Fortemente congelamento mãos e pés

Qualquer pessoa que encontra um problema ou experiente, sabe que suas mãos e pés estão frios, não só no inverno, mas no verão, quando a temperatura ambiente é fortemente mãos e pés estão frios, você pode começar a sentir frio, arrepios, e então há um forte desejo de obter em breve sob quente manta ou cobertor.


Mesmo uma pequena inverno subzero temperatura pode causar dor de dor nos dedos dos pés e das mãos, não há desejo de sair, sempre quer ir no país quente e ficar lá. Este problema é doloroso, mas não é sério, e esta poderia ser a razão, eles podem ser eliminados, e se houver qualquer doença específica, então você precisa encontrá-lo condição desconfortável, pelo menos até a metade para o aristocrático desbotada unhas pálidos e azuis.

Quando os pés e as mãos constantemente frio, ocorre quando a microcirculação perturbado. Isto é muitas vezes uma doença de distonia vascular, a base da presença de tais doenças são: as consequências de doenças infecciosas, emotividade aumentada. Estes sintomas aparecem na adolescência, quando as alterações hormonais, com traços de personalidade, como a desconfiança excessiva, ansiedade, com um osteocondrose cervical.

Em doenças dos órgãos femininos, hemoglobina reduzida são mãos e pés frios.

Quando os médicos a diagnosticar doença ou síndrome de Raynaud, e, assim, um espasmo dos vasos sanguíneos, suprimento de sangue arterial é interrompido quando os pés e as mãos, sob a influência de sobrecarga ou frio emocional.

Não está claro sua origem, mas não corra, porque a doença ainda pode progredir para as extremidades dos dedos descamação, a pele perde sua elasticidade, está a desenvolver um distúrbio alimentar e outros problemas.

Para essas pessoas, o frio — é intolerável teste, limitam-se, mesmo na aparência da rua, não recebem o prazer de nadar no rio e para o mar, a partir de equitação em rolos, esqui, frescor dia gelado. Mãos e pés congelaram, fortemente Redden, membros inchados, aquecido com dor desagradável.

Eles podem lidar com esta doença?

1. É necessário formar os vasos. Não é fácil, mas necessária. Faça contraste e banho de pé quente. Várias vezes por semana, durante cerca de uma hora necessidade de manter os pés em água quente ou vapor-los até vermelhidão debaixo de um chuveiro quente.

— Abaixe os pés em água quente, depois fria.

— Uma vez por semana, eu vou para banhos, sauna, sala de vapor em contraditório, e depois saltar para uma piscina de água fria. Depois que o par não parece piscina de água fria tão bem navios reforçados.
Se você tiver o suficiente vai começar a tomar um duche de contraste, alternando com água quente e fria.

2. Se você não deseja mover e você está frio, fazer-se durante o dia para fazer dez exercícios para aquecer o corpo, ou ir à piscina, solarium, fitness club, se inscrever para aeróbica.

3. Antes de sair, beber um caldo de galinha quente.

— Em poucos meses de sua dieta eliminar o tabagismo, álcool, café, bebida forte, eles são responsáveis ​​pelo estreitamento e espasmos vasculares, e não expandi-los.

4. Se você tiver hemoglobina reduzida, deficiência de ferro no sangue pode levar a anemia reduziram a temperatura do corpo da pessoa. A falta de ferro no corpo afecta a tiróide, que direcciona o sistema de aquecimento de todo o organismo.

— Em sua dieta deve ser frutas e vegetais frescos, saladas, abóbora. Bem como um multivitamínico, farinha de aveia, amêndoas, romãs, uvas passas, damascos secos.

5. No inverno, comer variedades de peixes gordos como o pangasius, salmão, cavala e outros, ele irá remover a dor de vasoespasmo.

6. Beba muita ervas e de vitaminas infusões, bebidas de fruta, compotas de frutas, aumentando assim a circulação do sangue.

7. Na rua você precisa manter os pés quentes, mãos, cabeça.

— Em vez de luvas, usar luvas, dois pares de meias, pescoço e cabeça devem ser empacotados.

8. Não usar casaco de pele de carneiro ou pesado casaco de pele, usar várias camadas de modo que você pode ser móvel, e as roupas não irá prejudicar o movimento.

— Você não quente roupa interior de algodão quando ele absorve o suor, ele esfria, é melhor comprar para a roupa interior inverno, ele é feito de material especial.

— Na lavanderia pode ser colocado em um lã é um material sintético tecido que se acumula calor, o corpo respirar bem, e no posto superior em uma camisola, e você pode fazer sem ele, a qualidade jaqueta adequado.

9. Se os pés frios e as mãos, aplicar um remédio popular: para fazer isso, tomar uma colher de sopa de sal branco, 40 graus de álcool ou uma garrafa de vodka, 1 colher de sopa de mostarda seca, 2 de fogo pimenta vermelha. Infusion infundido para vermelho. À noite você precisa manchar as mãos e os pés nesta programação, não limpe, deixe secar e dormir em meias de lã. Então, para fazer uma recuperação completa.

— Ao fazer a perna banho quente, em seguida, adicioná-los a canela, pimenta tintura ou óleo de cravo, pode normalizar a circulação sanguínea nas pernas.

10. Não se esqueça do verão tão quente e quente de verão, desfrutar das instalações ea oportunidade de reforçar o seu sistema imunológico.

— Esta é a banhos de sol diários, porque quando uma pessoa tans, ele recebe a vitamina D3. Tomar banho na água do mar, podem enriquecer o corpo com ferro, magnésio, iodo, minerais, além de treinamento para este navio. Caminhadas úteis no ar fresco, comer mais frutas e legumes.

Agora sabemos o que fazer, quando muito frio nos pés e mãos. Procedimentos para o fortalecimento dos vasos, boa nutrição, exercício, ar fresco fortalecer os sistemas imunológico e vasculares, restaurar hemoglobina, anime-se. E então a vida vai revelar possibilidades a partir do qual você anteriormente recusado.