Ele é útil para saber se a utilização de açúcar na dieta?

O açúcar russo trouxe de volta nos séculos XI-XII, mas naqueles dias ele só poderia tentar príncipes e seus retentores, embora agora ele está disponível para todos. O que somos? Sobre o açúcar, o produto, o que gera muita controvérsia em torno deles. Alguém certeza de suas propriedades benéficas, e, atualmente, eles estão sempre adoça chá ou café, enquanto outros são céticos certeza de que nada, mas a chance de ganhar maior obesidade e diabetes, o açúcar não. Hoje vamos falar sobre como útil qualquer utilização de açúcar na dieta.


O primeiro-açúcar país izgotovitelnitsey foi a China, a primeira menção a ele apareceu para vários milênios antes de nossa era. Além disso, a produção de açúcar era um ofício comum na Índia antiga. Cultivo de cultura do açúcar envolvido e os Estados árabes. Na Europa Ocidental, como a rápida propagação foi devido às Cruzadas, foi graças a ele mais europeus aprenderam sobre esse produto. Na Rússia, sua produção em massa começou apenas em 1719, após a fundação do negócio de açúcar em Moscou e São Petersburgo.

O açúcar é branco e marrom, de acordo com os fabricantes de publicidade segunda, melaço de cana, a partir do qual é feito, é rica em minerais valiosos e «dá-nos força, saúde, força e energia.» A vantagem aparente de açúcar mascavo sobre o branco — sua naturalidade. Na natureza, não há nada que perfeito, puro, refinado, é sim um patrimônio da humanidade. O açúcar mascavo é armazenada muito mais oligoelementos típicos de beterraba ou de cana-de-açúcar, que é por isso que muitos médicos recomendam a seus pacientes. A única coisa pior do que o açúcar refinado marrom, por isso é um preço que excede o preço de um concorrente nos três ou quatro vezes. O resto dos lados positivos e negativos dos dois tipos de açúcar coincidem.

A principal desvantagem dos açúcares brancos e marrons são os fatores que:

  • Entre os doces, muitas vezes você pode conhecer pessoas que sofrem de cárie dentária. Porque isso é porque o açúcar reprodução das bactérias que causam a doença bucal proisodit dobro da velocidade.

  • Aumento calórica. 374 kcal por cem gramas é muito para um produto que, na sua forma pura não é utilizado. A maioria dos doces e produtos de confeitaria contêm na sua composição, não só açúcar e farinha, amido, que não é muito calórico abaixo. Por causa do abuso de favorito trata mais pessoas ao redor do mundo são obesos, que não é apenas um problema de saúde, mas também problemas psicológicos.

  • A sacarose é a causa de muitas doenças, incluindo a obstipação crónica, desordens intestinais, lesões ulcerativas do estômago, duodeno, cancro do cólon, e ainda doença venosa dos membros inferiores, que é pernas.

  • O açúcar é ruim para a pele, portanto, mais difícil de determinar a verdadeira idade, e às vezes até querer «jogar um par de anos de idade.» Especialmente este açúcar deve ser mulheres menos perturbadoras.

  • As pessoas que comem muito açúcar em sua dieta, evitando as vitaminas A e C, ácido fólico, fósforo, cálcio, ferro e magnésio, o maior risco «recebem menos» acima dos elementos, mas exagerar com açúcar são crianças e adolescentes.

  • A vitamina B12 está envolvida na formação de eritrócitos e muitos elementos vestigiais não pode ser sintetizado pelo corpo, devido a um excesso de sacarose.

Assim como o açúcar agrava o estresse e é forte imunodipressantom, prejudica a visão, promove o desenvolvimento do alcoolismo, absorção naruschiet de cálcio e magnésio, para provocar azia, acelera o desenvolvimento da artrite, arterosklezoza, asma, hemorróidas, veias varicosas, paradentoz, o desenvolvimento do fungo, a deficiência de cobre no organismo provoca a formação de pedras nos rins e vesícula biliar, alergias, enxaquecas, letargia, cancro da mama, ovário, cólon, próstata, cólon, aumenta o nível de colesterol e quebras descartando proteínas, metabolismo mineral e a produção de hormonas de crescimento, e as saídas de crómio a partir do corpo, o que leva a muito dezregulyatsii açúcar no sangue reduz a resistência às infecções bacterianas, e os níveis de enzimas de nível de lipoproteína de alta densidade aumenta a concentração do neurotransmissor serotonina.

Do lado positivo açúcar? Sim, existem, por exemplo:

  • Os agentes corantes possuem propriedades anti-tumorais de beterraba.

  • Melhorar o sabor dos alimentos.

  • A activação da circulação sanguínea no cérebro humano.

  • Prevenção de trombose.

  • Açúcar — uma grande ferramenta para a depuração do baço e do fígado.

Recusando-açúcar ou não — um assunto privado de cada pessoa, mas é importante notar que este produto ainda não é totalmente compreendido, e muitos especialistas duvidam no lado positivo da vida principal adoçante e seus aspectos negativos. Agora, você é capaz de concluir que é útil se a utilização de açúcar na dieta.