Os benefícios de cenouras para saúde e beleza

Difícil imaginar cozinhar em casa sem um produto tão importante como cenouras. No entanto, incluindo regularmente esta raiz ensolarado em sua dieta, você não só complementa a refeição um sabor maravilhoso e cor, mas também estão a contribuir para a sua saúde. Neste artigo, vamos considerar, que é o uso das cenouras para a saúde e beleza.


Pode haver uma pergunta lógica: «Como é que uma cenoura contribui para a nossa recuperação se a maioria é favorável a um tratamento térmico?». Aqui mostra-se a propriedade exclusiva desta cultura de raiz. Estranhamente, mas, ao contrário de a maioria das frutas e legumes depois de cozinhar cenouras contêm mais nutrientes do que cru. Após a ebulição de antioxidantes em cenouras é aumentada em 34%. Mas o mais interessante é o facto de cenouras cozidas armazenados durante um mês, produziu mais compostos químicos com propriedades antioxidantes. Como antioxidantes conhecidos no corpo para reforço da imunidade, proporcionando o crescimento de células saudáveis, reduzir o risco de cancro em desenvolvimento.

Provavelmente todo mundo sabe que a cenoura é o principal conteúdo de frutas e vegetais de caroteno — provitamina (precursor), vitamina A, tão necessária para a saúde ea beleza da pele. O consumo regular de suco de cenoura fresco refresca e nutre a pele. Muitos já ouviram que o suco de cenoura é melhor beber uma mistura com óleo vegetal. Deve notar-se que o óleo promove uma melhor assimilação pelo corpo de caroteno.

Benefícios da beleza.

É útil para usar cenouras como parte de máscaras faciais.

Por exemplo, para todos os tipos de pele são utilizados, tais composições máscaras:

  • cenoura ralada (3 unid.), farinha de batata (3 h l..), metade da gema;
  • cenoura ralada, 1 colher de sopa de leite (l..);
  • sumo de cenoura, limão na proporção 3: 1.

A máscara é aplicada durante 15-20 minutos, depois foi lavada com água morna.

Para a pele seca:

  • purê de cenouras cozidas, de mel;
  • uma colher de chá cenoura ralada ou suco de cenoura, queijo cottage, creme de leite.

Estas composições são aplicadas na pele por 10-20 minutos, lave com água morna.

Para a pele oleosa:

  • usar aparelhos gaze embebida no suco de cenoura. Esta máscara é quando usado regularmente (2-3 vezes por semana durante um mês) na pele cria o efeito de luz tan.
  • cenoura ralada, chicoteado com uma farinha de proteína de espuma (para dar uma consistência pastosa).

Aplicar a máscara durante 20 minutos, enxaguar com água à temperatura ambiente.

Os benefícios de cenouras para o cabelo:

  • Uma mistura de sumo de cenoura e limão esfregada no couro cabeludo, que promove o crescimento do cabelo, dá brilho.

Benefícios para a saúde.

Cenouras ricas e outras vitaminas e minerais: Vitamina D, E, vitaminas do complexo B, ácido ascórbico ou vitamina C, fósforo, iodo, magnésio, manganês, potássio, ferro, cálcio e outras substâncias. Esta composição química rica abre-se uma ampla gama de aplicações como cenouras em medicina tradicional e em pessoas.

Cenouras cruas e seu suco são utilizados em hipovitaminose e avitaminose, anemia. Devido à sua composição, ele ajuda a restaurar o epitélio. As pessoas em várias queimaduras, queimaduras, feridas, úlceras na área afetada da pele impor cenoura ralada.

O suco de cenoura ajuda a limpar o corpo de toxinas, a remoção de areia do rim, normaliza o metabolismo, estimula o funcionamento de todos os órgãos. Cenouras melhora o funcionamento do tracto gastrointestinal, é um laxante suave e um sedativo. Fitotsidy contido nas raízes, ajuda a suprimir a microflora patogénica. Esta cenoura na ação quase tão bom como alho e cebola.

O suco de cenoura é usado em caso de problemas da boca e da garganta. O suco de cenoura enxaguar a boca com estomatite, várias inflamações da cavidade oral. Quando angina na medicina popular usado gargarejo com uma mistura de suco de cenoura e mel.

A perda de peso.

Peter Dimkov (curandeiro búlgara) com base na dieta cenoura projetado para perda de peso. Mentiras dieta comer certas refeições ao longo do dia por três dias. A composição de pratos incluem: cenoura ralada, mel, suco de limão, qualquer fruta. No quarto dia está incluído batatas fritas (em nossa opinião, melhor preparados), pão e maçãs. No quinto dia, você pode alternar para refeições ligeiras convencionais.

Preparação de fármacos.

Plantas de sementes de cenoura contêm também uma grande quantidade de nutrientes, que são utilizadas para a preparação de medicamentos. Por exemplo, uma ferramenta, tal como «Daukarin» é um bom espasmolítico aplicado na aterosclerose, insuficiência coronária.

Contra-indicações.

Mas, apesar da longa lista de efeitos positivos para a saúde e beleza, cenouras e seu suco são algumas contra-indicações: comer indesejável para a inflamação do intestino delgado, úlceras do estômago e úlcera duodenal na fase aguda. Além disso, o consumo excessivo pode levar ao aparecimento de uma cor laranja amarelado em algumas partes do corpo. Este fenómeno indica que há um excesso de caroteno, que o organismo é incapaz de lidar.