Quais os alimentos que ajudam a trazer de fluidos do corpo

Há momentos em que o corpo se acumula uma grande quantidade de líquido e deve se retirar. A retenção de água provoca um excesso de sódio. Na farmácia você pode encontrar os diuréticos especial cheio, mas você pode fazer improvisado. Neste artigo, vamos explicar o que alimentos ajudam a retirar o líquido do corpo.


Termos de abastecimento

Para o pleno funcionamento do corpo precisa de proteínas, como carne magra ou peixe, que são cozido no vapor ou fervido. Oligoelementos essenciais têm produtos lácteos. Mas de produtos como salsichas, enlatados, presunto, queijo deve ser abandonada, porque eles têm um monte de sal.

Evite beber café forte e chá. Lembre-se que a quantidade total de líquido consumida por dia não deve ser mais do que um litro e meio.

É muito importante na dieta de ervas e vegetais folhosos, como salsa, aipo, dill, cebola verde, alho, cominho. Além disso, eles saturar o corpo com vitaminas e oligoelementos, e que sejam substituídos por um seu sal. As refeições também podem ser preparados a partir dos verdes com iogurte, batatas, queijo cottage.

A influência benéfica salada de legumes com frutos silvestres no aparelho geniturinário. Pode ser lingonberries, cranberries, groselhas negras. Ele também está ajudando a trazer o excesso de umidade do corpo prato de batatas, frutas, mirtilos, sumos de vegetais.

Diuréticos produtos (produtos que ajudam a trazer de fluidos do corpo)

Os principais diuréticos no verão, quando há uma falta de frutas e legumes, são melão e melancia. Estes frutos são excelentes satisfazer a fome e sede, bem como contribuir para a remoção de fluido do corpo.

Sucos de vegetais muito úteis. Por exemplo, para ajudar a trazer o fluido de seu corpo suco de cenouras, pepinos e beterraba, a proporção de 1: 1. E apenas um terço de um copo de suco de aipo e salsa pode substituir uma pílula diurético, e com a vantagem de tais meios — sem efeitos colaterais. Recomenda-se para misturar o suco, em seguida, o corpo não desenvolver o hábito de um produto, e responderá a cada vez que o primeiro.

O cocktail receita diurético:

Suco de cranberry 1 xícara

1 copo de suco de cinza de montanha

Paul (0,5) xícaras de suco de limão

100 g de mel

3 colheres de sopa misturar plantas «Phytolysinum»

É necessário tomar um coquetel de três vezes por dia durante 1 st. l. depois de uma refeição.

Diurético ervas

Para um produto eficaz que ajuda a trazer o fluido do corpo, pode ser atribuído ervas. No entanto, não se esqueça sobre algumas regras imutáveis ​​para evitar erros:

  • Deve alterar a mistura de ervas, uma vez por mês ou mês e meio;
  • Certifique-se de fazer pausas entre tomar ervas por 2-3 semanas;
  • Comer como mistura é mais eficaz no período da tarde, ou seja, no período da tarde, então ele exibe todo o corpo desnecessária, incluindo o excesso de fluido;

Ervas que ajudam a eliminar fluidos do corpo:

  • Daisy farmácia. Despeje 2 colheres de sopa uma xícara de camomila de água fervente em um pequeno barco, sozinho, por 10 minutos aquecidos em banho-maria, em seguida, deixe ferver, coberto por 20 minutos. Tome um terço xícara 2-3 vezes ao dia;
  • As folhas e as bagas cranberries. Pokipyatit um copo de água, despeje 2 colheres de chá uma mistura de bagas e folhas, ferver durante 2 minutos, e deixar que a infusão de um guardanapo e cobrir durante 15 minutos. Tome um terço xícara 2-3 vezes ao dia;
  • As raízes esmagadas da chicória. Deixe ferver 1 litro de água e despeje uma colher de sopa para chicória. Ferva as raízes deve ser de 10 minutos em fogo baixo. Em seguida, estirpe, se refrescar e tomar 2-3 vezes ao dia para um terceiro copo.
  • Misturas de cereais e gramíneas. Tome partes iguais dos frutos e folhas de mirtilo, folhas de bananeira e bagas de morango selvagem, flores de calêndula, camomila flores farmácias, erva uliginose, quadris canela, aveia, semeadura de grãos. Moer tudo isso em um moedor de café e cerveja em uma garrafa térmica, contando 1 colher de sopa esta mistura para 1 xícara de água fervente. Dê infusão de 1 hora, de drenagem. Tome 3 vezes por dia, um terço do copo.
  • Outra receita é uma mistura: tomar a grama azul-cinzento amora preta, grama uliginose e lungwort deixa de sementes e grãos de aveia lingonberry comuns, para adicionar os brotos e frutas mirtilos, a canela subiram bagas quadril, folhas, morangos silvestres, passas sem sementes e ervas Leonurus. Esta mistura deve ser feita e preparar exactamente da mesma maneira que a receita acima.

