Como ajudar um homem para perder peso

O problema de excesso de peso é importante não só para as mulheres mas também para os homens. E de acordo com as estatísticas, o número de homens que sofrem de obesidade está crescendo. Ao mesmo tempo, esse problema é mais comum entre os jovens. Longe vão os dias em que os homens tentaram formas arredondadas de prosperidade na família e o considerava um modelo de masculinidade. Agora em voga um estilo de vida saudável e aparência inteligente. Bem, se um homem está prestando atenção a sua saúde e sua figura. Mas o que dizer quando o seu parceiro abastecido com gordura, ela não entende ou não quer entender que isso não é bom? E dicas e aberto Por favor, tome o seu peso sobre promessas não chegar? Existem várias maneiras de como fazer o seu homem ou um cara para perder peso.
Para começar, você pode mostrar-lhe as suas fotos antigas, onde a sua figura era mais perto do ideal. Você também pode convidar para visitar um amigo da família com quem você ainda não viu, e instigar-lo a perceber que seu parceiro visivelmente mais gordo após a sua reunião. E se você agir no papel de convidado do belo sexo, em seguida, esta observação, pelo menos, ter pensamentos sobre seu peso.
Se o seu homem tem sentimentos por você, em seguida, fazer um homem ir em uma dieta geralmente pode ciúme. Como casualmente mencionar que você tem um colega de trabalho com uma figura de esportes, que parecia descer da capa da revista e todos os seus colegas do sexo feminino são loucas por ele. Diga-o com entusiasmo. Seu favorito deve perceber que você, também, como homens musculosos. No entanto, repito, se você optar por você nenhum sentido, ele pode se tornar uma ocasião para disputas, e na pior das hipóteses, é para ele ser um motivo para sair.
Alguns dão conselhos para você muitas vezes na casa projetada revistas com belos homens tonificados na capa. Mas os psicólogos dizem que tais ações podem desenvolver complexos têm o seu homem, embora alguns possam causar a sensação de emulação, em seguida, iniciar a luta contra o excesso de peso.
Se um homem concordou em assumir a figura, o foco principal precisa ser feito é a comida. Embora, mesmo no caso de uma recusa categórica desposada ir em uma dieta, você mesmo pode ajustar sua dieta. Claro, você não pode cozinhar nada além de mingau, mas que não seja completa, você tem mesmo um homem mau. Portanto, essa parte deve ser abordado com cuidado.
A partir de dieta para excluir todos os produtos nocivos, temperos e molhos. A lista de produtos proibidos é grande o suficiente, então olhar para alguns. Para cozinhar o melhor é escolher os seguintes produtos: carne — peito de frango sem pele ou carne cozida; peixes magros; Legumes — frescos ou cozidos, com exclusão das batatas; frutas — mais citrus, eles são conhecidos por sua capacidade de queimar gordura. Este excelente alternativa para alimentos fritos está cozinhando-o em banho-maria ou no forno aerogrill.
Para o pequeno almoço, a opção ideal seria a cozinhar uma variedade de saladas. Dizer que não maionese ou óleo vegetal, neste caso, pensamos que não é necessário. O melhor de vestir é o suco de limão ou óleo de oliva.
Se um homem quer alcançar resultados, assim como você, ele deve prometer cuidar de sua comida e trabalho. Não há sanduíches, pizzas e batatas fritas, chá ou café com açúcar. Tudo isso é melhor para substituir as frutas secas, pães dietéticos, sucos naturais e água mineral. Este desfiladeiro não vale tudo isso.
Quando você ver os primeiros resultados dos seus esforços, podemos pensar no ginásio. Basta lembrar que a carga deve ser administrada lentamente, porque o seu corpo não está acostumado a noiva dificilmente responder de forma adequada, o que pode desencorajá-lo a partir de seus estudos. O melhor de tudo, se para as aulas na academia vai seguir um instrutor que irá ajudá-lo a escolher o regime de treinamento direita. O exercício é bom para combinar com uma piscina.
Há uma outra ótima maneira de perder peso, o que será apreciado por todos os homens. Visitas regulares ao banho ou sauna. No entanto, deve ser utilizado de forma inteligente, porque se indevidamente visitar banhos aumenta a carga sobre o coração, o fígado e os rins. Na aplicação destes procedimentos para tornar a empresa melhor do que o seu homem. Porque se ele vai para a sauna com amigos, em seguida, a desistir da cerveja com o peixe é pouco provável.
E, finalmente, uma forma eficaz de perder peso, além disso, e agradável para ambos. Sexo. Os cientistas descobriram que, durante o prazeres sexual pessoa perde até 200 calorias por hora.