Como o ganho de peso receitas tradicionais

Há um número de dietas para perda de peso. E com a palavra «dieta» que já formou um certo estereótipo. Um monte de mulheres querem perder peso a qualquer custo. No entanto, existem muitas pessoas que querem, ao contrário, a ganhar peso e se recuperar, eles sofrem muito com a sua magreza. Como ganhar receitas populares de peso, aprender com esta publicação. _ A falta de peso, bem como o seu excesso pode dar às pessoas um monte de complexos. É uma coisa se você asthenic disso, e você se sentir confortável em um estado onde seu peso está abaixo do normal. No entanto, se você tem adição normal ou ossos grandes, a falta de peso pode afetar drasticamente a sua aparência e sua saúde. E com razão, que a menina quer ser visto como se ele sofre de bulimia. Precisamos ganhar peso, mas existem algumas armadilhas que estão associados com as peculiaridades do corpo feminino.


Recentemente, nutricionistas muitas vezes referem-se a menina, que, sem o peso começou a tomar creatina. Ganhadores — um aditivo alimentar para aumentar a massa. Agora eles têm um problema — a gordura tem sido ativamente construir-se no problema de áreas das mulheres, tais como as coxas e nádegas. Você deve saber que estes suplementos são mostrados para aqueles que levam um estilo de vida ativo, envolvido em treinamento constante — então há um conjunto de massa muscular. E se você se sentar no sofá e até mesmo comer os bolos, então você obtém descrevemos «efeito.»

Pode ser uma menina ou mulher para fazer tais preparações especiais? Tome possível, mas só depois de consulta prévia com o médico e seguir suas recomendações. Dependendo do seu estilo de vida e saúde, ele pode recomendar a você aqueles ou outras drogas. Ou talvez a coisa toda em sua dieta, então você não precisa de pílulas, mas a comida esportes com alto teor de proteína, você será muito bem-vindo.

Várias «armadilhas» do sexo feminino:
1. Não exagere com a quantidade de alimentos, pois pode levar a perturbações do metabolismo e digestão. Existe uma necessidade pequenas porções, mas, muitas vezes, cerca de 5 vezes por dia. Isto irá ajudar a normalizar o funcionamento do tracto gastrointestinal.

2. Carne assada, gordura, bolos de creme e doces, isso não é o que você precisa. E isso é perigoso para seu corpo. Existe o risco de diabetes.

3. Não comer uma grande quantidade de comida picante, que, embora contribuindo para o surgimento de apetite, mas não é a melhor maneira afeta a mucosa do sistema digestivo e rins.

4. Um pouco de jejum não apenas feri-lo, mas também ajudar a ganhar peso. Depois disso, o corpo assimilar mais facilmente todos os nutrientes. Além disso, o retorno que você um apetite saudável.

5. Metade de sua dieta deve ser frutas frescas e legumes cozidos. Não desista mel, bagas, nozes. A carne pode ser comido cerca de três vezes por semana.

6. necessariamente precisa dedicar tempo à sua condição física. É temperado para desenvolver o corpo músculos.

Receitas da medicina tradicional, como ganho de peso
Thin pessoas muitas vezes se queixam de que não existem receitas de magreza, mas para perder peso, um monte de receitas. As receitas tradicionais e resolver este problema.

Tome raiz de confrei e semente de linho, triturá-los em um moedor de café, misturado com mel (3: 1), agitar e tomar após uma refeição e uma colher de sopa de 3 ou 4 vezes ao dia com água morna ou chá.

50 gramas de erva planta de flores amarelas encher com 1/2 litro de vinho branco seco, insistem no escuro por 10 dias, e aceito profiltruem depois de comer uma colher de chá 3 vezes ao dia.

Moer os grãos torrados e misturado com mel 2: 1. Há depois de comer 3 ou 4 colheres da mistura 3 vezes por dia, com leite ou chá.

Em um copo de cerveja escura, adicione 2 colheres de sopa de creme de 20% e uma pitada de sal, mexa bem e beber todos os dias. Durante um mês, o aumento de peso, 3 ou 4 quilogramas.