Frutas e legumes diuréticos

Se você usar um diuréticos razoavelmente naturais, o efeito de que será um longo tempo e, portanto, sem efeitos colaterais. Deve ser lembrado que o sangue pode engrossar a partir do uso de diuréticos é muito forte, e, como consequência, não irá dar a quantidade adequada de oxigénio e de nutrientes para as células e tecidos do corpo, respectivamente, vai agravar o estado de saúde, a pressão pode cair e desaparecem as forças. Considerando tudo, é melhor para saber mais detalhes sobre os efeitos dos diuréticos, antes de tomá-lo, e monitorar a resposta do organismo durante a recepção. Uma recomendação importante é esta: se não há receitas individuais, o coquetel de diurético e suco não devem beber mais do que metade de um copo por dia.

Algumas receitas populares para retirar o excesso de líquido do corpo.

  • Cenouras. Recomenda-se a preparar o suco de cenoura e beber com o estômago vazio na parte da manhã. Dosagens — um terço ou metade de um vidro. Este suco pode atuar como um laxante, por isso antes de uma longa viagem, não deve beber.
  • Abóbora. Suco de abóbora, sempre fresco, você deve beber uma vez por dia, durante metade de um copo, gráfico receber qualquer. Abóbora funciona sem problemas.
  • Kalina. O efeito vai superar todas as expectativas quando a comê-lo com mel. Você pode preparar uma decocção às vezes. Para fazer isso, tomar 2 colheres de sopa Viburnum, puré e despeje água fervente, deixe em uma garrafa térmica ou infusões vai durar sem ferver em fogo baixo, ou usar um banho de água. Arrefecer a infusão e adicione o mel à beira de uma colher de chá, tomar um terço de copo de cada vez 2-3 vezes por dia. No entanto, lembre-se que se você tem um sistema digestivo fraco, como infusão não é adequado.
  • Um dos famosa receita, que é ainda no ditado — um mel com cranberries. É necessário comer. Também cranberries úteis com açúcar, 1 colher de sopa. l. após a ingestão de 2-3 vezes por dia.
  • Chokeberry. Todas as propriedades benéficas permanecem se é o suco das bagas da cinza de montanha ou geléia. Dosagem — 3 vezes por dia durante uma colher de sopa.
  • Saskatoon. Basta comer estas bagas frescas do congelados, ou fazer o suco deles. Dosagem — um terço do copo.
  • Blackberries. Eles fazem uma decocção das bagas. Tome recomendada 3 vezes por dia para um terceiro copo.
  • Feijão verde. Tome um feijão folha, chop, e, em seguida, 2 colheres de sopa. colher despeje 300 ml de água, deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos sob um guardanapo Dê infusões durante duas horas e depois foi filtrada. Um terceiro copo deve ser tomada 20-30 minutos antes de uma refeição, três vezes por dia. Uma opção diuréticas feijão verde — sopa.
  • A decocção de sementes de aveia grãos. Quatro copos de água despeje uma colher de sopa. l. esta sementes de cereais, e cozinhe por 3,5 horas em fogo baixo, mexendo ocasionalmente. Em seguida, fria e esfregue esta mistura por uma peneira ou usando um liquidificador, coe a mistura resultante através de uma fina peneira. Você deve obter uma geléia, que deve ser consumido três vezes por dia, um terço do copo. Além da acção diurética, aveia também tem um efeito benéfico sobre o fígado.
  • Damascos ou damascos secos. 200 g de frutas secas deve derramar duas xícaras de água fervente e, em seguida, para insistir em uma garrafa térmica 6 horas. Coe e esprema as bagas. Receba: 2 vezes por dia, o bocal para piso.