Puérperas fora


Gravidez — um momento maravilhoso na vida de uma mulher. A natureza tem organizado de modo que, enquanto espera para a criança, corpo mãe trabalha de modo que era bom, e minha mãe e da criança. Graças prostegeronu e aumento da liberação de substâncias activas, o corpo lida com as dificuldades e mulher pele fica aveludada, radiante e saudável — tudo isso faz com que uma mulher bonita. E depois que o bebê nasce ea mãe não tem tempo, seu corpo está funcionando normalmente, o que leva a problemas com cabelo parecer a pele seca. Mas nesses momentos que você precisa prestar atenção e lembrar que existem regras para a recuperação da saúde e beleza.

Puérperas fora

Após o nascimento, a aparência de uma mulher pode mudar para pior. Olhe para si mesmo no espelho, o que ele viu, Grite tudo o que você não gosta. A cor da pele de cor ruim, aprofundar as rugas e rugas, é manifestada em 2 meses. Estas alterações são então difíceis de remover. Quanto mais cedo você se tornar um «resgate» sua aparência, melhor. Todos os dias, uma mulher que alimenta a criança, é um fluxo grande, oligoelementos e vitaminas. E, evidentemente, a falta de tudo o que se reflecte no bem-estar e aparência.

Recreação

Por causa das noites sem dormir a pele se torna ruim, porque durante o sono o corpo regenera a pele, incluindo o epitélio. Devemos pôr de lado todas as tarefas domésticas, e dormir com o bebê. Este resto pouco não irá prejudicar o seu negócio em casa, mas vai beneficiar a sua aparência.

Nutrição após o nascimento

Com a ingestão adequada de vitaminas e minerais, o corpo funcionando plenamente. É necessário manter a pele a partir do interior, dando-lhe os recursos necessários para recuperar, T. E para utilizar azeite, saladas, massas de trigo duro, arroz integral. E se você está amamentando, você deve eliminar de sua dieta alimentos salgados e defumados, café, chá.

Programa de fácil manutenção após o parto

Tente realizar este programa.

  • Na parte da manhã, tomamos um duche de contraste. O procedimento leva 5 minutos, e não faz mal a ninguém. Pouco a pouco, dia a dia diminui a temperatura da água para ser confortável. Trinta segundos ficar debaixo de um chuveiro quente, e, em seguida, trinta segundos para ficar sob uma ducha fria, e assim por diante. Nós terminamos com água fria. Mesmo se você duvidar se vale a pena tomar um duche de contraste, tente executar este procedimento. E depois de uma semana, você vai estar fazendo isso com prazer, e um mês mais tarde irá aconselhar os meus amigos. Depois de um banho, não limpe, assim que a pele vai levar umidade. Escovar os dentes, pente, caminhar ao redor do apartamento, para uma forma similar mostra marido normal seria reagir. Uma pessoa não seque-o por si só.
  • Quando o rosto está seco, nós colocamos um hidratante que é projetado para a pele que sofre com a falta de umidade. Falta de humidade em resultado o aparecimento de rugas conduzindo a um envelhecimento prematuro. Bom qualquer gel ou creme, que inclui aloe vera.
  • As mulheres têm seguido longo de sua aparência e criar diferentes máscaras e cremes, suas receitas transmitidas de geração em geração. Tome 3 colheres de chá de manteiga e óleo 50g de oliva, misture e coloque em banho-maria, em seguida, arrefecer a mistura e adicione 1 colher de sopa. l. óleo de cânfora, ½ h. litro. glicerol, 2 gema de 1 hora. L. mel e uma decocção de camomila. Este creme produz um excelente efeito sobre a pele, é aplicado quando há um momento livre.
  • Muitas mulheres estão enfrentando por causa do aparecimento de manchas pigmentadas, acontece que eles não estavam imediatamente clara. Após o parto, os níveis do hormônio reduzida e manchas de idade será em seis meses. Se houver vestígios destes pontos, você pode ter uma mistura simples — suco azedo de salsa.
  • Fazer uma máscara nutritiva semanalmente para restaurar a elasticidade e estrutura é necessária porque o colágeno da pele. Em qualquer farmácia você pode comprar cremes e máscaras que contenham colágeno.

Após o nascimento, a aparência de uma mulher está mudando para pior, e do nosso interesse ajudá-la a lidar com este problema. Seguindo essas dicas, você pode causar a pele em ordem e melhorar significativamente a sua aparência.