3 Retire nozes, rastolchem ​​eles, e preencher um copo de cerveja, adicione 1 colher de chá de mel. Mexa e beber ao mesmo tempo. 1 curso de tratamento mês irá fornecer-lhe ganho de peso nos 2 ou 3 quilogramas.

É útil ter 0,5-1 colher de chá de pólen (pré insistem que em 50 ml de água fervida, à temperatura ambiente e agitar ocasionalmente). Tome 2 ou 3 vezes ao dia por 20 ou 30 minutos antes das refeições com magreza, para aqueles que sofreram uma operação séria, bem como na preparação para sua perda de peso em pacientes enfraquecidos pela duração da doença.

Prepara-se uma mistura de pólen e mel em uma proporção de 1: 4. Tomar 1 / 2-1 colher de sopa de 2 ou 3 vezes por dia, lava-se com 100 ml de água fervida, à temperatura ambiente, durante 1 mês. Se necessário, repita o ciclo de tratamento é de 10 ou 15 dias.

As receitas tradicionais para ganho de peso
Tome 10 gramas da Elecampane raiz e 20 gramas de folhas de urtiga e corajosamente com açúcar. Aceita 20 minutos antes da refeição, uma colher de chá para 1/2 xícara de leite 3 vezes ao dia.

Take 2 da raiz de confrei, semente de linho e feno-grego, uma parte da árvore erva divina (também chamado de absinto árvore divina) e folhas de urtiga e corajoso com uma pequena quantidade de açúcar. Aceite para 30 ou 40 minutos antes de uma refeição 1 colher de chá 2 ou 3 vezes por dia.

Bérberis
Além disso, melhora o apetite ea digestão, tem ação colerético. 2 colheres de sopa de galhos e folhas da planta despeje 1/2 litro de água fervente, deixe em um lugar quente por 2 horas, filtrada e tomadas de meia hora antes das refeições para 1/3 xícara.

Cornflower
Estimula o apetite, 10 gramas de plantas secas derramar um copo de água fervida, 1 hora, 3 vezes ao dia. Desde a infusão de cornflower muito amargo, beber com açúcar ou mel.

Genciana
A infusão das raízes dela — é uma ferramenta maravilhosa, que estimula a digestão. Tomada antes de uma refeição de infusão de raiz genciana suco gástrico aumenta devido ao fato de que o encerramento boca nervos gustativos são a digestão irritado e melhoria no estômago e intestinos. 30 gramas de raízes do solo de genciana preencher um litro de bom vinho branco e insistem por alguns dias. Aceite 100 gramas antes das refeições.

Hortelã
Eficaz contra atópica indigestão. 30 gramas de erva derramar um litro de água fervente e insistir 2 horas. Tomado após as refeições para melhorar a digestão ou antes das refeições para melhorar o apetite.

Tomilho
20 gramas de planta despeje 1/2 litro de água fervente, deixe em um lugar quente por duas horas, filtrar e tomar 30 minutos antes de uma refeição de 100 gramas.
Dandelion
1 colher de chá de ervas encha-o com um copo de água, deixe ferver por 10 minutos, insistem 30 minutos. Tome tintura antes das refeições para 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.

Sucos e chá são alfafa, alfafa em pó para saladas é uma ótima ferramenta para ganhar peso.

Sarça
Duas colheres com melhores frutos secos para amadurecer como um chá e bebidas depois de uma refeição, três vezes por dia. Esta bebida é muito rico em vitamina C. Outra receita: pegue cinco colheres de sopa de frutos esmagados para 1 litro de água. Ferva 10 minutos para encerrar a noite. Beba um chá a qualquer hora do dia, e com qualquer coisa.

Agora sabemos como usar as receitas populares que você pode ganhar peso. No entanto, antes de começar o jejum, você precisa se familiarizar com a literatura pertinente, e uma consulta com um médico. Isso é tudo que você precisa fazer a fim de evitar quaisquer erros e não para prejudicar a sua saúde e figura.