionamento normal do fígado que comer. Com um corpo doente deve ser tratado como uma pessoa com doença grave — para proporcionar descanso e uma dieta adequada, fornecendo o corpo com todos os nutrientes essenciais.

Para cada médico que sofre de doença hepática desenvolver uma dieta individual. Mas há as recomendações são as mesmas para todos.

O primeiro — o poder deve ser sempre quatro ou cinco vezes por dia, mas em pequenas porções que não vai estagnar bile.

Em segundo lugar — com hepatite e colecistite desejável usar alimentos cozidos e puré, mas apenas em uma exacerbação.

Terceiro — se você já tem problemas de fígado, em seguida, o seu poder é melhor para remover os seguintes produtos (carnes gordas, embutidos, alimentos enlatados, comer fast food, molhos picantes, produtos de panificação, chocolate, legumes e ervas com um sabor acentuado, salgados, fumados e frutas ácidas, bem como um café forte e medicamentos não prescritos por um médico)

Vamos dar uma olhada mais de perto, que tipo de alimentos são prejudiciais para o fígado e que, pelo contrário, é muito útil. Não recomendado para comer alimentos que contêm grandes quantidades de gordura. Manteiga, banha de porco, carnes gordas (porco, cordeiro, pato e ganso), e carne forte, frango e cogumelos de caldo, porque tudo isso é difícil de digerir o estômago e aumenta a carga sobre o fígado. Claro, estamos todos muito Amante de cozimento, todos os tipos de tortas e bolos, bem como cookies, especialmente de chocolate e cacau — e esses alimentos são carregados nosso fígado mais do que precisa.

Deve ser lembrado que os vários espíritos são prejudiciais para o fígado — vodka, conhaque ou conhaque e uísque em nosso fígado são vistos como um veneno. Então ela tenta neutralizar sua ação destrutiva e gasta muita energia na defesa. Fígado nos permite um pouco de cerveja (escuro com fraco teor de álcool), bem como tolerante de vinho tinto seco, é claro dentro de limites razoáveis.

Pessoas que sofrem de doenças do fígado, é aconselhável a abandonar o café forte. Você pode ter uma xícara de café, mas misturado com leite. É importante lembrar as coisas simples e bem conhecido — para lavar frutas e legumes antes de comer. Completamente produtos lavados irá ajudá-lo a evitar doenças hepáticas graves (hepatite A e E). Outro inimigo do fígado, que se senta em muitas das gula nós-, especialmente tarde da noite. Para o nosso fígado é equivalente ao poder do trabalho de horas extras no modo de emergência. E ela nem sempre pode lidar com sua tarefa.

Tende piedade de seu corpo, não tome em todas as ocasiões, vários comprimidos, sem terem recebido a recomendação de um médico. Atualmente, há uma enorme quantidade de drogas e muitos deles destruir nosso fígado.

No mundo há muitas comidas deliciosas que promovem o funcionamento normal do nosso corpo. A comida é indispensável, qualquer carne magra peixes, queijo cottage baixo teor de gordura, peru e coelho. Estes alimentos diet são saborosos e benéfico para o fígado. Legumes frescos cultivados sem fertilizantes em excesso, repolho, beterraba, pepino, abobrinha e muitos outros contêm todas as vitaminas e minerais necessários fígado. Ele gosta de nossos doces frutos do fígado e frutas secas. Como um dos principais guloso, Winnie the Pooh, ela não vai recusar de mel.

Os vegetais são perfeitos para o fígado em todos os tipos — sopas, guisados ​​vegetais, saladas e vinagretes, claro, temperado com óleo vegetal. Amado por muitos ovos quentes no café da manhã pode pagar de vez em quando, mas não todos os dias, depois de tudo, mas melhor fazer uma omelete. Para o fígado é muito importante que nós bebemos. A água deve ser purificado. O fígado adora água mineral (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya e outros), bem como sucos frescos.

Agora que você sabe o que é útil e prejudicial para o fígado e como é importante para observar o pouco cuidado na preparação de seu próprio menu. Então, o que comer: todos os tipos de sopas (leite, legumes com cereais), carnes magras (assados ​​ou costeletas de vapor, almôndegas, vários souffle, simplesmente cozidos ou assados ​​de aves). Peixes, produtos lácteos, bem como uma variedade de cereais (aveia, trigo sarraceno). Pão e preto branco tem de ser seco. Coma óleo vegetal, uma vez que normaliza o metabolismo da gordura e do colesterol. Se nós com atenção respeitosa e respeito pelos nossos filtros naturais, realizando o trabalho duro para nós, vai ser saudável.