Dieta da obesidade infantil


Hoje em dia, mais e mais crianças são obesas. Esta doença carrega um grande perigo para a criança. A obesidade — um subproduto do facto de tais doenças como a diabetes. Em 80% das crianças desta doença persiste até a idade adulta, com a forma mais grave. Nesta doença há uma constante excessos, e ajudar a lidar com este problema irá ajudá dieta. Dieta da obesidade infantil é obrigatória, como na infância diferentes drogas para redução do peso contra-indicada.

Qual deve ser a dieta para obesidade em crianças

Para combater a obesidade em crianças precisa definir alimentação calórica e mista. Não há dúvida de que, para as crianças obesas, a dieta é o teste mais difícil e lidar com isso os pais precisam ajudá-lo.

Com a obesidade infantil é dieta muito eficaz utilizado no tratamento a ser realizado em um hospital. Esta terapia é realizada durante cerca de 20 dias, os especialistas prescrita uma dieta que contém uma quantidade mínima de hidratos de carbono, uma quantidade limitada de gordura e uma grande quantidade de proteína. A quantidade de alimento consumido é reduzido pela metade, do que a nutrição infantil comum

Recomendações de data efetiva na dieta

Não recomendado para crianças obesidade incluem dieta alimentos feitos de farinha. Estes bolos, biscoitos, pão branco, bolos, bolos, massas. Além disso, refrigerantes, incluindo gaseificada. Você também precisa eliminar todos os tipos de alimentos adoçados e doces. Necessário para crianças obesas deve ser dada uma parcela de carboidratos: batatas, pão crocante, pão preto, frutas (sem açúcar).

Incluir gordura dieta pobre de produtos de origem animal para garantir proteínas do corpo. Estes incluem carnes magras: jogo, vitela, carne, aves, queijo, ovos. Assim como em peixes, queijos de baixo teor de gordura, e outros.

Além disso, a dieta de crianças obesas devem ser cheias de minerais e vitaminas. É bom incluir na dieta, tanto quanto possível vegetais crus que precisam de cozimento sem farinha e gordura.

Todos os alimentos devem ser preparadas exclusivamente em óleos vegetais, que são compostas de um grande número de ácidos Polenovs. Na preparação de sanduíches de pão de centeio para ser produtos que contenham não mais de 40% de gordura aplicada.

Os alimentos que são recomendadas para ser incluído na dieta de crianças obesas

O fato de que a obesidade em crianças têm graus variados. Este nível deve ser determinada pelo perito. Além disso, a nomeação de um nutricionista dieta leva em conta as possíveis reações alérgicas em crianças ou a presença de qualquer doença na criança. Portanto, uma dieta para cada criança é feita individualmente. Mas o conjunto usual de produtos na seguinte obesidade infantil.

Recomendados: legumes (abobrinha, tomate, beterraba, repolho, pepino), frutas sem açúcar, gorduras vegetais. Manteiga (em pequenas quantidades), pão (integral), carne magra e peixe, e ovos. Além disso, os produtos lácteos, leite, queijo, iogurte com baixo teor de gordura.

Limite: batatas, fruta doce, geléia, mel, açúcar, produtos de farinha, arroz, sêmola. Como bem como o fígado, rim, carne gorda.

Excluir: salsichas, carnes defumadas, picles, produtos enlatados, molhos, temperos. Além disso, o peixe forte, caldo de carne, creme, creme de leite, chocolate.

Os princípios básicos de nutrição em obesidade em crianças

Além disso, é necessário reduzir a ingestão calórica, você precisa mudar o número de refeições até 6 vezes ao dia. O mais tardar duas horas antes de dormir deve ser realizada última refeição. Além disso, os pais devem ensinar seu filho a comer alimentos cozidos em pequenas porções. No recomendações do médico, se necessário, deve ser dias de jejum. Para o resultado da dieta foi mais eficaz, você precisa para manter seu filho ativo. Os pais devem monitorar isso.

Se algum grau de obesidade não envolve crianças dieta baixa ingestão de líquidos. Fluidos precisa dar a criança tanto quanto ele precisa. Ao limitar o líquido consumido pode ser uma desidratação significativa, que pode ter consequências graves.