Mel dieta funciona mesmo quando você está dormindo

Mel dieta — uma maneira de perder peso rapidamente e de forma eficaz. Sua vantagem está no fato de que, ao contrário de outras dietas, enquanto esta mulher pode entrar completamente no doce.
Além disso, o mel melhora o metabolismo, o que explica a rápida perda de peso. Uma colher de mel para a noite — eo corpo combate as células de gordura em um momento em que a própria figura o dono está dormindo.


Mel dieta funciona mesmo quando você está dormindo

Dieta … Para muitas mulheres, esta palavra evoca associações ambíguas: permanente, debilitante fome devido ao fracasso das comidas favoritas, deterioração do humor e diminuição do desempenho. Provavelmente muitos notado que durante a dieta exacerbou a necessidade de comer «algo doce». E, por vezes, levar-se é impossível … Mas nós, mais uma vez experimentar com seu próprio corpo, tentando mais uma dieta rígida. Na verdade, tão ansioso para jogar fora o excesso de ganho de peso magro figura, facilidade e confiança. É possível fazer a dieta foi muito fácil, deliciosa, e ao mesmo tempo de forma eficaz? Nutricionistas sugerem amantes doces para satisfazer o prazer da vida, e tentar uma dieta de mel muito agradável para perda de peso. Afinal, mel — é não só útil, mas também muito agradável! No entanto, antes de chegar à dieta mel deve consultar um médico e descobrir se você tem alergias ao mel. E ainda muito útil para se familiarizar com a famosa publicação, que tem um título revelador: «dieta funciona mel». Este livro foi escrito por um famoso nutricionista britânico Mike Makins e dirigida a quem quer não só para perder peso, mas também para encontrar a harmonia consigo mesmo e com o mundo.

Qual é o sistema de abastecimento de mel?

De acordo com as recomendações Makins Mike, não se limite a extremamente alimentar, uma dieta. No entanto, durante as duas ou três semanas de mel deve ser um grampo em sua mesa. A adição de mel pode ser incluído nos produtos hortícolas dieta contendo pelo menos amido, citrinos, frutos e variadas. Mas antes de ir dormir você precisa ter certeza de comer uma colher de chá de mel. De acordo com especialistas britânicos, que o mel é capaz de começar a trabalhar reservas ocultas do corpo. Enquanto você dorme, dieta mel vai efetivamente. Além do efeito da perda de peso, melhora do humor são garantidos, e bem-estar geral. Numerosos estudos provaram que o mel ajuda a se livrar da depressão, melhor tolerar situações de estresse, melhorar o humor e imunidade.

Opções de mel dieta um pouco, mas vale a pena considerar o mais comum e, a julgar pelos comentários, o mais eficaz. Durante essa dieta deve ser consumido em primeiro lugar, frutas e legumes frescos, sucos frescos, produtos lácteos e, é claro, perfumado, mel natural. Tal menu uma dieta pode ser como se segue:

Café da manhã — 100-150 gramas de queijo cottage (-livre de gordura), chá (de preferência verde) com limão e uma colher de chá de mel.

Almoço — um copo de iogurte ou iogurte dietético, suco de frutas frescas (melhor citrinos).

Almoço — brócolis ou couve-flor, cozido no vapor (200-250 gramas), 200 gramas de frutas e chá com mel.

Snack — laranja ou de toranja.

Jantar — um copo de iogurte ou iogurte dietético com uma colher de chá de mel.

Pouco antes de ir para a cama — uma colher de chá de mel.

Quais são os benefícios da dieta de mel?

Deve notar-se que, em relação a muitos outros sistemas de alimentação, dieta mel tem muitas vantagens. Em primeiro lugar, durante as restrições alimentares não são observadas a fome dolorosa. Em segundo lugar — dieta mel provoca uma falta de nutrientes: o mel contém vitaminas, sais minerais, vários agentes antibacterianos e muito mais. Em terceiro lugar, mel — um excelente remédio para o fortalecimento do sistema imunológico e apresentar uma poção mágica beleza. Combinar mel massagens dieta mel e envolvimentos corporais — eo resultado não é definitivamente demorar muito!