Como prolongar a juventude ea beleza?

Todo mundo se pergunta como prolongar a juventude ea beleza? Isso é possível? Claro, podemos dizer-lhe que tudo é possível e tudo é apenas ao seu alcance. A principal coisa que você sabe todas as regras e caminhou com eles por toda a vida.


Grupo internacional de nutricionistas, psicólogos e médicos, foram desenvolvidos 10 mandamentos para ajudar a prolongar a sua juventude e beleza. O primeiro mandamento: Não comer demais! Tente comer o mínimo possível de calorias. Assim, você pode organizar suas células de descarga e apoiar a sua actividade.

O Segundo Mandamento: Você tem que projetar um menu para a sua idade. Se você tem 30 anos você tem que tomar no fígado comida e nozes, para que possa prevenir o aparecimento das primeiras rugas. Mais de 50, você precisa de cálcio em sua dieta. Como o cálcio suporta o funcionamento normal do coração. Apenas para comer o peixe, você pode proteger o coração e os vasos sanguíneos. Se tiver mais de 40, você consome selênio contido no queijo e rins.

O Terceiro Mandamento: Você tem que encontrar um bom trabalho, como o trabalho contribui para o rejuvenescimento do corpo. Aquelas pessoas que não trabalham, olhar muito mais velho. Como esperado, alguns sociólogos profissão prolongar a juventude.

O Quarto Mandamento: Você tem que encontrar o par certo para a vida. Amor ajuda a produzir o hormônio endorfina, que é chamado de hormônio da felicidade. Este hormônio fortalece o sistema imunológico. Duas vezes por semana, você deve ter relações sexuais. Acredito que o amor é o melhor meio de sua juventude e beleza.

O Quinto Mandamento: Você deve sempre ter seu próprio ponto de vista. Uma pessoa que vive conscientemente sofrem menos depressão e menos deprimidos.

O Sexto Mandamento: Você tem que se mover tanto quanto possível. Exercício pelo menos 10 minutos por dia. Sports prolongar a sua vida, beleza, e você será capaz de permanecer jovem.

O Sétimo Mandamento: Durma apenas em ventilado quarto fresco. Uma vez que a temperatura da sala depende do metabolismo no corpo e a manifestação de características relacionadas com a idade.

O Oitavo Mandamento: por si só muitas vezes entrar. Se você quer algo para comprar, não negar a si mesmo esta.

O Nono Mandamento: Não segure a raiva em si mesmo. Se você está preocupado com alguma coisa, conte-nos sobre isso, então você pode apostar com alguém, para compartilhar suas opiniões com os outros. As pessoas estão a atrasar um sentido, mais propensos a várias doenças.

O Décimo Mandamento: forçadas a trabalhar o seu cérebro, desenvolver habilidades mentais, assim você desacelerar o processo de envelhecimento.

Seguindo os mandamentos propostas, você pode prolongar a sua juventude e beleza.